Holi diéta a dr

Az elhízás okai?

diéta

  • Túl sok a rossz és rossz időben
  • Addiktív viselkedés
  • Az étel a szeretet helyettesítőjeként és jutalomként
  • unalom
  • feszültség
  • Túl kevés a mozgás

Nem eszel semmit, de mégis hízik és nem tudja miért?

  • 1. Valószínűleg elakadt az anyagcseréd. "A kéményed piszkos". Az energia bekerül a testbe, de az „pezseg” - zsírokká alakul, és akkor is gyengének és fáradtnak érzi magát. Az anyagcsere elzáródása a krónikus betegségek kialakulásának oka lehet. Tegyünk valamit ellene!
  • 2. Akkora stressz van rajtad, hogy a kortizol stresszhormonod tartósan magas, és nem okoz fogyást. A stressz szintje és a megfelelő szabályozási magatartás számokban kifejezhető a pulzus változékonyságának (HRV) mérésével, és fontos paramétere az egészségének (öregedésgátló marker).

Mi a fontos a tartós stabil fogyáshoz?

Először is a vágyad és a fegyelmed. Ellenkező esetben csökkentse a kalóriamennyiséget, fogyasszon megfelelő dolgot a megfelelő időben, az anyagcsere-aktiválás és a jobb energiafelhasználás révén törje át a fogyás blokkjait.

Ha pontosan követi az utasításokat, akkor nagy esélye van a sikerre (80%) a tartós és egészséges fogyás és a célsúly elérése.

Mellékhatások?

Tisztítás, fájdalomcsökkentés, hangulatjavulás, boldogsághormonok felszabadulása, szebb testsziluett, finomabb izomdefiníció, nincs sóvárgás, alacsonyabb vérnyomás, magasabb teljesítmény. Megtakarítás a gyógyszeres kezelésre és még sok minden másra.

költségek?

  • Heti tanácsadás és BIA mérés: 25, - euró hetente (legalább 4 hét - ennek során, esetleg havonta egyszer)
  • Választható:
    • Diétás termékek
    • HRV mérés
    • Vizeletvizsgálat anyagcserezavarra
    • Nordic walking tanfolyam
    • csoport
    • Az anyagcsere aktiválása gyógyít