Hogyan válasszuk ki, hogy melyik rugalmas súlyzósávot vásároljuk
Hogyan válasszuk ki a megfelelő rugalmas szalagokat az otthoni súlyzós edzéshez ?
Amint azt a cikkemben említettem, amely a súlyzókat és az ellenállási sávokat hasonlítja össze, az utóbbiak ma már igazi alternatívája a súlyzóknak az otthoni vagy útközbeni testmozgáshoz.
Ha az edzőterem tagságának leggazdaságosabb módját keresi az edzések minőségének feláldozása nélkül, akkor itt van a megoldás:
Ellenállási sávok vagy elasztikus szalagépítő sávok.
Legyen óvatos, nem egyszerű elasztikus sávú sávokról beszélek.
Olyan latex csövekre gondolok, amelyek fogantyúkkal, ajtóhorgonyokkal és univerzális horgonyokkal vannak párosítva.
Ezek a latexcsövek, amelyeket bárhová magával vihet, képesek segíteni az izomépítésben és a rugalmasságban, miközben lefogy.
És mindezt anélkül, hogy kiürítené a pénztárcáját !
Miért ne a márkák összehasonlítása
Ebben a cikkben átadom neked a véleményem szerint a piac legjobb ellenállási zenekarait.
Írhattam volna véleményt, de nem tettem.
Tudod, miért ?
Mert nincs sok összehasonlítani.
Összehasonlításhoz legalább egy olyan márkapanelre van szükség, amely minőségi felszerelést kínál.
A francia piacon azonban csak egy márka érhető el, amely valóban érdemli az érdeklődést, ha tartós anyagot keres.
Legjobb esetben összehasonlíthattam volna a Testépítési tartomány, de te választasz a céljaidnak és a fizikai képességeidnek megfelelően.
Ha kérdése van a cikk alján található megjegyzések mezőben, szívesen válaszolok Önre.
Ne habozzon, szeretek beszélgetni veled.
Miért válassza az ellenállási sávokat
Mivel a cikkben nemrégiben már foglalkoztam ezzel a kérdéssel, Nem részletezem.
Tegyük fel, hogy a rugalmas szalagok nagyon hatékony felszerelés az edzéshez vagy a súlyzós edzésekhez.
Cserélhetik a súlyzókat otthon vagy útközben.
Ideálisak az izmok és erő megszerzésére szánt foglalkozásokhoz, valamint rehabilitációs foglalkozásokhoz a sérülések és az ízületi stressz csökkent kockázatának köszönhetően.
A rugalmas szalagok lehetővé teszik a különféle gyakorlatok sokaságának elvégzését. Még inkább, mint a súlyzókkal, mivel az izmok feszültségét jobbról balra, átlósan vagy felülről lefelé tudod dolgozni.
Ezek a mozdulatok szabad terhelésekkel nem lehetséges.
Miért vásároljon rugalmas szalag készletet ?
Egyszerűen azért, mert ha elkezdi az edzést, úgy érzi, hogy növelnie kell az ellenállást, ahogy halad.
A készletek előnye, hogy különböző ellenállási szinteket tartalmaznak, amelyek általában 1,4 kg körül kezdődnek, és hogy lehetővé teszik a különböző latex csövek hozzáadását kb. 200 kg-os ellenállások eléréséhez.
Látja, hatalmas !
Nem minden izomcsoportot lehet ugyanolyan ellenállással edzeni.
Van értelme, például a válladnak sokkal kevesebb ereje van, mint a combodnak.
Legalábbis a normálisan alkott emberek többsége számára 😀