Hova kerül a zsír, amikor lefogyunk CSID Mi történik Doktor
A zsír a tüdőn keresztül, a lejáraton keresztül távolítható el a testből, nem csak belső égési sérülések révén, amelyek energiává alakítják - derül ki az ausztrál biokémikusok tanulmányából, akik mikroszkópos szinten tanulmányozták az emberi anyagcserét - tájékoztat a bbc.com - idézi a Mediafax.
A tanulmány szerzői azonban úgy vélik, hogy az embereknek továbbra is testmozgásra van szükségük, ha fogyni akarnak, mivel az egyszerű légzőgyakorlatok nem elegendőek a fogyáshoz.
Ausztrál kutatók követték azt az utat, amelyet a test atom szinten eliminál.
Tanulmányukat a British Medical Journal karácsonyi számában tették közzé.
A kutatási eredmények azt mutatják, hogy a súlycsökkenési folyamathoz kapcsolódó fő kiválasztó szerv a tüdő.
Amikor a zsír elszakad komponensmolekuláiban, kétféle jelenség fordul elő. A kémiai kötések megszakadnak, ez a folyamat hőt bocsát ki és táplálja az izomképességet.
De a zsíratomok megmaradnak, és a legtöbbjük a tüdőn keresztül távozik a testből szén-dioxid formájában - állítják az ausztrál tudósok.
Az étkezési zsírokat a szervezetben "adipocitáknak" nevezett sejtek formájában tárolják, amelyek a trigliceridek részét képezik.
A triglicerideket háromféle atom alkotja: szén, hidrogén és oxigén. Bomlásukkor mintegy ötöde vizet (H2O) képez, a többi négyötöde szén-dioxiddá (CO2) válik.
A keletkező víz ürül vizelettel, ürülékkel, izzadsággal, kilégzéssel, könnyekkel és más testnedvekkel. Az elvesztett víz mennyisége nagyon gyorsan pótolható, ha az illető folyadékot iszik.
De a lejárt széndioxid (CO2-ból származik) csak étel és ital, például gyümölcslevek fogyasztásával pótolható.
A tanulmányt Ruben Meerman és Andrew Brown koordinálta az ausztrál Új-Dél-Wales-i Egyetemen.
A szén-dioxid a fő "atom hulladék", amikor a zsír metabolizálódik.
Ausztrál kutatók szerint az ember naponta átlagosan legalább 200 gramm szén-dioxidot veszít, és ennek a mennyiségnek körülbelül egyharmada alszik ki alvás közben.
Ha egy órányi pihenést mérsékelt intenzitású testmozgással, például kocogással pótol, további 40 gramm széndioxidot távolít el a testből, és ezzel minden ötödével megnő a napi eltávolított szén mennyisége.
A hizlalási folyamat elkerülése érdekében az embereknek ezért egyensúlyt kell fenntartaniuk egyrészt az elfogyasztott ételek, másrészt a testmozgás és a lejáratás miatt leadott súly között.