Hosszabbítsa meg életét az Epoch Times Rom létfontosságú egyensúlyának megőrzésével és megőrzésével; nia
- A kínai orvoslásban a vese az emberi test gyökere. (Chinnapong/Shutterstock) A kínai orvoslásban a vesék az emberi test gyökerei.
Nem sokkal ezelőtt beléptünk az új évbe, és közeleg a meleg és élénk évszak - itt az ideje, hogy átgondoljuk a múltat és a jövőbe nézzünk. Ez egyben jó alkalom az egészségünk elemzésére és a jó egészség és az élet egyensúlyának elérésére irányuló célok kitűzésére.
Az idei energiád maximális kihasználása érdekében kérjen útmutatást a természetben. Például egy növény hosszú életben maradásához erős gyökerekre van szüksége - amelyek a tápanyagokat és a vizet felszívják a környezetéből, és erőt adnak a tartóssághoz.
A modern fiziológia a veséket elsősorban olyan szűrőnek tekinti, amely eltávolítja a vérből a hulladékot és vizelet formájában eltávolítja azokat. A kínai orvoslás is elismeri ezt a szűrési funkciót, de megérti, hogy ezeknek a szerveknek mélyebb célja van: elraktározzák és védik létfontosságú lényegünket.
Brandon LaGreca, akupunktőr és keleti orvos, Kelet-Troy, Wisconsin szerint ez a vesekoncepció bizonyos szempontból hasonlít a mellékvesék, a vesék fölött elhelyezkedő kicsi, de minden erejű mirigyek jelenlegi értelmezéséhez. A mellékvesék több mint 50 hormont termelnek, amelyek szabályozzák a növekedést, fejlődést, szaporodást, gyulladást, vérnyomást, vércukorszintet és a test szinte minden folyamatát.
Mivel hormonokat termelnek, a mellékveséket a nyugati orvoslás az endokrin rendszer egyik elemének tekinti. De a kínai vese koncepció felismeri a betegség időbeli változásait.
"Az energiahiányos személynél a vesében qi-hiányt diagnosztizálnak. Ez a diagnózis nagyon hasonlít a mellékvese kimerülésében szenvedő személy diagnózisához "- mondja LaGreca.
A két bankszámla
A kínai orvoslás legrégebbi szövegei az élet lényegét "jing" nevű anyagként írják le. Az ókori orvosok úgy vélték, hogy hosszú életet érhetünk el, ha megtanuljuk, hogyan kell tárolni ezt az értékes anyagot.
Kétféle jing létezik: posztnatális és prenatális. Két bankszámlának tekintheti őket. A születés utáni jing - az energia, amelyet táplálással, hidratálással és lélegzéssel szerez - az a folyó fizetési számlája, amelyen rendszeresen befizet és kiutalja az élet szükségleteit.
A születés előtti jing a megtakarítási számlád, lényegében a szüleid öröksége. Ez egy mély energiatartalék, amelyhez csak akkor szabad hozzányúlni, amikor valóban szüksége van rá.
"Ha egészséges szokásaid vannak és jól alszol, akkor csak a folyószámládon hajtod végre a befizetési és kifizetési műveleteket" - mondja LaGreca. "De ha mindkét végén megégeti a gyertyát, és elégtelen a diéta, akkor el kell kezdenie érinteni a megtakarítási számláját, és egyre többet kitermelni. Ha ezt a hasonlatot a végéig követi, amikor a megtakarítási számlája egyenlege nullára vált, akkor ezzel vége az életének. ".
Nem mindannyian fontos örökséggel kezdjük az életünket. A genetikailag robusztus egyének több jinggel érkeznek a világra, míg másoknak elégtelen számlával kell megküzdeniük. De bármennyire is kezdődik, bárki megtanulhatja megtartani és megvédeni a jingjét.
Energiatakarékosság télre
A tél a kínai orvoslás veséivel járó évszak, mert a tél megtanítja, miért fontos megőrizni energiánkat. A tavasz és a nyár forróságától és bőségétől eltérően a tél hideg és zord, az erőforrások pedig nem elegendőek. Ha elegendő jingünk van, amikor zord időjárás éri, ellensúlyozhatjuk. Ha azonban alacsony a jingünk, és a stressz elkezd szétzúzni megtakarításainkat, a felépülés nehezebb és az öregedés jelei kezdenek megjelenni. Az idős tünetek - fáradtság, hajhullás, hátfájás és törékeny csontok - szintén a kimerült jing jelei.
Láthatjuk, hogy néz ki a jing gyors elvesztése a metamfetamin függő emberek "előtti" és "utáni" fotóin, olyan gyógyszeren, amely a mellékveséket arra ösztönzi, hogy hosszú ideig magas szintű stresszhormont váltsanak ki. Néhány hónap alatt láthatja, hogy a fiatalság és a vitalitás romlik, amikor a metamfetamin-fogyasztók elfogyasztják létfontosságú lényegüket (jing).
