Húsevő diéta Karcsúsító csak hússal ELLE

A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket

Fogadja el az összes sütit

Szálljon fel a fasírtokra! Most van egy étrend, amely meglehetősen ijesztő lehet néhány vegetáriánus vagy vegán számára. A húsevő étrend szinte kizárólag húsból áll. Igen, jól olvastad. Közelebbről megvizsgáljuk a trendet.

Ez áll a húsevő diéta mögött

A diéta eredetileg az USA-ból származik. Jellemzője? Szinte főleg húst eszel - és reggelire is szeretsz steaket enni. A takarmányozási módszer nagy szószólója, Travis Statham ezt indokolja: „Több ezer évvel ezelőtt emberek éltek egészségesen, akárcsak a vadállatok. De valamikor elvesztettük az utat ”- mondja a 29 éves szoftverfejlesztő. Tagja a „World Carnivore Tribe” - egy világszerte 14 600 tagú csoportnak, amely főleg húst eszik. Egyébként, mielőtt a húsos életmód mellett döntött, nagyon sokáig követte a ketogén étrendet. Étrendjében kihagyja a reggelit, ebédre hamburgert eszik, este pedig steaket. A hús mellett időnként zsíros halakat is megengednek. A furcsa dolog: a párolt zöldségek köretként szigorúan tilosak!?

A húsevő diéta féken

Először is, a vörös hús, például a steak túlzott fogyasztása növeli a koleszterint. Ez jelentősen növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Ezenkívül, ha sok baromfit fogyaszt, fennáll annak a veszélye, hogy antibiotikumokkal szemben ellenálló csírákat fogyaszt, amelyek súlyos betegségeket okozhatnak. A szervezet sav-bázis egyensúlya szintén jelentősen megbomlhat. Jelentés: A hús kénsavakat képez, amelyeket a vesén keresztül szállítanak el. Ha túlterhelt, a szervezet túlzottan savasodhat. Hosszú távon ezért el kell kerülni a húsevő étrendet. Az egészséges étrend sok zöldséggel, gyümölccsel és a zsírok tudatos növelésével sokkal egészségesebb. Ezenkívül sokat kell mozognia, kerülnie az alkoholt, inni sok vizet és hagyni pihenni a testét.

---