Hoop a fogyásért - One Two Slim

A masszázs során számos alfaj különbözik egymástól a további „lehetőségek” szempontjából:

• egy Hoop mágnesekkel;
• tüskés gyűrű;
• hulahup golyókkal;
• hulahup tapadókorongokkal;
• opcióként kivehető;

Klasszikus torna és súlyzó karika

Ez a fajta úgynevezett klasszikus - hogy még mindig az anyánk és a nagymamánk volt. A szovjet kor tornászai klasszikus vaskarikát használtak fogyáshoz, prezentációkhoz és edzéshez.

A szabad piacon gyakran találnak könnyebb megoldásokat a műanyag vagy alumínium karikákban. A műanyag „kör” a legjobb, ha a gyermekek nem hagynak zúzódásokat és horzsolásokat használat közben.

Az edzőteremben folytatott intenzívebb edzéshez mindig eddzen az „Et ponere dans copia” súlyozott változatú haec programokat. A fém invenciós karcsúsító edző megcsinálja a lyukat és kitölti az üreget a homokban.

Az edző lányai felajánlották, hogy megfordítják a nehéz Hoopot a fogyásért, amelynek súlya 1,2-3 kg volt. A srácok számára a karika súlya elérheti a 7 kg-ot. Manapság megvásárolhatja a klasszikus körök kész ponderati módosításait. Mindig nagy szükség van rájuk - a velük való edzés hatékonysága az idő próbája. Fő felhasználása a derék és a csípő megfordítása, a hasizmok, az ágyéki gerinc, a fenék, a hát, a comb erősítése. A nehéz hulahup lehetőségek növelik az izmok terhelését, és a gyakorlat intenzitása jelentősen megnő.

A trehkilogrammovogo tekercseléshez a medence sokkal nagyobb mozgásteret igényel. A kör megtartásához több erőfeszítést kell tennie. Ez az ipari fogyasztás növekedéséhez vezet, és az elfogyasztott kalóriák a leggyorsabban „olvadnak”.

Ha azonban a test nincs felkészülve, ne azonnal vásárolja meg a nehezebb Hoop-ot - a sportedző azt javasolja, hogy fokozatosan növelje a terhelést.

Egy nehéz modell alkalmazása azonnal nagyon kellemetlen érzetet kelt a forgatás során, ha a henger van a testen: nincsenek igazi erős izmok, amelyek képesek megbirkózni a lövedék ilyen tömegével.

Edzés nélkül az izmok kimerültek és nem tudnak bebugyolálni, mindig a lábára esik, így zúzódások maradnak. Mindezek a tényezők elviselhetetlenné teszik az edzést.

Hula Hoop masszázs fogyáshoz

Az ilyen típusú köröket megkülönbözteti az a tény, hogy a boríték hatékonyságát a klasszikus kialakítás különféle kiegészítései növelték. A gyártók kifejlesztették a klasszikus modellt, hozzáadva a különböző „jelzőket”: tüskék, mágnesek, golyók, tapadókorongok.

Vannak úgynevezett „intelligens” masszázs karikák - ezek a modellek LCD kijelzővel rendelkeznek, amely megmutatja az elvesztett kalóriák számát, az edzés idejét, a karika forgatásainak számát, a pulzusszámot és a vérnyomást.

A Hoop segítségével a súlycsökkenés tüskékkel vagy golyókkal a következő. A tüskék vagy a masszázsgolyók méretének forgatásakor javul a körülmények minősége. Ez az anticellulit jobb minőségéhez vezet a szövetek vizsgálata.

---