Hol gyakorolhatok l; Alacsony hatású aerob (LIA) aktivitás MaSalleDeSport

gyakorolhatok

Ez a hagyományos tornaterem! Ritmikus zene mellett fejleszti a memória és koordináció képességét egy koreográfián, amely 45 percig tart, enyhén szólva is !

Megtanulod elvégezni az alapvető lépéseket, és használd a karjaidat ebben az órában, ahol a koreográfia az egész foglalkozáson átnyúlik: nincs szünet! Ha a tempó elég intenzív, a hatások azonban korlátozottak: nincs ugrás, nincs futás, ami a Low Impact Aerobic-ot teszi elérhetővé a legnagyobb számban.