Hold-étrend

Úgy tűnik, hogy a holdfázisok utáni fogyás az új divatdiéta Hollywoodban: Olyan hírességek esküsznek az úgynevezett holddiétára, mint Demi Moore és Madonna. Eleinte csak víz, tea és gyümölcslé van az étlapon, majd könnyű, alacsony zsírtartalmú vegyes étel. Ezenkívül a hold diéta étrendje attól függ, hogy a Hold melyik állatövben van jelenleg.

A hold befolyásolja a földi életet. apály és árvíz függ a hold gravitációs húzásától. És még az is víz sejtjeinknek reagálniuk kell rá, ez a feltételezés a hold diétáról. A zsír lebontása és felhalmozódása így szabályozott. Ez a meggyőződés jelenleg Hollywood néhány híressége, köztük Demi Mórok és Madonna. Önnek kellene lennie a Hold-étrend vagy Holdfázisú étrend csaknem három kilogrammot fogyott egy hét alatt.

Így működik a holddiéta

A Hold-étrend nem kell kalóriákat számolni, és a hold négy fázisán alapul:

1. újhold. Amikor a hold a legvékonyabb, akkor el kell kezdeni a holddiétát, lehetőleg egyvel Böjt nap. Csak italok engedélyezettek - tea, gyümölcslé és mindenekelőtt rengeteg ásványvíz. Az újhold állítólag Gyors indítás legyen ideális, mert a test ebben az időben különösen jól megtisztulhat.
2. Növekvőhold. Óvatosan, most a test újrahasznosítja Kalóriák különösen jó, és gyorsan beteszi őket A szerelem kezeli nál nél. Ezért van értelme fegyelmezetten fogyasztani és kerülni a húst, kolbászt és minden magas zsírtartalmú ételt. A gyümölcsökhöz és zöldségekhez azonban korlátlanul férhet hozzá.
3. Telihold. Most ez van anyagcsere növekedésre programozva. A legjobb, ha egy vagy két nap böjtöt tartunk, mint a hold diéta kezdetén. Mert most minden apró bűn elfogyasztása jelentős.
4. Csökkenőhold. A test ebben a holdfázisban sok energiát fogyaszt. Az anyagcsere javában zajlik. Most nem kell szigorúan böjtölnie, de ehet egy darab húst anélkül, hogy aggódnia kellene, hogy újra hízik.

A holddiéta és az állatöv jelek

A hold diéta irányelvei még pontosabbá válnak, ha hozzáadod őket Holdfázisok ezen felül a csillagjegyek jegyzet. Ennek megfelelően van Tűznapok (a hold Kosban, Oroszlánban vagy Nyilasban van), Víznapok (a hold a rákban, a skorpióban vagy a halakban van), Levegő napok (Hold az Ikrekben, a Mérlegben vagy a Vízöntőben) is Földi napok (Hold a Bikában, a Szűzben vagy a Bakban).

• Tűznapok ideálisak a gyümölcs és zöldség felhasználásához
• Víznapok fehérjebevitelre alkalmasak - hal, tojás vagy alacsony zsírtartalmú tejtermékek
• nál nél Levegő napok teljesen kerülje a zsírt
• nál nél Földi napok só nélkül

A holdi étrendben a következő ételek engedélyezettek:

• gyümölcs és zöldség
• Tej és alacsony zsírtartalmú tejtermékek
• teljes kiőrlésű termékek
• hetente egyszer hús, hal, tojás

A hold diétán tilos:

• Édesség
• Fehér lisztből készült termékek
• kolbász
• alkohol

A holddiéta előnyei és hátrányai

A Hold-étrendben engedélyezett és tiltott ételek listája értelmes, és összhangban áll a Német Társaság ajánlásaival

Táplálkozás (DGE). Azonban a

Hold-étrend

tudományos vizsgálatok még nem bizonyítottak. Az is bizonytalan, hogy a

valamint a Hold helyzete az állatöv különböző jeleiben szerepet játszik az emberek súlyában és súlyában. Ha azonban a holdfázisoknak nagy jelentőséget tulajdonítasz a saját életedben, akkor nagy hasznodra válhat a holddiéta - mint köztudott, a hit gyakran hegyeket mozgat (

Következtetés: A ... val Hold-étrend csökkentheti a túlsúlyt. Körülbelül négy kilogramm a holdciklusban reális. A súlycsökkentő hatás azonban minden bizonnyal akkor is jelentkezik, ha a menüt betartják anélkül, hogy figyelembe vennék a holdfázisokat és az állatöv jeleit, vagyis a szigorú böjti napok (víz és tea) felváltva a könnyebb fázisokkal (gyümölcs, hal, tej, zöldség, teljes kiőrlésű termékek).

---