Hormonok és hisztamin intolerancia - amit a nőknek tudniuk kell

A hisztamin lebomlását nemcsak a diéta, a stressztényezők és a kiszáradás befolyásolja. A hisztaminszintet különféle női hormonok is befolyásolják.
Ez befolyásolja a menstruációs ciklust és a terhességet, valamint a menopauza alatti hormonális változásokat. Az orvosi kutatás azonban még mindig széles, felfedezetlen területtel rendelkezik, és sok kérdés még mindig nyitott. Mi beszél a hormonok és a hisztaminszint közötti kölcsönhatásról?

Terhesség: hormonok és hisztamin intolerancia

A hisztamin intoleranciában szenvedő nők hálásan veszik tudomásul, hogy terhesség alatt semmilyen tünetet nem tapasztalnak. Ennek oka, hogy a diamin-oxidáz enzim termelése sokszorosára nő. Ez biztosítja a hisztamin elégséges lebontását, és a születendő gyermek védve van a koraszülés ellen. Ez a védelem annyira fontos, mert a hisztamin összehúzódásokat okoz a méhben, ami az embrió elutasítását okozhatja.
A nők azonban más módon is manipulálhatják a hormonok és hisztaminok kölcsönhatását.

Hormonok és hisztamin intolerancia? Az önteszt

A nőknek gyakrabban fáj a fejük, mint a férfiaknak, depressziósabbak és diffúz izomfájdalmaktól szenvednek, egészen a rettegett fibromyalgiaig. Ezenkívül gyakran vannak súlyos menstruációs görcsök, például gyomorgörcsök és migrének. A hisztamin intolerancia megbújhat e tünetek mögött. Ezt könnyű megtudni néhány egyszerű lépéssel.

Óvatosan őrizze meg a menstruációs naptárát. A nőgyógyász szívesen ad utasításokat. Jegyezze fel a legalább négy hétig elfogyasztott ételeket és italokat. Írja meg azt is, hogy érezte magát. Például fej- vagy hasfájást, légszomjat vagy keringési problémákat tapasztalt? Volt-e hasi fájdalma bizonyos ételek elfogyasztása után? Kutassa meg az elfogyasztott ételek hozzávetőleges hisztamin-tartalmát, és írja le.

Ha bizonyos tápanyagok hiányosak, a szervezet nem képes annyi diamin-oxidáz enzimet (DAO) termelni a hisztamin lebontásához. A létfontosságú anyagok megbízható ellátása ezért elengedhetetlen a hisztamin intolerancia szempontjából. A Kombinált készítmény Betadianin támogatja a szervezetet egy létfontosságú anyag formulával, amely kifejezetten a hisztamin intolerancia követelményeihez igazodik (szponzorált).

Ha arra gyanakszik, hogy a hisztamint tartalmazó ételek okozzák a tüneteket, gyökeresen változtasson étrendjén. Kövessünk hisztaminmentes étrendet legalább négy hétig. Az utasításokat például ezen az oldalon találja.
Itt azt is elolvashatja, hogyan tesztelheti fokozatosan a hisztamin toleranciáját a türelmi időszak után.

Ez idő alatt vezesse az étkezési naplót. Megtudja, van-e oka feltételezni, hogy összefüggés van a hormonok és a hisztamin intolerancia között.
Ez vonatkozik a 40 éves és annál idősebb nőkre is. Hormonális egyensúlyuk most nagyon ingadozik.

hisztamin

Menopauza: hormonok és hisztamin - tiszta káosz

A nőket különösen gyakran érinti a hisztamin intolerancia, több mint 70 százalék. Közülük nagy számban 40 évnél idősebbek. Ebben az életkorban változik a menstruációs ciklus, a petefészkek aktivitása lelassul és a hormonösszetétel nagymértékben ingadozik.

