HOGYAN VESZTettem 18 KG-t TÁPLÁLÁS NÉLKÜL
A gyönyörű derék álom lehet.
Valószínűleg, ha álmot mondasz, valami nagyra gondolsz.
Néha lehet valami nagyszerű, máskor nem.
Most egy köztes álomról szeretnék mesélni, amelyet valósággá változtattam egy nagyobb álom felé vezető úton.
Arról az álomról van szó, hogy újra egy gyönyörű alak legyen.
Álom, hogy fogyókúra nélkül fogyj le plusz kilókat (ami egyébként sem működik).
A súlygyarapodáshoz hozzájáruló tényezők
- Stressz (negatív érzelmek és érzések összessége: félelem, aggodalom, harag, bűntudat stb.)
Miután megszületett a babám, stresszesebben éreztem magam. Sok negatív érzelem halmozódott fel. A gyermekkori sérülések okozta egyéb viselkedési minták is megjelentek.
- Súly szabotőrök fogyasztása
Mivel nem tudtam, hogyan kezeljem ezeket a helyzeteket és negatív érzéseket, elkezdtem fogyasztani a csokoládét. Szinte naponta. Plusz egyéb édességek, mert néha végül fél kiló édességet ettem meg naponta.
- A ruhák
A stressz és az édesség fogyasztása mellett a viselt ruhák is hozzájárultak.
Pontosabban ugyanaz a terhesség alatt.
Valószínűleg hallottad már, hogy az univerzum hajlamos pótolni a hiányosságokat.
Ha kiüríti a szekrényeket, hamarosan újratölti őket más vásárolt és felhalmozott dolgokkal.
Ha laza ruhát visel, hamarosan hízik, hogy kitöltse ezeket a ruhákat és jól érezze magát.
Ezért, ha ugyanazokat a ruhákat viseltem a terhesség időszakából, amelyek az elején szélesek voltak számomra, üzenetet küldtem az Univerzumnak, hogy ezeket a ruhákat meg kell tölteni, hogy illeszkedjenek hozzám.
- Álmatlanság
Gyerekkorom óta álmatlanságom van. Dolgoztam rajta, mert megtaláltam a képletet, amivel segíthetek.
Az biztos, hogy az alváshiány miatt annyi kávét, csokoládét, zsíros ételt fogyaszt, hogy idegesebbé, ingerlékenyebbé váljon, és bűnösebben érezze magát a negatív érzelmek iránt, amelyeket nem tud kontrollálni, és mindez hozzájárul a súlygyarapodáshoz.
- L ipsa mozgás vagy fizikai megterhelés
Az egyik tényező, amely hozzájárul a hízáshoz vagy fogyáshoz, a fizikai mozgás. Mivel nem tudtam megtenni, egyre több zsír kezdett felhalmozni magamban.
- A filmek a fejemben
Nem tudom, hogyan mondjam el, de azt hittem, hogy reális vagyok, amikor megláttam magam, ahogy néztem.
Fogalmam sem volt, hogy kövér vagyok, csak azért, mert kövérnek tűnök.
- C meggyőződés
Egy másik tényező, amely egy embert a helyén tart, aki meg akar szabadulni a testzsírtól, a hiedelmek. Ilyenek: kövér vagyok; Most sikerült lefogynom néhány kg-ot, de miután elkezdtem a munkát, és a stresszt, és… X kg-os stb.
A hiedelmek annyira finomak lehetnek, hogy fel sem fogod, hogy megvannak.
Egy éve ismerkedtem meg egy barátommal, akit régen nem láttam. Nyilvánvaló volt, hogy lefogyott néhány kilót. Gratuláltam neki. És engem kérdez? És hogy vagyok? Az emberek szerint korábban jobban jártam!
A testtömeg csökkentése közben a zsír eltávolításra kerül az egész testből. Csak a hasából vagy a csípőjéből nem tudjuk ellenőrizni. Ő is elmegy. Időnként rajzolt, ráncos arcot hagy maga után.
És ha legalább egyszer látott valakit, aki arcába lőtte magát, és azt mondta, hogy jobban kövérnek látszik, már a tudatalattijában is nagy egyenlőség alakult ki a szépség és a kövér megjelenés között.
Talán hangosan mondja, lefogyott, hogy meghúzta az arcát? De magában azt mondhatod: Ó, Istenem, soha nem akarok ilyen mazsolának tűnni. Jobb zsír, mint egy arc!
Abban a pillanatban, amikor elméd megfogalmazott egy ilyen gondolatot, olyan erős meggyőződés alakult ki, hogy ez úgy működik, mint egy vírus, amely megfertőzi a személyi számítógépedet (elmédet). És bármikor, amikor elveszíti a plusz kilók leadását, ez a hit szabotál. Mert nem akar rajzoltnak tűnni.
