Honnan származik a viaszhagyma
A dagadt gyomor a hivatásos testépítésben
A "viaszhagyma", más néven angolul "Roid Gut", egy nagy duzzadt gyomor, amely néhány testépítőnek alacsony testzsírszázalék ellenére is van. Ettől a nagy fiúk terhesek. Ennek oka a szteroidok és a hormonok óriási adagokban történő használata, valamint a rendkívül magas kalóriabevitel. Ebben a cikkben azt a kérdést szeretnénk megvizsgálni, hogyan keletkezik a dagadt gyomor, más néven viaszhagyma.
Az elmúlt két évtizedben a professzionális testépítés izmai egyre nagyobbak lettek. Mindenki számára egyértelműnek kell lennie, hogy ez nem csak néhány "szuper kreatinformának" köszönhető. De a testépítés nemcsak a zsírizmokról szól. A szimmetriáról is szól. Tehát valójában minden testépítő az úgynevezett "X-Frame" -et vagy a "V-alakot" akarja. De mit jelent ez? Itt egyszerűen csak a széles vállakról és a keskeny derékról beszélünk, ráadásul gyönyörűen edzett lábakkal és készen áll az "X-frame megjelenés".
Mindig ezt a formát látjuk profi testépítőkkel, amikor színpadon vannak és pózolnak. De másképp néz ki, amikor például lesétálnak a színpadról, vagy oldalra fordulnak. Gyakran kinyúlik egy nagy has, amelyben jól látható a hasizom, de még mindig úgy néz ki, mint egy terhes nő.
Az egész forgatókönyv nagyban változhat a sportolótól és a póztól függően. Az egyik pillanatban mega hat csomagot, a másik pillanatban egy medencét lát.
De miért olyan nagy a hasuk azoknak a srácoknak, akikben minden vénát láthatunk és testzsírszázaléka az egyjegyű tartományba esik?
Mi köze van a növekedési hormonoknak
Itt röviden és egyszerűen elmagyarázzuk, hogyan működnek a növekedési hormonok.
A növekedési hormonok, más néven szomatropin, anabolikusan működnek. Ez azt jelenti, hogy a szöveteket megnőnek. A "viasz", ahogy a jelenetben is nevezik, egy peptid hormon. A peptidek az aminosavak kis láncai. A növekedési hormonok az agyalapi mirigyben termelődnek. A név önmagában jelzi fontos hatását. Leegyszerűsítve: a növekedési hormonok stimulálják a növekedési faktorok termelését.
A növekedési tényezők közé tartoznak a fehérjék és a szteroid hormonok, amelyek elősegítik a sejtosztódást, a sejtek érését és ezáltal a növekedést. A növekedési faktorok (pl. IGF-1, amelyekről később beszélünk) végső soron többek között az izmok növekedését biztosítják, nem pedig maga a növekedési hormon. Nem hiába a legfiatalabb a növekedési hormon szintje, mert itt köztudottan magasabbak leszünk. A növekedési hormont gyakran GH-nak, HGH-nak vagy emberi növekedési hormonnak nevezik.
Testünkben állandó anabolikus, azaz építő, valamint katabolikus, azaz lebontó folyamatok vannak. A fehérjeszintézis biztosítja az izomsejtek fejlődését azáltal, hogy az aminosavakból gyakorlatilag felépíti az izomszövetet. Amikor a növekedési hormon szintje különösen magas, az izomfehérje szintézise teljes sebességgel működik, és a szövetek lebomlása, azaz a katabolizmus csökkent, legalábbis ami az izmokat illeti. Egyébként másképp néz ki a zsírsejteknél.
A növekedési hormonokat 1985-ig csak a hízók agyalapi mirigyéből lehetett felvenni. De amikor kiderült, hogy a holttestekből származó HGH-val kezelt emberek gyakran Creutzfeld-Jakob-betegségben szenvedtek, ezt a kezelést abbahagyták. Feltehetően a halottak HGH-ja fertőzte meg őket. Ettől a pillanattól kezdve szintetikus HGH-t állítottak elő és használtak fel az orvostudományban.
Testépítő tipikus "viaszhagymával".
Testépítés és a HGH használata
Nem ismert, hogy a testépítők mikor kezdték először használni a növekedési hormonokat. Az első jelentést a HGH testépítéssel kapcsolatos felhasználásáról Dan Duchaine készítette 1982-ben. Az 1990-es évek közepétől a növekedési hormonokat egyre inkább használják a hivatásos testépítésben. Feltehetően ennek oka a szintetikusan előállított HGH megnövekedett elérhetősége és alacsonyabb árai voltak.
Dan Duchaine volt az egyik első "szteroid guru"
De nemcsak a továbbfejlesztett izomépítés tette olyan népszerűvé a növekedési hormonokat, nem a lipolízis is. A lipolízis nem más, mint zsírégetés a testünkben, és ezek elősegítik a növekedési hormonokat. Úgy tűnik tehát, hogy ez a cucc tökéletes nekünk testépítőknek, ugye?
