Hogyan változtatta meg a jóga az életemet, a kedvenc foltjaim megosztási divatja
A cím sokat elmond a jógának szentelt cikk tartalmáról. De szívesen elmondom neked ezt a tapasztalatom hogy éltem, éreztem, tapasztaltam, felfedeztem, megtanultam, megbocsátottam. Már most azonnal nyugodtan szeretnék neked állni. Nem vagyok nagy rajongó, hippi vagy korcs. Átlagos ember vagyok, mint te, élet egyensúlyának keresésére.
A kattanás: egy kis ösztönző munka, fojtogató párizsi élet
Szóval mi történt, hogy jógáztam? Ez korántsem általános, bár kezd "divatossá" válni. De az igazat megvallva, Egyfajta időszakot éltem a szakmai életemben, nem túl klassz. Egyáltalán nem láttam magam abban a modellben, amelyet a tanulmányok során eladtak nekem. Reményeim és elvárásaim nem teljesültek. Felfedeztem egy mindennapi életet, amely nem volt nagyon ösztönző, sőt nagyon közepes. És ez csak romlani fog, mivel "az iskolában Sarah van, már nem kell tanulnunk. Ön most üzleti tevékenységet folytat "- mutatott rám akkor az igazgatóm. Valamint egy péntek reggel feliratkoztam a A jóga felfedezése a stúdióban Aria egészséges harcosai. Ez egy kinyilatkoztatás volt számomra.
Jóga az illúzió és a valóság között
A jóga olyan, mint a tánc, több tucat különféle típus létezik. Franciaországban inkább ismerjük a Gyengéd jóga mégpedig Hatha jóga vagy Yin jóga. De vannak olyan formái is Sokkal dinamikusabb jóga mint például Harcos (az Aria Stúdiójában tanítják) vagy Vinyasa jóga. A jóga elve, amikor gyakorlunk Ászanák (testtartások), a mozgások összehangolása légzéssel. Ez lehetővé teszi a mély izmok megfelelő kapcsolódását.
Messze nem passzív gyakorlat, a jóga elhozza a test és az elme egyensúlya összehasonlíthatatlan más sportokkal (véleményem szerint). A különbség abban a pillanatban, amikor megkezdi a gyakorlatot, és abban a pillanatban, amikor befejezi a tanfolyamot, már nem ugyanaz a személy. Nyugodt vagyok, nyugodt, megkönnyebbült, derűs. És olyan szorongóknak, mint én, ez felbecsülhetetlen előny! A nagy plusz: intenzív izomépítő osztályt tartasz a gyakorlat során. Ne érts félre, és próbáld ki magad. Meghívlak, hogy kísérj el egy jógaórára !