Hogyan vigyázzon az ügyfelek ízületeire… - A Bio Linéaires szakmai magazin

Ossza meg ezt a cikket

A leggyakoribb formák a következők:

● Osteoarthritis, amely a 40-es évek ízületeit érinti
támogassa a test súlyát (csípő, térd, gerinc)
vagy amelyeket ismételten használnak (sport vagy szakma)
és,

● Rheumatoid arthritis, amely krónikus gyulladás
az ízületeket körülvevő membránok. Gyakran
autoimmun eredetű, életkorától kezdve az egész testet érinti
felnőtt.
Még akkor is, ha az okok nem mindig ismertek (sokkok, fertőzések,
egyszerű természetes viselet, autoimmun betegség vagy anélkül
nyilvánvaló ok), az első felszólítás a
az ügyfelek tábláinak tartalma és csak akkor
javasolhatja étrend-kiegészítők és
növénytani.

"Természetes gyulladáscsökkentő" ételek

A porc megsemmisülése mindig gyulladással jár
fájdalmas. A cél ezután az arány 4/1-re történő visszaállítása
omega-6/omega-3 tanácsadás a jó olajok, mint a
omega-9-ben gazdag olívaolaj és különösen a repceolaj, amely
gazdag omega-3-ban és nagyon jó az arány
különböző zsírsavak.
A szükséges napi omega-3 adag a gyulladás csökkentésére
kb. 3000 mg vagy 1800 mg EPA és 900 mg EPA
DHA, amelyet vásárlói megtalálhatnak az úgynevezett „zsíros” halakban.

Tanácsod: zsíros hal hetente háromszor (tonhal,
lazac, szardínia, hering, makréla, laposhal, szardella), olaj
olajbogyó, repce, dió és lenmag
adj salátához báránysalátát és spenótot

"Szabadgyökök elleni élelmiszerek"
A porc megsemmisülése termeléssel jár
a szabad gyökök elleni küzdelem és ennek a jelenségnek az ellensúlyozása érdekében
feltétlenül tanácsot kell adni az erős antioxidánsoknak a korlátozáshoz
a további károkat. Ehhez ajánlja
legfeljebb olyan gyümölcs és zöldség, amelynek ORAC értéke (oxigén

---