De a testépítés szempontjából a HGH használatával járó hozzáadott érték kevesebb, mint sokan gondolják a nap végén. Mivel anabolikus szteroidok és inzulin használata nélkül csak néhány izom épül fel. A növekedési hormonok önmagukban nem javítják az atlétikai teljesítményt az erő tekintetében, olyan mértékben, ahogy sokan hiszik. Az inak és szalagok megerősödnek, de maga az izom nem válik különösebben erőssé. Ezért a növekedési hormon által felépített izmokat gyakran "üres" izmoknak nevezik. Mivel az izom a HGH alkalmazása miatt "nagy", de ahhoz képest nem különösebben erős.
Az IGF-1 a hibás?
A növekedési hormon növeli az IGF-1 szekrécióját és szöveti növekedést okoz.
A növekedési hormonok lehetővé teszik az inzulinszerű növekedési faktor fokozott felszabadulását, más néven IGF-1. Valószínű, hogy a test magas IGF-1 szintje felelős a szervek növekedéséért. Egy juhokkal végzett vizsgálat során nyolc hétig IGF-1-et kaptak. E hetek után a lép mérete akár 40% -kal is csökkent. A vesék is nagyobbak lettek, de ez a növekedés nem volt jelentős.
A test tömegére korrigált lép tömege 40% -kal nőtt (P kevesebb, mint 0,001), és a módosított vese tömegében marginálisan nőtt (P kevesebb, mint 0,1)
-Y.H. Cottam, Massey Egyetem
Sertésekkel végzett tanulmány kimutatta, hogy az emlősök gyorsabban és nagyobb mértékben nőttek, amikor IGF-1-et és pGH-t (Porcine Growth Horomone, amely gyakorlatilag sertésnövekedési hormon) kaptak. Az IGF-1 beadása azt mutatta, hogy csak a vese és a hasnyálmirigy nőtt, míg a növekedési hormon hatására az összes létfontosságú szerv súlya megnőtt. A gyomor-bél traktus tekintetében a gyomor, a vékony és a vastagbél megnagyobbodott.
A létfontosságú szervek közül csak a vese és a hasnyálmirigy súlyát (P £ 0,10) befolyásolta az IGF-1 beadása. Ezeket kb. 20% -kal növelték. Ezzel szemben az összes létfontosságú szerv megnőtt a pGH kezelésével.
Patkányokon végzett vizsgálatban a szív és a vese súlya megnőtt az IGF-1 kezelés után.
A növekedési hormonok okolhatók-e a puffadt hasért?
Erre a kérdésre nem lehet egyszerűen igen választ adni. Az biztos, hogy a HGH befolyásolja a szervek növekedését. A hivatásos testépítők nemcsak nagy adagban fogyasztanak HGH-t, hanem IGF-1-et, inzulint és egy csomó anabolikus szteroidot is - és nagyon nagy adagokban.
Itt nagyon világosan el kell mondani, hogy a különféle anyagok szédítő magasságban történő kombinációja és a nagyon nagy mennyiségű kalória bevitele szervnövekedéshez vezet. Nem lehet egy anyagot hibáztatni érte. Mindazonáltal a HGH és az IGF-1 a felelős.
Igen, most sokan kiáltanak és azt mondják, hogy ezek csak sejtések, és tanulmányokat kellene végeznünk. Ez rendben van, de valószínűleg soha nem fognak tanulmányokat folytatni másokkal erről a témáról.
De nézzük meg, hol láthatjuk a gáz hasát a való életben. Aztán megnézzük, miért nem lesz erről soha tanulmány.
Egy nagyon ambiciózus hobbi sportoló, aki 1,80 m-nél kb. 95 kg és nagyon jó állapotban van, valószínűleg kb. 4000 kalória magának. Ami a szteroidokat illeti, hetente lesz 1000mg tesztoszteron Enanthate, 600mg trenbolon enanthate és 400mg Winstrol - tette hozzá. Ami a hormonokat illeti, még mindig van 10 i.U. Inzulin, például 4 i.U. Növekedési hormonok (napi) a programban. Ez több mint tisztességes gyógymód, de ha például Ulisses Jr.-hez akar hasonlítani, akkor mindenképpen használhat ilyen adagokat. Annak ellenére, hogy mennyi anyagot már nem lehet mérsékelten leírni, az ilyen dózisok az esztétikai korszak sportolóiban bármi szokatlanok. A "viaszhagyma" ritkán látható ott.
A szervek növekedése itt is biztosan meg fog történni. Az egész sokkal kevésbé fog kiderülni, mint amit Mr. Olympia résztvevőknél láthat.
Ulisses tipikus "esztétikus" sportoló.
Másrészt mi a helyzet azokkal a srácokkal, akik profi versenyeken játszanak kezdje a felső osztályokat?
