Hold-étrend • Fogyjon a hold fázisai szerint

Úgy tűnik, hogy a holdfázisok utáni fogyás az új divatdiéta Hollywoodban: Olyan hírességek esküsznek az úgynevezett holddiétára, mint Demi Moore és Madonna. Eleinte csak víz, tea és gyümölcslé van az étlapon, majd könnyű, alacsony zsírtartalmú vegyes étel. Ezenkívül a hold diéta étrendje attól függ, hogy a Hold melyik állatövben van jelenleg.

A hold befolyásolja a földi életet. apály és árvíz függ a hold gravitációs húzásától. És még az is víz sejtjeinknek reagálniuk kell rá, ez a feltételezés a hold diétáról. A zsír lebontása és felhalmozódása így szabályozott. Ez a meggyőződés jelenleg Hollywood néhány híressége, köztük Demi Mórok és Madonna. Önnek kellene lennie a Hold-étrend vagy Holdfázisú étrend csaknem három kilogrammot fogyott egy hét alatt.

Így működik a holddiéta

A Hold-étrend nem kell kalóriákat számolni, és a hold négy fázisán alapul:

A-tól Atkins-ig K-ig szénhidráttól V-ig a volumetrikaig: Mi biztosítjuk Fogyókúrák és tárja fel, melyik fogyókúrás program vezet tartós sikerhez.

újhold. Amikor a hold a legvékonyabb, akkor el kell kezdeni a holddiétát, lehetőleg egyvel Böjt nap. Csak italok engedélyezettek - tea, gyümölcslé és mindenekelőtt rengeteg ásványvíz. Az újhold állítólag Gyors indítás legyen ideális, mert a test ebben az időben különösen jól megtisztulhat.
Növekvőhold. Óvatosan, most a test újrahasznosítja Kalóriák különösen jó, és gyorsan beteszi őket A szerelem kezeli nál nél. Ezért van értelme fegyelmezetten fogyasztani és kerülni a húst, kolbászt és minden magas zsírtartalmú ételt. A gyümölcsökhöz és zöldségekhez azonban korlátlanul férhet hozzá.
Telihold. Most ez van anyagcsere növekedésre programozva. A legjobb, ha egy vagy két nap böjtöt tartunk, mint a hold diéta kezdetén. Mert most minden apró bűn elfogyasztása jelentős.
Csökkenőhold. A test ebben a holdfázisban sok energiát fogyaszt. Az anyagcsere javában zajlik. Most nem kell szigorúan böjtölnie, de ehet egy darab húst anélkül, hogy aggódnia kellene, hogy újra hízik.

A holddiéta és az állatöv jelek

A hold diéta irányelvei még pontosabbá válnak, ha hozzáadod őket Holdfázisok ezen felül a csillagjegyek jegyzet. Ennek megfelelően van Tűznapok (a hold Kosban, Oroszlánban vagy Nyilasban van), Víznapok (a hold a rákban, a skorpióban vagy a halakban van), Levegő napok (Hold az Ikrekben, a Mérlegben vagy a Vízöntőben) is Földi napok (Hold a Bikában, a Szűzben vagy a Bakban).

Míg egyes súlycsökkentő stratégiák egyesek számára kiválóan működnek, mások számára egyáltalán nem ideálisak. Tudja meg, milyen típusú étrendhez tartozik.

Tűznapok ideálisak a gyümölcs és zöldség felhasználásához
Víznapok fehérjebevitelre alkalmasak - hal, tojás vagy alacsony zsírtartalmú tejtermékek
nál nél Levegő napok teljesen kerülje a zsírt
nál nél Földi napok só nélkül

A holdi étrendben a következő ételek engedélyezettek:

gyümölcs és zöldség
Tej és alacsony zsírtartalmú tejtermékek
teljes kiőrlésű termékek
hetente egyszer hús, hal, tojás

A hold diétán tilos:

Édesség
Fehér lisztből készült termékek
kolbász
alkohol

A holddiéta előnyei és hátrányai

A Hold-étrendben engedélyezett és tiltott ételek listája értelmes, és összhangban áll a Német Társaság ajánlásaival

Táplálkozás (DGE). Azonban a

tudományos vizsgálatok még nem bizonyítottak. Az is bizonytalan, hogy a

valamint a Hold helyzete az állatöv különböző jeleiben szerepet játszik az emberek súlyában és súlyában. Ha azonban a holdfázisoknak nagy jelentőséget tulajdonítasz a saját életedben, akkor nagy hasznodra válhat a holddiéta - mint köztudott, a hit gyakran hegyeket mozgat (

Következtetés: A ... val Hold-étrend csökkentheti a túlsúlyt. Körülbelül négy kilogramm a holdciklusban reális. A súlycsökkentő hatás azonban minden bizonnyal akkor is jelentkezik, ha a menüt betartják anélkül, hogy figyelembe vennék a holdfázisokat és az állatöv jeleit, vagyis a szigorú böjti napok (víz és tea) felváltva a könnyebb fázisokkal (gyümölcs, hal, tej, zöldség, teljes kiőrlésű termékek).

Természetgyógyászat, sportorvoslás, kiropraktika, öregedésgátlás Bad Griesbachban

Különösen a férfiak kapnak sörhasat, míg a nők szinte soha. Miért van ez és hogyan lehet jobban megszabadulni a sörhastól.

A híresség bőrgyógyászának étrendje Dr. Nicholas Perricone többet segít.

Beszéljen online az orvosi szakemberekkel és más szakértőkkel.

jó nap. Két napja szedem a következő étrend-kiegészítőt az enyémhez. több.

Szedhet kreatint asztmára? Nemrég enyhe asztmám volt. több.

Szia? Szeretnék lefogyni 5 kg-ot. Hogyan tehetném ezt? Én vagyok. több.

Magasabb kalóriafogyasztás éhezés nélkül: Ezekkel a tippekkel az anyagcsere jobban fellendülhet.

A Súlyfigyelők óriásiak a fogyás piacán. A kalóriák helyett a pontokat számoljuk. Ha okosan csinálja és támaszkodik az ételek egészséges kombinációjára, akkor teljes lesz és elveszíti. több.

Ünnepeljen annyit, amennyit csak akar, és ne hízzon? Ez működik ezekkel az alacsony energiatartalmú ételekkel! több.

Szeretne információkat kapni a konkrét tünetekről vagy orvosi tanácsot? Itt felteheti kérdéseit szakértőinknek vagy más Lifeline-felhasználóknak!

Az egészségével kapcsolatos aktuális témák ingyenesen e-mailben.

Mi a testtömeg-indexed? Kitalál!

Ajánlatunk megfelel az afgis átláthatósági kritériumoknak.
Az afgis logó az interneten elérhető magas színvonalú egészségügyi információkat jelenti.