Hülyézze meg a vágyait! Szabadság
A nők szabadsága, 2013. január 7, hétfő, 18:30.
Mentési módszerek
► Tartson a táskájában egy kis tartályt vaníliaeszenciával, amelyet érezhet, ha kísértések veszik körül (azonnal elzárja az édesség utáni vágyat).
► Egyél egy teáskanál mézet (65 kilokalóriát tartalmaz és energiát ad, zsír nélkül lerakódva).
► Néhány alacsony zsírtartalmú joghurt, gyümölcs és folyékony édesítőszer (ízlés szerint) finom desszertet készíthet, amely nem hízik meg. Tegyük egy órára a fagyasztóba a joghurtot, amelyre a friss gyümölcs darabjait adjuk. A szilva, a málna, az áfonya és az őszibarack finom.
► A menta tea nagyon megnyugtató lehet, és csökkentheti az étvágyat az édes iránt.
► Ha nem tud túltenni a csokoládé vagy sütemény utáni vágyon, hámozzon meg egy kis banánt, tegye őket turmixgépbe, és szórja meg kakaóval.
► Egy érett alma vagy egy narancs egy kevés fahéjjal a tetejére szórva ízletes, illatos és zsírmentes desszert helyébe léphet.