Hogyan veszíthetek 8 cm-es derékméretet (egészség, diéta, test)
Én (17/f) 1,62 méter magas és 53 kg súlyú vagyok, a méretek 90-68-90, és szeretném, ha a híres modell méréseim lennének, de ehhez 8 cm-es derékkerületet kellene elveszítenem. Mi a leggyorsabb és legjobb módszer erre? Derék edző segít?
8 válasz
Csak hagyd. Mérései teljesen rendben vannak, és a "90 - 60 -90" a múlt század 50-60-as éveiben volt. Általában úgy érték el, hogy a nők fűzővel kötötték össze a derekukat, amit aztán meg is tettek részben egészségükkel fizettek.
Manapság egy ilyen dimenziójú nőnek már nem lenne esélye modellként. Túl nagy mell, túl széles a csípő. nézd meg, mi van a kifutókon! A tendencia, hála az égnek, lassan távolodik a lean modelltől, de még mindig messze vagyunk attól, hogy visszatérjünk 90-60-90-re. A preferenciák is folyamatosan változnak. Ahogy látom, a Kim Kardashian nagy feneke jelenleg divatos. de ez is gyorsan változni fog.
Teljesen rendben vagy azzal, aki vagy. Ne hajsza a trendeket. Amikor utolérted őket, úgyis újra kint vannak.
Sajnos nem választhatja ki, hogy a természet egyenes-e vagy ívelt-e.
Néhány nő egyenes, nincs keskeny dereka - és amikor félig éhen halnak, testük egyenes marad. Más nők kanyargósak és továbbra is (viszonylag) karcsú derékvonalat tartanak, még akkor is, ha túlsúlyosak.
Nem lehet egyenes testalkatból kanyargós vagy fordítva. De csodálatosan meg lehet csalni a ruhákkal.
Felejtsd el a méréseket, karcsú és egészséges vagy, ez számít.
Igen, a derék, a hullahop érett, csak a tested változik sokáig, a modellnek olyan ruhaállványnak kell lennie, amely bemutatja a divatot
Az egészséges táplálkozás szórakoztatóbb
A többi márka, hogyan válhat
A testem téved
Így nyitja meg az ajtót a fizikai és fizikai rendellenességek felé
Mellékhatások, pajzsmirigyproblémák, elakadt szervek, minden éhen éri leginkább
Sajnos idővel vékonyabb lehet, csak nem igazán boldog, mert a későbbi rendellenességek gyakran halálosabbak és sajnos nem javíthatók
Szeress olyannak, amilyen vagy, aki boldog, annak több van az életből, és kényelmesebbnek is érzi magát .
Számomra az arányok jól növekednek, ugyanazon a területen fekszenek.
Természetesen sokat tehet a ruházatról, mely területeket kell kiemelni vagy elrejteni.
Személy szerint továbbra is nagyon magas sarkú cipőt viselek, ami még rugalmasabbnak tűnik.
Nem mondom el az életkoromat, de valószínűleg a nagymamád lehetek! Alig vannak ráncaim, feszes bőröm, feszes kontúrjaim, súlyom 51 kg + - 1 kg, és jelenleg a méréseim 98 - 64 - 87; Ez nem mindig volt így!
Az Ön korában alig 45 kg-ot nyomtam, mellbőségem 89 volt, a dereka keskeny volt, de az alja? Meg akartam tenni egy feljegyzést: "Itt kellene lennie"!:(
Életem során keblem fejlődött, súlygyarapodásból, pirulából stb., De a fenék még mindig szomorú fejezet volt.
Egy érzékibb nőket szerető barátom számára akkoriban olyan hülye voltam, hogy 10 kg-ot híztam, ez teljesen megváltoztatta a típusomat, és nem is tetszett neki! Dühös voltam, és hónapokba telt, mire megszabadultam a zsírtól!
Körülbelül 20 évvel ezelőtt vidéken éltem, könyveket írtam, ettem bármit és 67 kg-ot nyomtam - tiszta borzalom!
Több mint 10 évig Franciaországban, és boldog vagyok, saját magam alakítottam ki a jelenlegi álomfigurámat, megfelelő gyakorlatokkal. Nem, a menopauza alatt nem hízik meg automatikusan, csak kényelmesebbé válik, kontrollálatlanul étkezik, túl keveset sportol, a tükör minden pillantása csalódott - a nők tehetnek ellene, vagy nem!
Vissza hozzád és a problémádhoz:
Két hírem van önnek, egy jó és egy rossz. Először a rossz?
A szépség ideálja óriási mértékben megváltozott az elmúlt évtizedekben! 90 - 60 90 ? Abban az időben, amikor Susanne Erichsen Miss Németország lett - anyukád valószínűleg nem is ott lakott! A csúcsmodellek mára rendkívül vékonyak, súlyuk kevesebb, mint 50 kg, magasságuk körülbelül 1,80 m, átlagosan 85 - 59 - 82 vagy kevesebb; az nem lehet kívánatos!
A jó hír az, hogy tökéletesen elégedett lehet a súlyával és a méréseivel; 1,62 m-nél tudta talán Még egy kiló lefelé, de nem kell, hanem a csontszerkezetétől is!
Biztos vagyok benne, hogy te sem vagy felnőtt; így a tested még mindig sokat változik.
Amit valaki kommentben ír "te most nőttél fel" - ez hülyeség!
Egyenesen nőtt, tehát egy H, ahogy a modellek mondják, akkor vagy, amikor a vállad, a derekad és a csípőd gyakorlatilag egy vonalban vannak. Vessen egy pillantást erre a weboldalra:
Mivel a derekad jelzett, X vagy 8 vagy - ez nagyszerű, mert gyakorlatilag bármit viselhetsz anélkül, hogy el kellene rejtened a problémás területeket.
De ha azt szeretné, hogy a dereka még keskenyebb legyen, akkor csak lépjen el ettől a 8 cm-től, és ennek sem kell gyorsnak lennie!
Ha csak a derékvonalát akarja meghatározni, akkor ezt konkrét gyakorlatokkal végezze, és ne önmagát éheztetve; szóval minden más veled marad! Ellenkező esetben néhány hét múlva megkérdezi: "Segítség, hol van a keblem, és miért lóg most a fenekem"?
Ez a videó segíthet - edz naponta, és hamarosan elégedett lesz alakjával!
Mint mondtam, magam is kidolgoztam a gyakorlatokat, de még mindig nincs rájuk videó; távolról nehéz megmagyarázni! Ezért turkáltam ismét neked:
A rend kedvéért szeretném megemlíteni, hogy bizonyos hizlaló ételeket ki kell zárnia a menüből, például a sült krumplit majonézzel, chipsekkel, csokoládéval, süteménnyel. hébe-hóba rendben van, de valójában túl sok van a gyomron és a deréken!