Hollywoodi diéta táplálék
Fogyasszon a Diet.de-vel »Diéták» Hollywood Diet
Hollywood Diet
Hogyan működik?
Már 1920-ban a fogyás témájáról volt szó. A hollywoodi étrendet akkoriban orvosi szakemberek fejlesztették ki filmsztárok számára, hogy még jobban nézzenek ki a nagy képernyőn. Az akkor aktuális táplálkozási és orvosi ismereteket vették alapul. A konszenzus szerint a szénhidrátok egészségtelenek és az egyik hizlaló étel. Az ember nem félt a zsírtól, és így történt, hogy még bárányborda is szerepel az étlapon.
Minden, ami jó és drága, fogyasztható a hollywoodi diétán, feltéve, hogy nem tartalmaz szénhidrátot, mert azok teljesen tilosak. Tészta, rizs, burgonya vagy kenyér alig kapható. A hollywoodi diéta tehát az ételkombináció szigorú formája, amelyet csak módosított módon találtak ki a későbbi években.
Nem lenne hollywoodi diéta az elit filmsztároknak megfelelő, ha a módszer nem tartalmazna luxusételeket. Ha utánozni szeretné a csillagokat és a csillagokat, akkor mélyen a zsebébe kell ásnia. Ha csak homárt, rákokat, egzotikus gyümölcsöket, báránypecsenyét és hasonló finomságokat fogyaszt, annak természetesen megvan az ára. A megengedett ételek mellett vannak hüvelyesek, diófélék és tejtermékek is.
A hollywoodi diéta elve egyszerű és biztos, legalábbis a várható siker szempontjából. A szervezet maximum 1000 Kcal-t kap, amely szinte kizárólag zsírból és fehérjéből áll. A szénhidrátok teljesen hiányoznak. Ez a kettős - alacsony kalóriatartalmú és alacsony szénhidráttartalmú - hatás fogyáshoz vezet. Az étrendet általában két hétre állítják be. Szakmai támogatásra nincs szükség.
A hollywoodi diéta önálló módszer a fogyás céljából. Ez nem eredményez semmilyen étkezési szokást, és nem hívja fel az egészséges életmódra való figyelmességet. Ehelyett a fogyókúra fázisában az eddig megszokott ételek iránti vágy jelentkezik, ami oda vezethet, hogy a diéta befejezése után visszatér a régi szokásaihoz.
előnyöket
Ez a diéta működik. Gyors sikerekre lehet számítani. A diéta kellemetlen mellékhatásait némileg édesíti a luxus ételek fogyasztása.
hátrány
A hollywoodi diéta drága. De ami még súlyosabb, az egészségre gyakorolt negatív hatásuk. Ez az egyoldalú táplálkozás különösen kirívó formája, amelyre a szervezet hiánytünetekkel reagál. Az a remény, hogy a diéta hamarosan véget ér, ami a tervezett két héttel viszonylag rövid, nem segít. A test nem feledkezik meg a nehézségekről és hiányosságokról, és a legjobb esetben is csak a jo-jo hatással reagál, amelyben minden elvesztett energiatartalék azonnal feltöltődik szerelmi fogantyúk formájában. A szervekben bekövetkező és egy életen át tartó károsodás még súlyosabb. Mivel a hollywoodi étrend rendkívül fehérjetartalmú. Ennek eredményeként felesleges fehérje kerül a szervezetbe. Ezek ismét kiválasztódnak, de nem anélkül, hogy előbb utat törnének a vesén, ahol nyomot hagyhatnak. A hollywoodi étrend másik hátránya az egészséges táplálkozási szokások átképzésének hiánya.
Következtetés
A hollywoodi diéta az ételkombináció vagy az alacsony szénhidráttartalmú módszer érdekes változata. Azonban nem alkalmazkodik a modern tudáshoz, és nem ajánlott a magas egészségügyi kockázatok miatt.