Hormonok és a nők életminősége - Barre Fitness Akadémia - Blog
A hormonok felelősek a nők életminőségéért. Bármely hormonális diszfunkció csökkentheti az életminőséget és az önbizalmat! Az életminőség megváltozhat fizikai változások révén: ingerlékenység, izgatottság, szorongás, depresszió, indokolatlan szomorúság, apátia.
A hormonális rendellenességek vagy az endokrin rendellenességek két kategóriába sorolhatók: hormonális hiány és hormonális felesleg. Számos oka meghatározhatja őket: genetikai, autoimmun betegségek, gyógyszerek beadása, műveletek az endokrinológiai szférában, endokrin rendellenességek stb. A testre gyakorolt hatás minimalizálása érdekében nagyon fontos, hogy korán menjen orvoshoz.
Hogyan jelentkeznek a hormonális egyensúlyhiányok?
A hormonális aktivitás első számú ellensége a gyógyszerek. A fogamzásgátló tablettákkal, antibiotikumokkal és diétás tablettákkal való visszaélés súlyos hormonális egyensúlyhiányt okoz. Ezekhez hozzátartozik a rendezetlen életmód, amelyben a mozgásszegény életmód, a túlevés és a különféle rosszindulatok dominálnak, például a dohányzás és a túlzott alkoholfogyasztás. A nőknél mindez a női hormonok túltermeléséhez vezet, amelyek felelősek a plusz kilókért és a depresszió kialakulásáért. A férfiaknál a rendetlen életmód csökkenti a tesztoszteron szintet. Valójában a vizsgálatok azt mutatják, hogy a férfiak 20 százalékának tesztoszteronhiánya van.
A hormonokkal társított fő egészségügyi problémák a következők:
- szexuális jellegű vagy reprodukcióval jár (petefészek, herék, mellékvese),
- lassú vagy hiperaktív anyagcsere (pajzsmirigy),
- a vércukorszint szabályozása (hasnyálmirigy),
- stresszel kapcsolatos problémák (mellékvesék),
- alvászavarok (tobozmirigy).
Mit jelent a jó hormonegyensúly?
Jó minőségű alvás
Az optimális hormon-egészség biztosítja a jó minőségű alvást. Gyors alvás éjszaka, éjszaka nem ébred fel, reggel pedig felfrissülve és energiával ébred. Éjszakai fényhiány serkenti a retinohypothalamus traktust, tobozmirigyet, melatonin szekréciót, ezáltal pihentető alvást generál.
Optimális testtömeg
A hormon egyensúlyhiánya lassíthatja vagy felgyorsíthatja az anyagcserét. A tökéletes egyensúly fontos az optimális súly biztosításához. Testünk egészsége érdekében jó a rendszeres méregtelenítő kezelés! Az egyetlen anyag, amely valóban segíthet és megtisztíthat, a víz! A jó táplálkozás és a sportolás is nagyon hasznos.
Serkenti a hangulatot, csökkenti a szorongást és segít fenntartani az agy egészségét
A hormonális egyensúlyhiány gyakori tünete az alacsony hangulat és a szorongás. Ez a depresszió diagnózisához vezet. Az egészséges hormonegyensúly boldog testet jelent.
Az optimális hormon-egészség lehetővé teszi az agy gyors és hatékony működését!
Libido és a szexuális élet
Az optimális hormonszint a szervezetben fontos a szexuális egészség szempontjából. A hormonok kritikus szerepet játszanak a kapcsolatok vágyának és szenvedélyének serkentésében.
Az egyéni endokrin profil nemcsak az érzelmi állapotokat, hanem a szexuális étvágyat is befolyásolja. A libidó növekedését okozó hormonok a következők: a tesztoszteron, a fő felelős a férfi libidóért, de a női libidóért is. Ösztrogén, elengedhetetlen a nők örömének érzékenységéhez és érzékeléséhez, valamint a dopamin, amely mindkét nemnél szabályozza az örömreakciókat.
Egészséges bőr, haj és körmök, jobb test megjelenés
Az egészséges hormonszint biztosítja a haj, a körmök és a fényesebb bőr egészségét. A „szépséghormonként” is ismert ösztrogén könnyedséget nyújt a bőrnek és ragyogást nyújt a hajnak. Amikor a szervezet kiegyensúlyozott mennyiségű ösztrogént, progeszteront és tesztoszteront választ ki, a fizikai megjelenés egészséges és harmonikus.