Holddiéta 2020 - Egészséges kisasszony
Lényegében a 24 órás léböjt, a holddiéta olyan trend, amely magában foglalja a holdnaptár használatát. Az újhold napjának és a szilárd ételek hiányának kiegyensúlyozásával, valamint az egyes holdciklusok során néhány egyéb javaslat betartásával úgy gondolják, hogy a holddiéta növeli az egyén gyors fogyókúráját.
A nap videója
A hold és a test
A mítoszok és a hagyományok mindenkor és mindenütt elmondták azt a hatást, amelyet a hold gyakorolhat az élőlényekre. Az óceán áramlatait a Hold gravitációs húzóereje határozza meg. Egy nő havi ciklusa párhuzamosan fut a hold idejével. Egyesek úgy vélik, hogy a telihold agresszív viselkedést vált ki vagy veszélyt jelenthet. Mások azt hihetik, hogy a holdnak titkos lelki ereje van. A holddiéta hívei úgy vélik, hogy a Hold titokzatos természete a fogyás és a méregtelenítés kulcsa is lehet.
Telihold
Súlyegység szerint. com, a Hold-étrend megkezdésének legjobb ideje 2-3 nappal telihold előtt. Ha betartja a holddiétát, akkor a telihold napján azt az utasítást kapja, hogy kevesebbet egyél, és reggel 6 után egyáltalán ne egyél. Ha úgy dönt, hogy teliholdon böjtöl, akkor a fogyás fokozódása is jelzi, mivel az egészségtelen anyagok iránti vágy szerinte ekkor tetőzik. Rengeteg víz és sokféle tápláló lé elfogyasztása megadja a testnek azt az extra energiát, amelyre vágyik. A holdfogyasztás minden napján azonban tilos alkoholt vagy tejet fogyasztani.
Fogyó Hold
A kéthetes fogyó holdidőszak a teliholdat követi. A hold fénye csökken az éjszakai égbolton, és ez az idő állítólag serkenti a méregtelenítést és a felesleges víz eltávolítását a testből. Javasoljuk, hogy fogyó hold idején igyon naponta 8 pohár vizet és fogyasszon egészséges, szilárd ételeket, amikor a holddiétát követi.
Növekvő hold
A növekvő hold időszakában, amikor a hold fénye megnő az éjszakai égbolton, fokozódik az étvágy, és ez lehet az az idő, amikor az önfegyelmet az egységnyi fogyás szerint tesztelik. com. Étkezés 6 p után. m. a növekvő hold idején tilos, mivel egyesek úgy vélik, hogy a test ebben az időben létrehozza energiakészleteit. Bár ebben a növekvő holdperiódusban nincs szükség böjtre, a szokásosnál kevesebb étel van. Igyon további mennyiségű folyadékot a 3. és 5. óra között. A Hold-étrenden esténként ajánlott a testet teljes mértékben megőrizni.
újhold
Újhold idején a hold fénye blokkolódik, és a hold nehezen látható az éjszakai égbolton. Az újhold naptári napjának megállapítása után a Hold-étrend betartása érdekében az embernek nem kell ételt fogyasztania az újhold egész napjára, és ajánlott ezen a napon olyan folyadékokat inni, mint a tiszta víz és a gyümölcslé. Öblítse le az egészségtelen anyagokat. Meg kell azonban jegyezni, hogy egyetlen ital sem tartalmazhat cukrot vagy sót. Ajánlatos olyan méregtelenítő tulajdonságai miatt hasznos gyógyteákat inni, mint a zsálya, a pitypang vagy az anyagcserét fokozó zöld tea.
Az eredmények
Nincs tudományos bizonyíték arra, hogy a Hold milyen hatással lenne a fogyásra és az étvágyra. Mindenesetre a holisztikus gyakorló Dr. Andrew Weil havonta legalább egy nap böjtölve a gyümölcslevet a szervezet méregtelenítésére, valamint az emésztőrendszer és az immunrendszer javítására. Mégis, a Diet Review webhely Free Fad Diets szerint. com, a böjt kezdetétől számított 24 órán belül akár 6 fontot is fogyhat, és fokozatosan fogyhat tovább a hónap folyamán, ha a tervet gondosan betartják.