Hogyan válasszunk reggeli gabonapelyheket Tippek
Nyers vagy finomított, sima vagy édes, nem minden gabonafélét hoznak létre egyenlően ... Kövesse az útmutatót, hogy melyiket válasszon a jó reggeli biztosítása érdekében.
Reggelitől a gyermekek gyakran elfogyasztják a napi cukorkvóta felét.
Cukor, burgonya, fehér kenyér, sütemények, kukoricapehely, pizzák, puffasztott rizs sütemények, ultra-feldolgozott ételek, üdítők. Túl gyakran fogyasztva ezek az ételek túlterhelhetik a májat zsírral.
A gyerekek imádják. de a reggeli gabonafélék nem teremnek a földeken! Tehát hogyan készülnek ?
Miért nem hiszem el a Kellogg kukoricapehely-hirdetését.
A BBC céljaira egy háziorvos egyszerű életmódváltással szakítja el a családot a cukorbetegségtől és a szív- és érrendszeri betegségektől. Te is profitálhatsz.
Mikor kell enni a szénhidrátokat a nap folyamán, a vércukorszint minimális hatása nélkül ?
Ha hihetünk a reklámokról, a reggeli müzlik nagyszerű szövetségesek abban, hogy gyermekeink egészségesen növekedjenek. De valóban így van? Glikémiás index, cukor, rost, vas, vitaminok: 10 doboz gabonát vizsgálnak.
Nyers vagy finomított, sima vagy édes, nem minden gabonafélét hoznak létre egyenlően ...
Delphine Lioger doktorandusz a Clermont-Ferrand-i INRA emberi táplálkozási egységében. Arra törekszik, hogy megfeleljen a fogyasztók számára vonzó alacsony GI reggeli gabonafélék fejlesztésének.
Felfedezni is
