Testtömeg-mítosz és valóság - planete sante

testtömeg-mítosz

SZERZŐI

ALKALMAZÁS

Tudta, hogy két 14 éves, 1,60 m-es gyerek súlya különbözhet

  • 40 kg (sovány tinédzser meglehetősen alacsony súlya)
  • 80 kg (a súly súlyos elhízásnak tekinthető, és gyakran krónikus betegségekkel társul).

Mi lenne az úgynevezett "normál" vagy referencia súly, korábban "ideális" súly? Ez körülbelül 50 kg lenne, de 45 és 55 kg között nagyon jól változhat, anélkül, hogy bármilyen egészségügyi kockázatot jelentene.

Két fontos szempontot kell figyelembe venni annak értékeléséhez, hogy a súly túl magas vagy túl alacsony