Holdhoz (1200 kal diéta) - 12 kiló - Fogyás - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

holdhoz

Hasonló témák

Holnap fogyókúrázom

A csoda diéta !

hasi zsír az étrend + sport ellenére !

Az első diéta, ami működik.

káposztaleves diéta

Szia Sof, szia neked is Lila. Remélem, múltkor óta rendben vagy. Vannak eredményei a hasizomra vonatkozóan? Nekem inkább másnaponta kocog 1h30-ig. Tervezem, hogy visszatérek az úszáshoz is, mert a mellkasom kezd leesni. Röviden,

Teljesen igazad van arra, hogy szánj rá időt. Nekem is így van. Ne stresszelje magát, ha hosszú távon meg akarja tartani az eredményeket! Csak így tovább, eljutsz.
Egyébként nagyjából egyformák vagyunk (nálam 1,60), és szeretném elérni az 55 kg-ot ebben az évben. Jövőre remélem, hogy a jó étkezési szokások megtartásával és a sportolással lemegyek 50-re.