Hőhullám, hogyan reagál testünk a déli hőre
Néhány napig túl magas hőmérsékletnek kitéve az emberi testet megfeszítik, hogy 37 ° C-on tartsa magát. Hogyan csinálja? Milyen áron ?
Szerda óta Franciaország nagy részét kánikula riasztás alá helyezték. Magas hőmérsékletnek van kitéve, éjjel is, több napig, a testeket próbára teszik. Úgy tűnik, letargia hulláma szállt le a lakosságra, és az egészségügyi szolgálatok készenlétben vannak. Mennyi hő befolyásolhatja testünket ?
Milyen hőmérsékleteket képes kezelni a test ?
Az ember homeoterm, ami azt jelenti, hogy van a testét állandó hőmérsékleten kell tartani (37 ° C körül), hogy jól működjön. Általában emberi lény számára a külső levegő kényelmes hőmérsékletének 20 és 27 ° C, a páratartalomnak pedig 35 és 60% között kell lennie. Ezen küszöbértékek felett a test kénytelen alkalmazkodni működésének módosításával.
Ha a hőszakasz (27 ° C felett) rövid, a test egy kis erőfeszítést tesz egy ideig, majd gond nélkül folytatja utazási sebességét. De ha a kánikula folytatódik, a testet "hőstressz" fenyegeti, ami általános rossz közérzetet okoz, súlyos problémákhoz vagy akár halálhoz is vezethet.
Mik a hőelvezetés eszközei ?
Az emberi test a bőrön elhelyezkedő hőmérséklet-érzékelőknek köszönhetően folyamatosan elemzi belső hőszintjét és az agyban, a hipotalamuszban, amely "központi termosztátként" szolgál. Túlzott hő esetén a test mindent megtesz annak érdekében, hogy csökkentse a hőmérsékletét a felesleg kiürítésével: ez a termolízis.
Ehhez a testnek négy fő eszköze van: sugárzás, vezetés, konvekció és párolgás.
1. Sugárzás lehetővé teszi a test számára, hogy a bőr sugárzása által természetes módon hőt bocsásson ki a környezetébe. Ha túl meleg lesz, a bőr összes ereje kitágul, hogy a végtagokig hőt vigyen, majd fénysugarak formájában kimenjen. Ez a sugárzás teszi lehetővé, hogy az infravörös kamerák (vagy hőkamerák) még az éjszaka közepén is valakit filmezzenek.
2. Vezetés lehetővé teszi a test számára, hogy hővel távozzon egy hidegebb tárgyba, ha közvetlenül érintkezik vele. Ezért például gyorsabban hűlhet le hűvös csempéken fekve, mint forró homokon, de néhány perc múlva a bőrével érintkező burkolólapok langyosak lesznek.
3. Konvekció lehetővé teszi a test számára, hogy az energia átadásával hőt engedjen a körülötte lévő levegőbe vagy vízbe, ha hidegebb van. Ez a hőátadás a levegő vagy a víz mozgásának sebességével növekszik (ezért tűnik számunkra "hűvösebbnek" a levegő, ha mozgásba hozzuk, például egy ventilátor vagy az ablakon keresztül egy mozgó autó).
4. Párolgás lehetővé teszi az emberi test számára, hogy izzadás útján eloszlatja a hőt. Azáltal, hogy folyamatosan vékony vízréteget tart a bőrön, az izzadás elősegíti a test lehűlését, mert az izzadás elpárologtatásához kalóriákat kell égetnie, ezért hőt kell ürítenie (literenként akár 600 kcal-t is). Még akkor is, ha az érzés néha kellemetlen, ezért fontos, hogy izzadás közben ne száradjon le teljesen.