Hosszú távú WhatsApp súlycsökkentő csoport

whatsapp

Még akkor is, ha már van néhány ajánlat a fórumon belül, fontos lenne számomra egy olyan csoportot találnom, amely annyira jól illeszkedik, hogy tovább tarthat.;)
12 éves korom óta diétázom. A nagy siker ellenére a jojó-effektus folyamatosan visszatért és az anyagcserém teljesen kiegyensúlyozatlan volt.
Tehát sok diéta után arra a következtetésre jutottam, hogy hosszú távon csak egy dolog segít: a testmozgás és az egészséges étrend. De ezt könnyebb mondani, mint megtenni. Ezért örülnék, ha hasonló gondolkodású emberek lennének, akikkel ötleteket cserélhet és bátoríthatja egymást.
Olyan résztvevőket keresek, akik.
. 18 és 35 év közöttiek,
. reális súlycsökkenési célja van (kb. 0,5 kg hetente),
. egészségesen akar étkezni (lehetőleg vegetáriánusan vagy vegánul, hogy jobb információt tudjanak cserélni a fehérjebevitelről stb.),
. fokozni akarják anyagcseréjüket.

Várom a kérdéseket: [email protected]:)

többet a témáról táplálkozz egészségesen itt található: Hogyan táplálkozhatok egészségesebbebben? 5 egyszerű tipp