Hogyan vezet a tudatalattid az ételválasztáshoz Saját receptek és egészséges tippek
Üdvözöljük a receptjeimben és az egészségügyi tippekben! Ha még új vagy itt, érdemes elolvasnod a könyvet arról, hogy hogyan kell egy kiegyensúlyozott étrendet fogyasztani az egészség érdekében. Kattintson ide a könyv ingyenes letöltéséhez! 🙂
Üdvözöljük a receptjeim és az egészségügyi tippjeim között! Mivel nem ez az első alkalom itt, érdemes elolvasnia a könyvemet, amely elmagyarázza, hogyan kell egy kiegyensúlyozott étrendet fogyasztani az egészség érdekében. Kattintson ide a könyv ingyenes letöltéséhez! 🙂
Ezt a cikket Virginie Thuilliez, a blog szerzője írta "Hipnózis számunkra". Ez a blog minden titkát megadja neked könnyen használja az önhipnózist a jólét érdekében. A ma velünk megosztott cikkben elmagyarázza, hogyan tudatalattid irányítja az ételválasztást, és miért a hipnózis segíthet megváltoztatni szokásait.
Te valaha is dobja be magát az ételre követve a csalódás ? Egy lövés feszültség ? Vagy talán inkább magának eszik ”jutalom”? Biztos vagyok benne, hogy már kinyitott egy tábla csokoládét, és megígérte, hogy megesz csak egy darabot ... De befejezte az egész táblát! 😉 (Nekem csokoládé, mások számára pedig kolbász !)
Amikor egy irodában hipnoterápiát gyakoroltam, gyakran hallottam olyan embereket, akik azt mondták, hogyhiánypótló"vagy"jót tenni", Vagy" mert voltak szükség„… És ha szerencséje is lenne, soha nem a zöldbabra vagy a paradicsomra vágyakoztak, hanem a legzsírosabb, sós vagy édes ételek után ...
Hogyan lehet ezt megmagyarázni? És hogyan lehet kijönni ? Ebben a cikkben a következőkkel kapcsolatos lehetséges magyarázatokat fogom megvitatni az eszméletlen, még akkor is, ha más jelenségek (például a cukorfüggőség) is megmagyarázhatják ezeket az étkezési magatartásokat. És akkor elmagyarázom hogyan lehet a hipnózist támogató eszközként használni hogy megváltoztassák ezeket a szokásokat.
Mi a tudattalan ?
Van nagyon sok mindent, amit öntudatlanul csinálsz… Beszélgetőpartnere feltesz egy kérdést, amelyre „igen” választ ad, ösztönösen bólintasz a fejeddel hogy megmutassa az egyetértését (és nem kellett gondolkodnia rajta).
Ahogy olvassa ezeket a sorokat, lélegzel ... Hé, nem gondoltál rá ? Teljesen eszméletlen volt. És talán, most, hogy figyelsz a légzésedre, ritmusa kissé megváltozik, nem? 😉
Hasonlóképpen, minden átélt tapasztalatot, minden pillanatot részben elméje tudatosan megjegyez. Az ezzel a memóriával kapcsolatos egyéb információkat pedig teljesen TUDATLAN módon tárolják benned.
például, egy értekezleten beszél a kollégái előtt, és különösen jól megy. Megtalálja a megfelelő érveket, kollégái egyetértését mutatják szavaival. Egyikük találkozó után is meglátogat, hogy gratuláljon a beavatkozás minőségéhez. Tehát anélkül, hogy észrevennénk, öntudatlanul integrálja azt az ötletet, hogy könnyű egy csoport előtt, egy értekezleten előadnia véleményét. Ezt szem előtt tartva a következő találkozón minden bizonnyal kényszerítő késztetést fog érezni az élmény megismétlésére, mert eszméletlen pozitívan arra ösztönzi majd, hogy könnyedén avatkozzon be kollégái elé.
Mindezek a tudattalan folyamatok tehát teljesen autonómak.
Nincs tudomásunk minden olyan információról, amelyet tudattalanunk egész nap tárol. Catherine Roumanoff-Lefaivre „Hipnoterapeuta naplója” című könyvében meghatározza, hogy "A tudatos 5-10% -a annak, ami hajt minket"... Tehát képzelje el a hatalmas mennyiségű információt, amely elmenekül tőlünk! 😱