Hogyan veszítünk kalóriát a tengerparti Labelforme-ból
Churros, kedvesem, fánk vagy fagylalt: nyáron minden örömünkbe beletörődünk. Nem könnyű betartani a diétát! De ne essen pánikba, csak néhány órára van szükség a tengerparton, hogy elveszítse mindezt a csúnya kalóriát !
Egy fagylalt = 20 perc úszás
Forró, ezért élvezhet egy jó fagyit, miközben sétál a parton. Előnyben részesítsen egy szorbettet, kevésbé kalóriatartalmú, mint a csokoládéfagylalt. A kúp kiküszöbölésére 20 perc úszás elég! Tehát a vízben, tengerész !
Egy fánk = 35 perc foci
Mindig a nap végén, a tengerparton esünk egy jó kövér fánkra. De ez a kis csemege is 330 kalória. Nem jó a "tengerparti test" számára. Fogj egy labdát és focizz a homokon! Dolgozol a kardión, a lábakon, és szórakozás közben fogysz.