Hogyan veszélyes az éjszakai munka az egészségre
Egyre több, az éjjeli munkavállalók fokozatosan dolgoznak, ami számos egészségügyi kockázatnak teszi ki őket: az alváshiánytól a cukorbetegség, sőt a rák fokozott kockázatáig.
Pékek, szemétszedők, nyomdászok, taxisofőrök, sürgősségi orvosok, tenyésztők, futószalagon dolgozók, repülőtéri alkalmazottak, kabaretáncosok. Sokan vannak, az éjszakai dolgozók, nagyon sokan. Európában, A munkaerő 19% -a havonta legalább két órán át a fedélzeten tartózkodik 10 és 5 óra között. 3,6 millióan vannak Franciaországban, ahol húsz év alatt megduplázódott az éjszaka dolgozó nők száma (2001-ben megszüntették a számukra vonatkozó korlátozásokat).
Ezeket az alkalmazottakat azonban veszély fenyegeti. Mivel az éjszakai élet növeli a súlyos kórképek, köztük a cukorbetegség és a rák kockázatát. Mostanra egyértelműen megalapozott. Sokszor észre sem véve az éjszaka élő emberek, beleértve az álmatlanságokat is, megterhelik testüket. És nem csak azért, mert az álmosság meggondolatlan kockázatokra készteti őket.
Messze túlmutat a fáradtságon
A 24 órás nappali/éjszakai váltakozás által előidézett ébrenléti/alvási ritmus be nem tartása (ezt kronobiológusok cirkadián ritmusnak hívják) emésztési rendellenességeket, stresszt, depressziós szindrómákat okoz, a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának 40% -os, a 2-es típusú cukorbetegség, sőt a rákos megbetegedések kockázatának 50% -os növekedése.
Már az 1990-es évek közepén az Egyesült Államokban az utaskísérőkről és az ápolónőkről végzett epidemiológiai felmérések megnövekedett emlőrák-kockázatot fedeztek fel. Azóta más tanulmányok is megerősítették őket, amelyek eredményeként 2007-ben a Circ (az Egészségügyi Világszervezet rákkutatásért felelős testülete) az éjszakai munkát egyidejűleg "valószínű rákkeltőnek" minősítette. UV-sugarak vagy kőolajfinomításból származó füstök.
Miért éppen "valószínű"? Eddig a vizsgálatok összefüggést mutatnak, de ez még nem hivatalos bizonyíték az ok-okozati kapcsolatra. Ha tudományos tanulmányoknak sikerül tisztázni ezt a kapcsolatot, akkor a Kör besorolása megváltozhat.
Franciaországban Pascal Guénel orvos megpróbálta megmérni ennek a kockázatnak a mértékét 1232, bretagne-i emlőrákban szenvedő nő vizsgálatával. A 2012-ben publikált eredmény beszédes: az éjszakai munka 35% -kal, sőt négy és fél év éjszakai munka után 40% -kal növelte a betegség megbetegedésének kockázatát.
Káros alvástartozás
Hogyan magyarázhatók ezek a káros hatások? A tudósok még csak most kezdik felhúzni a leplet. Főleg arra gyanakszanak, hogy a testóra nincs ütve, hanem az alvási adósság jelenléte az éjszakai dolgozók körében is.
Valójában ezek az emberek egyszerre, fokozatosan és kevesebb mennyiségben alszanak. Átlagosan alvásuk 24 óránként egy órával kevesebb (heti egy éjszakával kevesebb, mint évente 40 éjszaka): ez a duplája annak az alváshiánynak, amelytől a francia emberek többsége már szenved. csak 7 óra az ajánlott 8 helyett.