Ez egy szélsőséges példa, de vannak más, ennél gyakoribb viselkedési formák is, amelyek idővel gyengíthetik drága jingünket.
"A fő ok, amely felülmúlja a többieket, a túlzott munka" - mondta LaGreca. „A kínai orvoslásban úgy gondolják, hogy a mentális kimerültség hatással van a lépre, de észrevettem, hogy a modern időkben a veséket is érinti; nagyrészt az elvégzett munka nagy volumenének köszönhetően ".
Az alvás a jingle megőrzésének másik fontos szempontja. A többi feltölti az akkumulátorokat. Ez egy olyan tevékenység is, amely a tudat téli hibernálásához kapcsolódik, vagy ahhoz, ahogy egy fa energiája a gyökereihez ereszkedik, miután az összes levél lehullott.
Az élet ápolása
A reproduktív funkció kulcsfontosságú része a kínai vese-koncepciónak. A termékenység a jó jing jele, de az ókori orvosok súlyos figyelmeztetéseket adtak a reproduktív erőforrások pazarlására. A kínai orvostudományi szövegek, sőt az ókori erotikus irodalom is határozottan figyelmeztetett a szexuális tevékenység mérséklődésének hiányára - különösen a férfiak esetében.
Míg egyes kultúrák erkölcsi szempontból elriasztják az ilyen viselkedést, a kínai orvoslás nagyon gyakorlati okokból megkérdőjelezi.
"Ha belegondolunk, a spermiumok előállítása rengeteg erőforrást emészt fel a szervezetben" - mondja LaGreca. "A tápanyagtartalékokat arra használják, hogy a legjobb minőségű anyagot állítsák elő, amely a lehető legnagyobb esélyt kínálja a legerősebb utódok megszerzésére. A sokszor nagyobb magömlés tartalékhoz folyamodik, mint amellyel lépést tudok tartani a vesékkel ".
A kínai orvoslás úgy véli, hogy a magömlés minimalizálásával a férfiak megőrizhetik jingjüket. Ezért írta Dr. Zhang Huang, a Ming-dinasztiából: "Ha meg akarja védeni a hosszú élettartam forrását, nincs jobb módszer, mint megvédeni magát a szexuális vágyaktól.".
Fel kell áldoznunk jingünk egy részét az új generáció létrehozására, és az anyák sokat veszítenek a terhesség alatt. A modern orvoslás elismeri, hogy a nőknek a terhesség kilenc hónapja alatt extra pihenésre és táplálékra van szükségük, de a kínai orvoslás szerint az anyáknak születésük után még sok hónapos pihenésre és tápanyagokban gazdag étkezésre van szükségük, hogy hozzájáruljanak személyes tartalékaik feltöltéséhez.
Táplálja a csontjait
Azért töltjük fel, hogy feltöltsük az energiánkat, de a chicagói Mary Rogel akupunktúrás szakorvos, az Oriental Medical Journal szerkesztője szerint a jing minősége hasonló az általunk fogyasztott "üzemanyaghoz".
"A tápanyagok, a tiszta víz és a friss levegő nagyon fontosak a vese gyengeségének kezelésében" - mondja Rogel.
A kínai orvoslásban a test belső egészsége részletesen tükröződik a felszínen. A veseterő értékelésére szolgáló klasszikus barométerek a csontok, a fogak és a haj minőségében mutatkoznak meg.
Ezért, amikor a vese erősítéséről van szó, Rogel ragaszkodik a csontok etetéséhez. Az egyik kedvenc választása a csontleves.
"A csontleves biztosítja a csontok, a porc és az ízületi folyadék számára szükséges" téglát "az ízületekben" - mondta, hozzátéve, hogy a sötét leveles zöldségek nélkülözhetetlen vitaminokat és ásványi anyagokat is nyújtanak a csontok egészségéhez. "Ez a kettő sokkal jobban képes helyreállítani a vese egészségét, mint bármelyik eszembe jutó kiegészítő.".
A só a vese táplálkozásának másik fontos eleme a kínai orvoslásban. A sót manapság meglehetősen megtámadják a nátrium vérnyomásra gyakorolt hatása miatt, de testünknek sok más ásványi anyagra van szüksége, amelyeket a só képes biztosítani - mondja Rogel. Tengeri eredetű ásványi anyagokban gazdag sót javasol, például tengeri moszatból vagy tengeri sóból.
A kínai orvoslásban vannak olyan növények, amelyeket a vesék tonikjaként ismernek el, és amelyeket nagyra értékelnek a jing építésének képessége miatt. Jelenleg ezeket a gyógynövényeket adaptogénnek minősítik, mivel segítik a testet a stresszhez való alkalmazkodásban. Az olyan növényeket, mint a ginzeng, az édesgyökér és a rehmania glutinosa, a modern fitoterapeuták különösen a mellékvesék egészségének támogatására használják.
