HOME Eco Slim

Általában egyik napról a másikra nem hízik, nem szabad gyorsan lefogynia. A túlsúly és az elhízás nem csupán a túlsúlyról vagy a folyadékról szól, hanem a felesleges "lipidekről", a zsírszövetről. 1 kg testzsír elveszítéséhez el kell érnie a 7000 kcal kalóriahiányt.

Nagyon világosnak kell lennie, hogy a gyors fogyásnak nincsenek csodái, és azt javasoljuk, hogy 7 nap alatt fogyjon el egy kilót sportolással vagy testmozgással, valamint az étrend kalóriatartalmának csökkentésével.

Légy óvatos. Egyébként: "10 kg lefogyása két hét alatt" vagy hasonló a test egyensúlyhiányához vezet. A nagyon merev, kevés kalóriát tartalmazó étrend segít a fogyásban, általában izomtömeg és vízvesztésben, de egészségét is veszélyeztetheti.

A diéta nem kívánt visszapattanó hatása

Ebben az esetben a tested felfedezi, hogy "táplálékhiányban szenved", és neuroendokrin mechanizmusok sorozatát hajtja végre, amelyek előidézik, hogy amint visszatérsz az étkezéshez, mint általában, megnöveled a súlyt általában. jutalékokkal, vagyis több zsírt fog hízni, mint amennyit elveszít, és nem lesznek ugyanazok az izmai, mint amellyel diétáját kezdte. Megnehezíti az új célok érdekében történő fogyást.

---