Húsevő étrend) - 18. oldal - Softpedia fórum
Tehát az 500 grammos bio vegán vegg joghurtom ezt mondja
kalória/100 gramm 80 darab.
zsír 2,2 gramm
0,3 grammot megszorozok 9-gyel, és körülbelül 3 kalóriát adok.
tehát 80 kalóriámból 3 telített zsírsavból származik.
Remélem a számítás rendben van, 10% alatt vagyok
lstefanescu14, 2018. szeptember 25. - 18:18, ezt mondta:
valahogy van román dokumentációja, lehetőleg, angolul is működik, arról, hogy mennyi telített zsírt kell fogyasztani naponta, vegetáriánus étrendhez?
epetroiu, 2018. szeptember 25. - 18:53, ezt mondta:
A napi kalória 10% -a. A pálma- és kókuszolaj is telített.
A fertőzések veszélye mellett a nyers hús fogyasztása ellentétes az evolúcióval, mert kevesebb kalóriát szív fel. Ennek a szokásnak nincs előnye.
Szerkesztette bejegyzés, 2018. szeptember 25. - 19:41.
Nem tudom, mit mondanak kint, mindent, ami megtalálható a román oldalakon, ilyesmit mondok
Mind a pálma-, mind a kókuszolaj, a telített zsírbomba előnyös az ldl csökkentésében és a hdl növelésében, valamint egy csomó más előnyben.
Aztán megcsavarom, légy nagyon óvatos, naponta legfeljebb 1 evőkanál, a kalória legfeljebb 8% -a ezekből az olajokból származik.
És sok kedves szó, ez lehetséges, más kedves szavaknak tűnik.
Mások dokumentáltabban keményen elmennek a kémia iránt, és ilyen beszédekkel kezdik.