A női ciklus kezdetben észrevétlenül változik. Már 40 éves kora után sok nőnél megváltozik a hormonális egyensúly az ösztrogén mellett; Progestin háttérbe szorul.
Az ösztrogénfelesleg csak fokozatosan válik észrevehetővé. Ennek jele lehet a hisztamin hirtelen intoleranciája. Az első dolog, amire sok nő rájön, az az, hogy hirtelen már nem tolerálják a vörösbort.

Tesztelje a különféle ételek toleranciáját, és vegye figyelembe a toleranciát a fent leírtak szerint. Az alacsony hisztamin-tartalmú étrend gyakran számos tünet jelentős javulásához vezethet. Egy másik lehetőség a hormonok szedése.

Hormonok a hisztamin intolerancia ellen?

A hormonok használata általában ellentmondásos. Itt, csakúgy, mint sok más területen, a következők érvényesek: Egy dolog nem mindenkinek jó. Hogyan kell eljárni:
Vegye fel a kapcsolatot a nőgyógyásszal, akiben megbízik, és végezzen hormonállapotot. Ha túl sok hormon van (például ösztrogén vagy progesztin), hagyja, hogy egy orvos elmagyarázza Önnek a lehetőségeket. Ezután döntse el, hogy kipróbálja-e a hormonokat.

Kölcsönhatás a hisztamin és a hormonok között

A hormonok és hisztaminok kölcsönhatásának számos aspektusát még fel kell tárni. Az már ismert, hogy van kölcsönös befolyás.
Például a hormonok befolyásolják a hisztamin lebomlását, a hisztamin pedig bizonyos hormonok viselkedését. Mit jelent ez az érintett nők számára?
Ciklusfüggő tünetek és hisztamin intolerancia

Azoknak a nőknek, akik gyakran fejfájást tapasztalnak ciklusuk ugyanazon pontján, gondolkodniuk kell a hisztamin intolerancián. Ugyanez vonatkozik a PMS-ben, a premenstruációs szindrómában szenvedő nőkre is. Fejfájás, hangulatváltozás és egyéb tünetek jelennek meg itt néhány nappal a menstruáció megkezdése előtt.
A dysmenorrhoea, a görcsös és fájdalmas menstruáció szintén a HIT indikációja lehet. Ennek oka, hogy a hisztamin elősegíti a méh összehúzódásait, és ezáltal kiváltja a görcsös fájdalmat a hasban:

A hisztamin hatására a prosztaglandin termelése megnő a méhben, ami a görcsöket okozza. Ezenkívül eltolódik az egyensúly az ösztradiol, a progeszteron és a prosztaglandin között.
Az ösztrogén hormon itt is szerepet játszik.

Ha az alábbiak bármelyike ​​érvényes Önre, gondolkodnia kell a hisztamin intolerancián

  • Mindig nem specifikus panaszai vannak nyilvánvaló ok nélkül.
  • Premenstruációs szindróma (PMS) van, fejfájással és egyéb tünetekkel, közvetlenül a menstruáció előtt.
  • Dysmenorrhoában szenved, görcsös fájdalommal és egyéb súlyos tünetekkel a menstruáció alatt.

Ezután egy étkezési napló lesz a napi társ a menstruációs naptár kapcsán. Jegyezze fel azt is, hogy az alábbiak bármelyike ​​enyhíti-e a tüneteit:

  • Igyon óránként 250 ml állóvizet.
  • Vegyen be egy adag kalciumot naponta legalább egyszer, például pezsgőtablettaként. Ezt az intézkedést néhány beteg javasolja, még a hisztain intolerancia akut tünetei esetén is.
  • Az antihisztamin rövid távú használata, amely vény nélkül kapható a gyógyszertárban.
  • Rendszeres C-vitamin bevitel, napi 100 mg.

Az étrend, a tünetek és a ciklus feljegyzésével forduljon orvoshoz, akiben megbízik. Javasoljuk, hogy ellenőrizze vérében a következő vitaminokat és ásványi anyagokat:

  • magnézium
  • Kalcium
  • B6-vitamin
  • D3-vitamin

Ha vannak itt hiányosságok, vegyen be egy jó étrend-kiegészítőt.