Hogyan veszítette el Egor Khalavin - diéta
A "House 2" régóta futó teleprojekt a szokásos nevetséges és kritikus ellenére sikeresen folytatja fennállását. A műsor megdöbbent résztvevőinek vannak rajongói, támogató csoportjai és természetesen a rossz fiúk. Jegor Khalyavin sokakat irritált nemcsak viselkedésével, hanem megjelenésével is. Gyakran hibáztatták a túlsúly miatt, sőt becenevén "fánk" -nak hívták.
2015 tavaszán azonban aktívan fogyni kezdett, szó szerint változott a szemünk előtt. Sokan kérdezték, hogyan veszítette el Igor Halyavint, és a válaszok túl sokak voltak, vagy nem is léteztek. Mint a legnépszerűbb és legismertebb emberek, a show-biz és a magas társadalom képviselői, akiknek sikerült megszabadulniuk a felesleges kilóktól, az Egor lomha fotózás mindenféle felhasználási engedély nélkül mindenféle italt és csodálatos tablettát árusító webhelyet csoda diéta. De nem találnak választ arra a kérdésre, hogy hogyan veszítette el Jegor Khalavin súlyát.
A fogyás módszere Jegor Khalyavin
Halyavin képei, akiket nem lehet "fánknak" nevezni, egyre gyakrabban kezdtek megjelenni a közösségi oldalakon és az Instagramon. A rajongók meglepő kérdéseire Yegor azt válaszolta, hogy sokféle módszerrel próbálkozott a túlsúly megszabadulása érdekében. A testfelépítésének típusához képest azonban hagyományos módszerek jelentek meg - étrend és sport.
Egor Khalyavin étrendje az alacsony szén-dioxid-kibocsátásra és a szénhidrát nélküli fogyás módszereire utal. Megfigyeléskor minden típusú szénhidrát használata minimálisra csökken. Sok sportoló úgy véli, hogy a nem szénhidrátos étrend az egyik legtermékenyebb módja annak, hogy megszabaduljon a felesleges kilóktól. Más néven "testszárítás".
Mint tudják, a szénhidrátok a leggyorsabban emészthető összetevők közé tartoznak. Ennek a tényezőnek az előnyei közé tartozik a szénhidrátokkal való gyors telítettség, a hátrányok - gyors és kontrollálatlan
egy sor túlsúly. A szénhidrát-étrend segít a fogyásban, feltéve, hogy az étrendben a fehérjetartalmú ételeket részesítik előnyben.
A terhelés növelése és a fogyókúra hatásának rögzítése érdekében hozzá kell adnia az aerob sporttípusokhoz, amelyek közé tartozik a futás, az úszás, a gyaloglás. Igor Halyavin az elmúlt hónapokban, gyakran találkozott a medencében és a futópadon, ami csak a fogyás ezen módszerének hatékonyságát bizonyítja.
Ennek megtekintéséhez elég megszámolni, hogy Jegor Khalavin mennyit veszített. A projekten való első megjelenésekor körülbelül 130 kg volt, 187 cm magas. Néhány hónapig sikerült súlyát 92 kg-ra csökkenteni, azaz 38 kg-ot fogyott. Jelenleg az eredmény még nem végleges, mivel a srác tovább dolgozik magán.