Hőterápia természetgyógyászatban; Gyógyító gyakorlat
Természetgyógyászat: hő által történő gyógyulás
A hőterápia alkalmazása fájdalom vagy bizonyos klinikai képek esetében az egyik legrégebbi orvosi módszer, és szilárd helyet foglal el mind a hagyományos orvoslásban, mind a természetgyógyászatban. Mivel a meleg elősegíti a vérkeringést és ezáltal támogatja az anyagcsere folyamatokat, ezért mindenhol használják, ahol valamit erősíteni vagy felépíteni kell - például izomfeszültség, támasztó és mozgásszervi betegségek (pl. Nyaki fájdalom, krónikus derékfájás) vagy reumatikus betegségek esetén, például artrózis (a csukló és az ujjak artrózisa, a térd artrózisa, a csípőízület artrózisa) vagy más intézkedések, például fizioterápia vagy masszázsok előtt és után. Mivel sokan a meleget pihentetőnek és nyugtatónak tartják, a megfelelő hőterápiákat egyes esetekben pszichoszomatikus betegségekre, szorongásra vagy idegességre is használják, és ezek ott is pozitív hatással lehetnek. Egy másik alkalmazási terület a légzőrendszer krónikus betegségei: Itt a meleg vízben végzett lábfürdők többször bizonyítottan hatékonyak, mivel ez stimulálja a csillók mozgását a légutakban.
A hőterápia lehetséges felhasználási lehetőségei
Fango regenerálja a bőrt. (Kép: Pixelshop/fotolia)
A hő hatásának fokozása érdekében a hőterápiában gyakran használnak úgynevezett „peloidokat”, azaz szárazföldi és/vagy növényi eredetű anyagokat, például mocsárt, gyógyító földet, agyagot, iszapot vagy fangót. Tartsa tovább, és képes legyen optimálisan alkalmazkodni a testhez. Például a „Fango” segítségével vulkanikus ásványokból készített forró iszapot visznek fel a test érintett területeire. Ez különösen hosszú ideig tárolja a hőt, ekkor kezdődik a verejtéktermelés és a javult vérkeringés, és a test elkezdi felszívni az iszapban található ásványi anyagokat. A Fango alkalmazásokat egyrészt feszültségre, hátfájásra, neurodermatitisre vagy korpásodásra használják, másrészt sok felhasználó számára "csak úgy" népszerűek a kikapcsolódás és a közérzet növelése érdekében.
Hőtárolásként a forró gabonapárnák, a burgonya pakolásai vagy az úgynevezett széna virágzsákok is alkalmazhatók, emellett számos más lehetőség adódik a test hőhöz juttatására, például forró levegő formájában Szaunák, fűtőpárnák, infravörös lámpák vagy hőkibocsátók. Ezenkívül a hőterápiának van néhány speciális változata, például a nagyfrekvenciás és az ultrahangos terápia, amelyek mind a testszövet célzott melegítésével működnek. Mivel az ultraibolya fény és az ultrahang hullámai behatolhatnak a test mélyebb területeibe, a belgyógyászat szempontjából is nagy jelentőségűek. Általánosságban, a hőterápia bármely más formájához hasonlóan, erősítő hatással vannak az immunrendszerre és elősegítik az anyagcserét.
Mi történik a testben a hőterápia során?
Ha a testet hosszan tartó melegséggel látják el, az erek kitágulnak és a vérkeringés fokozódik. Ennek eredményeként az izmok ellazulnak, és a verejtékmirigyek aktivitása stimulálódik. A szövet rugalmasabbá válik, és a test helyreállhat és regenerálódhat. A hőellátás és az ezzel járó testhőmérséklet-növekedés megnöveli a pulzust és ezáltal serkenti az anyagcserét: Az oxigén és a tápanyagok jobban szállíthatók és a tisztulási folyamatok felgyorsulhatnak - ezért a holisztikus felmelegedés például szaunázni vagy izzadni, ez egy népszerű módszer az immunrendszer megerősítésére vagy a fogyás támogatására. A változó meleg és hideg ingerek szaunázáskor vagy egy úgynevezett „verejtékházban” mindenképpen megelőző hatást fejthetnek ki a test megkeményedésével és a keringés, az izmok és az autonóm idegrendszer edzésével. Egyrészt az izzadás támogató hatással van a metabolikus bomlástermékek kiöblítésére, másrészt ezek a hőellátási formák is erősen megkövetelik a keringést, ezért nem ajánlottak minden embercsoport számára.
Az Ulmi Egyetem aneszteziológusa és fascia-kutatója, dr. Werner Klingler, a közelmúltban az Ulmi Egyetem Fascia kutató tanfolyamán számolt be a hő hatásáról a fasciára. „Hőmérsékleti hatások a fasciára” című előadásában arról volt szó, hogy a meleg kikapcsolódáshoz vezet számos, a myofascialis diszfunkcióval járó erős fasciában. Például kimutatták, hogy a hő pozitív hatással van a derékfájásra (LBP).
Mikor nem szabad hőterápiát alkalmazni?
Számos olyan betegség van, amelyek esetében egyértelműen nem ajánlott a hő felhasználása: Ide tartoznak minden akut gyulladásos betegség, láz, fertőzés, vérzés, légszomj, mindenféle akut sérülés és súlyos keringési rendellenességek, mert itt a A melegnek tüneterősítő és ezért káros hatása van. Akut ízületi gyulladásban és általános vénaproblémában szenvedő betegeknek kerülniük kell a hőterápiát és a szaunázást is.
A fasciás torzítás modellje alapján hőkezelési ellenjavallatok is vannak. A fascia szöveteinek, az úgynevezett trigger szalagoknak a csavarjai, amelyek összenövéseket képeztek, hő hatására újra össze tudnak tapadni. Mivel a meleg biztosítja a megnövekedett aktivitást a kezelt szövetben, és elősegítheti a szöveti sejteket (fibroblasztokat), amelyek tapadást okoznak. Miután egy tapadással fellazította a kioldó sávot, akkor meglehetősen hideg van jelezve.
Bizonyos körülmények között a hő alkalmazása a cukorbetegek számára is problematikus lehet, mivel egyes esetekben a hőérzet korlátozott, ezért fennáll annak a veszélye, hogy túlzott dózisú melegítő ingerek jelentkeznek, ami viszont vörösséget okoz a bőr vagy akár ég. Ezenkívül a szívritmus-szabályozóval vagy fémimplantátummal rendelkező betegek nem javasolják a hő használatát, és a terhes nőknek a tervezett hőterápia megkezdése előtt kérdezniük kell orvosukat vagy alternatív orvosukat is a lehetséges kockázatokról. (Sb)
Szerző és forrás információk
Fontos jegyzet:
Ez a cikk csak általános tájékoztató jellegű, és nem használható öndiagnosztikához vagy önkezeléshez. Nem pótolhatja az orvos látogatását.