Húgykövek - UROLÓGIA A VÁROSI ERDŐBEN
A vizeletkővel kapcsolatos problémák?
A legtöbb vizeletkő kalciumot tartalmaz (kb. 95%), sokuk kalcium-oxalátból (60-70%) készül. A második leggyakoribb kőtípus a húgysav kövek (gyakran köszvénygel kombinálva). Számos tényező játszik szerepet a vizeletkő kialakulásában. A vér- és vizeletértékek alapján azonban van néhány nyomod, és tanácsokat adhatsz az étrendről és az életmódról:
Ma már tudjuk, hogy az étrendnek nagy szerepe lehet a kőképződésben. Ezért a táplálkozás során be kell tartania bizonyos "játékszabályokat". A legfontosabb az, hogy hidratálja magát. A napi italoknak biztosítaniuk kell, hogy legalább 2 liter vizelet ürüljön ki naponta. Ehhez legalább fél literrel többet kell innod, attól függően, hogy mennyire izzadt vagy, azaz 2,5 liter a nap folyamán. Különösen alkalmasak Víz és minden gyümölcs tea.
Kevésbé jó, azaz csak mértékkel inni
Éjszaka is inni kell, ha vizelni kell WC-re. Az éjjeliszekrényen mindig legyen egy pohár folyadék. Nyáron vagy fizikai munka közben, amikor izzadságot kap, meg kell győződnie arról, hogy több folyadékot fogyaszt és többet iszik. Alapszabály: 1 órás testmozgás körülbelül 1 liter további folyadékbevitelt igényel.
Ami az étrendet illeti, fontos biztosítani, hogy az összetétel változatos és kiegyensúlyozott legyen. Az egyoldalú táplálkozás bármilyen formája hátrányos. A sok gyümölcs és zöldség fogyasztása egészséges, de nem szabad elhanyagolni a többi komponenst sem, például a rostot, a fehérjét és a szénhidrátot. A hús vagy a hal fogyasztására az alábbiak vonatkoznak: Legfeljebb 150 g/nap, vagy 2/3 növényi étel, 1/3 állati táplálék. Ez különösen fontos, ha húgysavkövekben szenved, mert a húgysav az állati fehérje anyagcseréjének bomlásterméke.
Kerülnie kell
Sózáskor ügyeljen arra, hogy napi 5 g-nál többet ne használjon fel konyhasó.
Megfelelő életmód vezetésével hosszú utat tehet az új kövek elkerülése felé is. Egyél rendszeresen és kis adagokban. Győződjön meg arról, hogy van-e elegendő testmozgása (testmozgása) és rendszeres bélmozgása (rost, de nincsenek hashajtói). Lassan (de biztosan) próbálja csökkenteni a túlsúlyt (a legtöbb „kőben gazdag” túlsúlyos). A rendszeres, megfelelő alvás a vizelet folyamatos áramlását is biztosítja, és ezáltal megakadályozza a kőképződést.
Tanácsadás az egyes kőfajták táplálkozásáról:
Nál nél Kalcium-oxalát kövek A rebarbara, a spenót, a svájci mángold, az étcsokoládé, a kakaó, a fekete tea, a kávé, a kóla, a szóda, a dió, a petrezselyem, a cékla és a C-vitamin kerülése csökkenti az oxalát kiválasztását. Ajánlott: hal, baromfi, sör, karfiol. Éjjel 2,5–5 g kálium-citrát (Kalinor-Brause®, Uralyt-Kaliuni®, Blemaren-N-BrausetabL®) bevételét javasoljuk. Az ortofoszfát (Reducto-Spezial®) bevitele csökkentheti a kalcium felszívódását a szervezetben és a kalcium felszabadulását a csontokból.
Csak akkor szabad kerülnie a tejet és a tejtermékeket, és mindenekelőtt a húst, ha bebizonyosodott, hogy az ételből a kalcium felszívódása túl magas. Az ételtől származó kalciumnak ezt a túlzott felszívódását azonban csak egy anyagcsere-teszt segítségével tudja orvos meghatározni, és ezt a speciális étrendet az Ön számára írják fel. Más esetekben még kalciumban gazdag étrendre is szükség van ahhoz, hogy elegendő oxalátot kössön a belekben. Ezt csak az anyagcsere egyensúlyával lehet tisztázni, amely más rendellenességeket is felfedhet.
Nál nél Struvita kövek a meglévő húgyúti fertőzést mindenképpen meg kell gyógyítani. Bakteriológiai kontrollokra van szükség. Javasoljuk a gyógynövény- és gyümölcsteákat, 600 mg/l alatti bikarbonáttartalmú ásványvizet (savanyúságot), cukrozatlan, hígított gyümölcsleveket (alma, cseresznye, sárgabarack, feketeribizli). Az Acimethin® gyógyszerként alkalmazható. Alkáli ásványvizek (bikarbonáttartalom 1000 mg/l felett), gyümölcslevek, például citrom, narancs, grapefuit, ananász, paradicsom nem ajánlott. Nincs tiszta vegetáriánus étel, hanem vegyes étrend, korlátozott kalóriatartalommal. Kerülje a hüvelyeseket, a dióféléket és a kemény sajtot.
Nál nél Kalcium-foszfát kövek kiegyensúlyozott vegyes étrendet javasolunk, nem pusztán vegetáriánus étrendet, azonban kerülje a húst, kolbászt, halat vagy baromfit (80 kg testsúly esetén legfeljebb 420 g), az egyik oldalon tojást, sajtot, babot, diót. A savas ásványvizek, például a Volvic, a Forst Bismarck-Quelle stb. Itt is van értelme a magnézium gyógyszeradagolásának.
Nál nél Húgysav kövek Figyelembe veszik a vizelet gyógyszerekkel történő lúgosítását. Csökkenteni kell az állati fehérje bevitelét (max. 420 g hús stb.). A belsőségeket teljes mértékben kerülni kell. Csökkentse a testsúlyát! Gyógynövény- és gyümölcstea, cukrozatlan gyümölcslé, például citrom, narancs, grapefruit, ananász, paradicsom, lúgosító ásványvíz, például Apollinaris, Birresborner, Brohler, Gerolsteiner stb. (Uralyt-U®).
Az egyes kőfajtákról és azok kezeléséről konkrét információkat kaphat urológusától, akinek tartósan beteg kőszobrászot kell állandó felügyelet alatt tartania.