Hogyan védheti meg magát a naptól?

Minden szakember egyetért abban, hogy a nap nagyon veszélyes barát lett.

Valójában az erõs malignus hipertermia kialakulásakor leírható valódi hõguta mellett a nap a bõrrák jelentõs fejlõdéséért felelõs.

naptól

A bőr öregedése, hőguta és kiszáradás minden bizonnyal súlyos következményekkel járhat.

A bőrrák egyre többet öl. Például a Nord osztályon évente 2500 új esetet fedeznek fel.

Ha olyan bőrelváltozása van, amely spontán nem gyógyul meg, vagy anyajegyei megváltoztatják a színét, konzultálnunk kell orvosuk vagy bőrgyógyászuk.

Kulcsszavak: védelem és hidratálás

A bőrrák veszélyei

Bazális sejtrákok:

  • Lassan növekvő, szabálytalan megjelenésű gomb, fokozatosan változó színnel.
  • Kis seb, amely nem gyógyul meg, vagy amely gyakran ugyanazon a helyen jelenik meg.
  • Kis hegszerű terület viszketéssel vagy fájdalommal.

Laphámsejtes rákok:

  • Bimbózó kéreg, amely végül vérezhet.

Melanomas:

  • Kezdetben egyre inkább olyan anyajegyekként jelennek meg, amelyeknek a színe vagy alakja megváltozik.
  • Légy óvatos vele aa méret és/vagy vastagság szabálytalan növekedése.

Leégés

Az elváltozások nagyon változatosak, a klasszikus leégéstől a valódi bőrégésig. UV-károsodással szembesülve a bőrnek kétféle módja van a védekezésre:

  • vagy pigmentálttá válik (leégés)
  • vagy megvastagszik.

A kockázatot fokozza a bőr izzadása vagy nedvessége. A vízálló napvédelmet következetesen kell alkalmazni. Az ezzel járó kockázat kezdetben egy letörölhetetlen, csúnya barnás pigmentáció, amely a barnulás megkopása után is fennmarad. Nem lehet figyelmen kívül hagyni a bőrrák fokozott kockázatát sem. Egyes tanulmányok szerint az UV-dózisok különösen károsak hosszú távú szabadtéri események során.

Leggyakrabban hosszan tartó expozíció után napégést tapasztalunk, erős fájdalmas bőrpír formájában, amely 1. fokú égésnek tűnik, és amely megakadályozza, hogy jól aludjunk és 3-4 napig tartson.

Minden sportoló nem egyenlő a leégéssel szemben, és a szervezetnek természetes védekezőképessége van a leégés ellen:

  • A szőke és nagyon világos vagy vörös bőr kevésbé védett.
  • Az izzadság elnyeli a nap sugarainak egy részét.
  • A bőr megvastagodása természetes védőképernyőt eredményez.
  • A pigmentáció megállítja az ultraibolya sugarak behatolását.