Mindezek a tényezők felhalmozódtak, és néha a felhalmozódó tényezők ereje nagyobb, erősebb, mint mindegyikük hatása. És még nagyobb, mint az összegük vagy négyzetük.
Testtömegét tekintve növekedésnek indultam. Fokozatosan híztam, és ugyanolyan súlyú és formájú voltam, mint a terhesség kilencedik hónapjában. A ruhák kezdtek tökéletesen illeszkedni hozzám.
Az álom születése
De a súly növekedésével (amely tavaly nyáron elérte a 84,7 kg-ot) az elégedetlenség fokozni kezdett. Az enyém és a férjemé is. És egy pillanatban a férjem szidott, és megkérdezte: „Mit fogsz kezdeni ezzel a hassal? Mikor veszed le? és hat hónap múlva elmondtam neki.
Hat hónap után a hasam ugyanúgy nézett ki, de valami megváltozott bennem.
Részt vettem a szemináriumon és a workshopon Vonzza a bőséget az életébe és Florin Păsat-tól megértettem, hogy mi okozza a hízást, és mit kell tennem.
Az álom teljesítése
2015 novemberétől kezdődően megjelentek az első jelek arról, hogy az álom kezd valóra válni. 2015 novemberétől 2016 áprilisáig fogyókúrázás nélkül 15 kilogrammot fogytam. Most 67 kg-ot nyomok.
Sokan azt gondolják, hogy a kilogramm csak a kalória mennyiségével függ össze. Vagy sétálni az edzőterembe. Vagy diéta után kezdik el a diétát, és ideiglenes eredmények után visszatérnek eredeti súlyukhoz, vagy nagyobb súlyt kapnak. Vagy elkezdenek edzőterembe járni, amíg el nem fogynak, aztán feladják, mert túl nehéz.
Itt vannak a fogyáshoz használt technikák és módszerek, miközben továbbra is azt ettem, amit szerettem és amire vágytam.
- Technikák a negatív érzelmek és a stressz oldására
Miután részt vett Florin Păsat szemináriumán és workshopján, Vonzza a bőséget az életébe A műhelyben elsajátított érzelmi felszabadítási technikákat (EFT) kezdtem el gyakorolni.
Az EFT-vel együtt dolgoztam bűntudaton, haragon, félelemen, aggodalomon és egyéb negatív érzelmeken.
Októberben elolvastam a könyvet Korlátlan Jillian Michaels írta, amelyben számos munkakérdőívet találtam. Ezeken a kérdőíveken dolgozva késztettem az érzelmi csontvázakat gyermekkoromból, és EFT-vel, sőt NLP-technikákkal dolgoztam rajtuk.
Hamarosan eredményeket kezdtem látni. A fiú születése óta eltelt 1,5 év alatt először észleltem a hasam csökkenését. Már nem a kilencedik, hanem a hatodik hónapnak tűnt.
Amint tovább engedtük a negatív érzelmeket, egyre több pozitív eredmény kezdett megjelenni.
- Ez a szabotőrök felszámolása
Miután megszüntettem azokat az érzelmeket, amelyek miatt sok csokoládét, édességet vagy akár sört fogyasztottam, sokkal könnyebb volt megszabadulnom a fogyasztásuktól. Segítettem a testnek abbahagyni az érzést vágyakozás ilyesmiről. Nyilvánvalóan NLP technikákat alkalmaztam, hogy az édesség iránti igényt gyümölcsfogyasztással helyettesítsem. Tehát amikor úgy érzem, hogy valami édeset akarok enni, akkor eszek egy gyümölcsöt (almát).
- A vállalatok közül
A személyes fejlődéssel foglalkozó szakemberek nagyon világosan elmondják, hogy az általunk használt szavaknak nagy erejük van. A kijelentések képesek megváltoztatni a tudatalatti és az ottani programokat.
Miután részt vett a műhelyben Vonzza a bőséget az életébe Szinte naponta két állítást kezdtem használni a súlyomról:
Normál étkezéssel elérem és fenntartom a 60 kg-os súlyt.
Egészséges, karcsú, lapos hasú, has nélküli.
- Megjelenítés
Kezdtem elképzelni magam a kívánt súlytól.
Úgy néztem ki, mint születésem előtt, és a ruhákat, amelyeket akkor viseltem.
Amikor a tükörbe néztem, hátra húztam a hasamat, és nélküle képzeltem el magam.
Amikor elmentem vásárolni, és megláttam egy ruhát egy nagyon karcsú manöken, elképzeltem, hogy hogy áll nekem, hogy illik hozzám ez a ruha.
