Hold diéta ›

Hold-étrend

A Hold befolyásolja a földi életet, például a hullámvölgyön keresztül. A holddiéta szerint a sejtekben lévő vizet a hold is befolyásolja. Néhány jól ismert hollywoodi sztár azt állítja, hogy ezzel a diétás módszerrel mindössze egy hét alatt 3 kilogrammot sikerült sikeresen lefogynia.

Hogyan működik a hold diéta?

A hold diéta a hold négy fázisán alapul:

• Újhold: A hold-étrendet legjobban újholdkor koplaló nappal lehet elkezdeni. Italok, tea, gyümölcslé és rengeteg ásványvíz fogyasztható. A test különösen jól tisztulhat újholdkor.
• Amikor a hold növekszik, a további kalóriák különösen gyorsan tárolhatók a szerelmi fogantyúkban. Ezért fegyelmezetten kell viselkednie, és kerülje a húst, kolbászt és a magas zsírtartalmú ételeket. A gyümölcsnek és zöldségnek szerepelnie kell az étlapon.
• A holddiéta szerint az anyagcsere a telihold idején megnövekszik. A legjobb, ha egy-két nap böjtöt vesz igénybe.
• Fogyó hold: Ha a hold fogy, a test sok energiát fogyaszt, mert az anyagcsere javában zajlik. A hús itt megint megengedett, és nem kell ilyen szigorúan böjtölnie.

csillagjegyek

Még pontosabban gyakorolhatja a holddiétát, ha a holdfázisok mellett az állatöv jeleket is megfigyeli. Vannak tűznapok, víznapok, levegőnapok és földi napok. A tűznapokon a Hold Kosban, Oroszlánban vagy Nyilasban van. A víznapokra a Hold a Rákban, a Skorpióban vagy a Halakban jellemző. A levegő helyzetében a hold az Ikrekben, a Mérlegben vagy a Vízöntőben, a Föld napjain pedig a Bikában, a Szűzben vagy a Bakban van.

• A tűz napja különösen alkalmas gyümölcs és zöldség felhasználására
• A víznapok alkalmasak halak, tojások és alacsony zsírtartalmú tejtermékek számára
• A levegő napoknak zsír nélkül kell lenniük az étrendben
• Kerülni kell a sót a Föld napjain

Mely ételek engedélyezettek vagy tiltottak a holddiétában?

A következő élelmiszerek megengedettek:

• gyümölcs és zöldség
• Tej és alacsony zsírtartalmú tejtermékek
• teljes kiőrlésű termékek
• Hús, hal és tojás hetente egyszer megengedett

A következő ételek tilosak:

• Édesség
• Fehér lisztből készült termékek
• kolbász
• alkohol

Következtetés a holddiétáról

A tiltott és engedélyezett ételek megtalálhatók a Német Táplálkozási Társaság (DGE) ajánlásában is. A holddiéta sikerének tudományos bizonyítéka még várat magára. Vitatott, hogy a holdfázisok, a holdállapot és az állatöv jelei szerepet játszanak-e a növekedésben és csökkenésben. Ha azonban betartja az irányelveket, akkor egy holdciklus alatt akár négy kilogrammot is leadhat.

---