Először is: A sportolók felügyelőin kívül senki sem tudja pontosan, hogy a szakemberek mennyit és milyen dózisban szteroidokat és hormonokat szednek. De egyet garantálhatunk nektek, ez sokkal több lesz, mint az esztétikai sportoló!
A néhai osztrák Andreas Münzer számos szteroidterve van az interneten. És még akkor is, ha a tervről megoszlanak a vélemények, az adagolás nem annyira abszurd. Andreas olyan szakember volt, aki az első tíz helyezést érte el többek között az Arnold Classics és a Mr. Olympia versenyeken.
Naponta 10-6 héttel a verseny előtt
- 2 injekció Testoviron (tesztoszteron enanthate) à 250mg
- 1 injekció parabolán (trenbolon-hexahidrobenzil-karbonát)
- 30 tabletta Halotestin (fluoxymesterone)
- 30 tabletta metandion
- 16 i.U. STH
- 20 i.U. inzulin
Naponta 5-2 héttel a verseny előtt
- 3 Masteron injekció (Drostanolone Propionate)
- 2 injekció Parabolan (trenbolon-hexahidrobenzil-karbonát)
- 30 tabletta Halotestin (fluoxymesterone)
- 50 tabletta Stromba (Stanozolol)
- 2 injekció Stromba (sztanozolol)
- 24 i.U. STH
Minden nap 2 hét a versenyig
- 2 Masteron injekció (Drostanolone Propionate)
- 2 injekció Stromba (sztanozolol)
- 40 tabletta Halotestin (fluoxymesterone)
- 80 tabletta Stromba (Stanozolol)
- 24 i.U. STH (növekedési hormon)
- inzulin
- Aldakton és Lasix (vízcsökkentés az izmokban)
Mint láthatjuk, amit egy szakember fogyaszt, valószínűleg "kicsit" többet jelent, mint fitnesz modelljeink esetében. Általánosságban azt kell mondanod Andreas Münzer tárgyi tervéről, hogy kissé elavultnak tűnik. Időközben még a szakemberek is megpróbálják elkerülni a nagyon mérgező orális szteroidokat, és jobban támaszkodnak az injekciós anyagokra. De mindenki értheti az állítást. A dagadt hasú szakember valószínűleg lényegesen több anyagot fogyaszt jelentősen nagyobb adagokban, mint bármelyik hobbi sportoló. Legalábbis reméljük!
- Szuper egyszerűen tisztítható a GANNIKUS Gym italpalack a nagy csavaros kupaknak köszönhetően. Könnyedén megtisztíthatja ezt az üveget, mert az egész kezével belenyúlhat.
- Kellemes szócső. Végül iszogasson rendetlenség nélkül!
- 2,2 literes űrtartalom
- 100% szivárgásmentes
- BPA és DEHP mentes
Zsigeri zsírszövet
Ezenkívül van egy zsigeri zsírszövet is, amely körülveszi a szerveket. Ez a zsír közvetlenül nem látható (végül is hogyan van a hasban), de növeli a has térfogatát.
Vannak profi testépítők, akik a szezonon kívül körülbelül 10 000 kalóriát fogyasztanak. Mivel az emberek itt sem mindig étkeznek tisztán, inkább pizzát vagy hamburgert tesznek a tányérjukra, természetesen bizonyos zsírfelhalmozódás tapasztalható. És különösen az inzulin használatakor a zsírraktározás nagyon gyorsan történik. A zsigeri zsírszövetet nagyon nehéz újra lebontani. Ez bizony hozzájárul a puffadt gyomor kialakulásához is.
Egy másik pont a diastasis recti
A diastasis recti legismertebb példája valószínűleg Ronnie Coleman. Jól látható, hogy a középső hasizmok hogyan vannak egymástól. És pontosan ezt nevezik diastasis recti-nek. Ez a rendellenesség megtalálható a nehezebb fiúk, valamint a terhes nők egy részében. Míg a terhes nőknél az oka a növekvő embrió, a testépítőknél ennek oka inkább az edzés közbeni nagy terhelésnek köszönhető. A hasfal izmai gyakorlatilag már nem bírják a terhelést, és leegyszerűsítve kissé széthúzódnak.
Persze, nem minden testépítőnél van zsigeri zsír és diastasis recti, de mindkét tényező befolyásolja a dagadt gyomrot.
Következtetés
A megfigyelések azt mutatják: A duzzadt gyomrot valószínűleg nagyon-nagyon nagy adag hormon, szteroid és étel okozza. Ez szinergikus hatást eredményez, ami az úgynevezett "viaszhagymához" vezet. Ez az oka annak is, hogy ezt a csúnya jelenséget szinte kizárólag a felső súlycsoport profi testépítőiben lehet észrevenni. Az összes többi sportoló egyszerűen nem fogyaszt ilyen nagy mennyiségű hormont és szteroidot. A zsigeri zsír és a rectus diastasis elősegíti a puffadást, de általában nem ezek az okok.