Honnan tudom, hogy fogyok-e anélkül, hogy megmérném magam

Az agyad jobban működik

Egy tanulmány (ha többet szeretne megtudni a tanulmányról, kattintson a gombra itt) 20 nőnél kiderült, hogy emlékeik javultak a fogyás után. A testre gyakorolt ​​hatás az agyban is érezhető lesz: élénkebbnek, aktívabbnak tűnik. Kevésbé leszel feszültebb és részesülsz a jobb koncentrációból.

anélkül

Bízz abban, amit mondanak neked

Lehet, hogy valaki minden nap körülötted nem veszi észre a fogyást. Még neked is nehéz meglátni a változást, amikor a tükörbe nézel. De aki havonta lát téged, könnyen meglátja a különbséget. Ha az illető jól ismer (szülő, nővér ...), ez előny.

A ruhád nem hazudik

Ha attól félsz, hogy mások hazudnak, hogy örömet szerezzen neked, vagy ha a hozzád közel állók nem figyelnek, bízzanak a ruhádban. Ha lazábbnak tűnnek, vagy ha végre sikerül belenyomódnia azokba a nadrágokba, amelyek korábban túl feszesek voltak, rengeteg ünneplésre van szükséged. Fotót is kereshet magáról, amelyen valami meglehetősen szűk ruhát visel. Viselje újra ugyanazt a ruhát, készítsen fényképet és hasonlítsa össze.