- Termosztát
Florin Păsat és Jack Canfield is a termosztát kifejezésről beszél az életünkben.
Ha a helyiségben lévő levegő készülékek termosztátját 22 ° C-ra állította, a hőmérséklet bármilyen emelkedése vagy csökkenése meghatározza az adott készülék működését. Vagy csökkentse, vagy növelje a hőmérsékletet, és térjen vissza 22 ° C-ra.
Ugyanez vonatkozik a kilogrammokra is.
Ha a termosztátod 80 kilogrammra van állítva, függetlenül attól, hogy hány diétád van, bármennyire is próbálkozol, szállj le rólad, hamarosan visszatérsz ahhoz a súlyhoz, amellyel a tudatalattiidat megszokta, hogy jól érezze magát.
Vissza kell állítania a személyes termosztátját. És megteheti a fent leírt technikákkal: EFT, utasítások, vizualizáció.
A termosztátom a csendes időszakokban 55-60 kg, a feszültebb időszakokban 70 kg volt. Ezért sokkal könnyebb újra elérni a 60 kg-os súlyt.
- A ruhák
Olyan ruhákat kezdtem vásárolni, amelyek megfelelnek az új súlynormáknak. És működik.
- A mozgalom
A mozgást a végén hagytam, nem azért, mert nem fontos, hanem azért, mert szabálytalanul gyakoroltam. A mozgás és a testmozgás tekintetében nem volt túl szigorú fegyelmem. Nem tornáztam bőven az edzőteremben vagy otthon.
Sokszor csak néhány percet tettem naponta, miközben a kávé víz forr. Máskor néptáncoltam.
A rendszeresen elvégzett apró dolgok eredményt adnak. Nagyon segít.
Amikor edzek, felgyorsítom a fogyás folyamatát. Ha lusta vagyok, leteszek néhány extra összeget.
Természetesen megkérdezték tőlem, tényleg nem csökkentem az étel mennyiségét?
Azt hiszem, valószínűleg magától zsugorodott, de csak azután, hogy megszüntettem azokat az érzelmeket, amelyek miatt a kelleténél többet ettem. Ha jól érzem magam, abbahagyom az evést.
Szóval, igen, csökkentették az összeget, de csak azután, hogy megszüntettem az érzelmeket.
Élni az álmot
A könyvben Gyilkos éhség egy fiatal nő, aki 40 kg-mal többet nyom a normálnál, eléri a táplálkozási szakembert, és elmondja neki, hogy csak 8 kg-mal nagyobb. Szerinte a srác őrült. De ő mintha elolvasta volna a gondolatait, azt mondja neki: Te a 8 kg-ra koncentrálsz. Ha tudja, hogyan lehet ezeket lebontani, akkor tudja, mit kell tennie, hogy mindet lebontsa.
Ha gyakorlott néhány technikát, néhány gyakorlatot, amelyek segítettek a fogyásban, élvezze a folyamatot és a haladást, és folytassa!
Ne panaszkodjon, hogy nem érte el a célját! Légy büszke a pozitív eredményekre! Gratuláljon magának! Csodálja meg magát a tükörben!
2017-ben egy gyakorlati csoportot szándékozok létrehozni azok számára, akik szeretnének fogyni a felesleges kilóktól, egyetlen nap diéta nélkül.
A könyvben "Szabadítsd meg magad a múlt sebeitől és fedezd fel újra a boldogságot! ” Alfejezetet írtam azokról az érzelmekről, amelyek arra késztetnek, amire nincs szüksége és nagy mennyiségben. És a könyv végén, a 6. mellékletben írtam neked egy NLP technikát, amellyel személyesen szabadítottam meg magam az édességek fogyasztásától. Használhatja az édességek, ételek mennyiségének csökkentésére vagy megszüntetésére. Itt rövid részletet olvashat ebből az alfejezetből.
Ezenkívül, ha úgy dönt, hogy a könyvet ebben az október 23-ig, vasárnapig tartó bemutató időszakban rendeli meg, öt további EFT és NLP munkamódszert tölthet le ingyen: álmatlanság, szorongás, az önbizalom megduplázása, a motiváció növelése és az érzés csökkentése érdekében túlnyomó.
2016. október 21-én, pénteken Galatiban hivatalosan is bemutatom a Szabadítsd meg magad a múlt sebeitől és fedezd fel újra a boldogságot című könyvet.!
Gyere el az V.A. könyvtárba. Hallgasson 18 órakor, hogy részt vehessen ebben az indításban, különösen, ha Galati és Braila származásúak. Részletek erről az eseményről, itt.
Ha tetszett a cikk, kérjük, ossza meg másokkal, hogy segítsen másoknak.