Rogel kedvenc jingle-erősítő növénye a gyógygomba. Olyan klasszikus ázsiai gombákat ajánl, mint a reishi, a shiitake és a maitake, valamint az agaricus blazei nevű indián fajtát.
"Gombákat ajánlok azoknak, akik alacsony energiaszint miatt panaszkodnak. Ezek nagyon jó energiaforrások a vesék számára "- mondja Rogel.
A gombás omlett jó kezdet, de ha újjá akarja építeni kimerült jingjét, akkor koncentráltabb adag gomba szükséges. A tea, a kivonat és a gombapor jó lehetőség arra, hogy a testet meglehetősen nagy mennyiségben biztosítsák.
A kínai orvostudományban a jing fenntartásának másik módszere a qi-gong nevű speciális gyakorlatok. A legismertebb stílus a tai chi. Ezeket a lassú, meditatív mozgásokat évszázadok óta gyakorolják, hogy elősegítsék gyökereink hosszú élettartamát és megerősödését. Egy ősi gyógyszöveg szerint ezek a gyakorlatok lehetővé teszik számunkra, hogy harmonizáljunk a világegyetem természetes áramlásával.
"Jelentős tanulmányokat végeztek, amelyek megmutatják, hogy a tai chi hogyan befolyásolja az egyensúlyt, sőt a csontsűrűséget is" - mondta LaGreca. "Lehet, hogy csak az emberek erőnlétét és állóképességét javítja. Vagy talán a válasz éppen ebben a felfogásban rejlik, hogy energiát nyerj ki a körülötted lévő univerzumból. ".
Rogel a qi-gongot is javasolja a gyenge veséknél, de azt állítja, hogy bármilyen mozgás segíthet.
"A csontok egészségének megőrzése érdekében tornázni kell" - mondja.
A félelem az ellenség
Az érzések jelentős betegség kiváltó okai a kínai orvoslásnak, és a félelem az az érzés, amelyre a vesék a legérzékenyebbek. Amikor a csilingelés alacsony, a szorongás fokozódni szokott. Amikor a jing erős, az akarat és az elszántság is erős.
Ez az ötlet orvosi szempontból is megvitatható. A mellékvese által termelt hormonok egyike az adrenalin. Ez az anyag akkor választódik ki, amikor veszélyben érezzük magunkat, és harcot vagy menekülési reakciót váltunk ki.
Ez a mechanizmus csak akkor működik csodálatosan, ha élet- és halálhelyzetek aktiválják, de ha állandóan örökös félelemmel és aggodalommal élünk, az adrenalin szintje soha nem csökken. Ha mindig a szakadék szélén vagyunk, ez gyorsan kimeríthet minket.
Yin és yang vesék
A jing tárolása mellett a vesék is a jin és a jang forrását jelentik testünkben - a yin és a yang ellentétes erők párja, amelyek az egész univerzumban táncolnak (lehetőleg egyensúlyban).
Ahhoz, hogy jobban megértse e két erő szerepét, Rogel azt javasolja, hogy a vesére gondoljanak, mint a test gőzkemencéjére: a jin víz, a yang tűz. Ez az energia vezérli a növekedést, a fejlődést és a szaporodást.
"A tűz az az erő, amely hajt minket az életben, és lehetővé teszi számunkra, hogy elfogyasszuk az ételt, amelyet a testbe juttatunk. A víz lengi a tüzet. A két elem közötti egyensúly az, ami egész életünkben egészséges marad "- állítja.
Az elégtelen tűz (vese yanghiány) olyan tüneteket eredményez, mint enyhe hátfájás, hideg kéz és láb, asztma és krónikus bronchitis.
"Gondoljon egy idős emberre, aki meghajolt és vesszőre van szüksége" - mondja LaGreca. "Még egy kicsit sem rendelkezik a yang integritásával, amely egyenesen tartotta. Különösen, ha élete során keményen dolgozott, ez kiveszi belőle ezt a tüzet. ".
A vízhiány (vese-yin hiány) olyan tüneteket eredményez, mint kiszáradás, ráncok, hajhullás, nemi folyadékhiány és törékeny csontok.
"Látjuk, hogy a nőknél nagyobb a yin hiánya az életkoruk során. Ez nyilvánvalóvá válik a menopauza tüneteiben, például a hőhullámokban és az éjszakai izzadásban "- mondja LaGreca.
Ősi bölcsesség a modern élet számára
Az új évet átélve egy látszólag kihívást jelentő világban áttérhetünk az ősi bölcsességre, amely évszázadok óta vezérli az emberiséget.
Amikor a jing bőséges, és a yin és a yang egyensúlyban vannak, sokkal jobban felkészültek leszünk az élet előtt álló kihívásokra. Ez az ókori kínai mitológiában az úgynevezett "halhatatlanok" titka. A vese egészségét védők azt állítják, hogy ennek a bölcsességnek a forrása továbbra is érvényes.