Hússal töltött paprika, Montignac I. fázis

Ez a töltött paprika receptje, amelyet soha nem szabad elkerülni.
Nagyon jók, diétásak és tökéletesen illenek az I. fázisú Montignac-hoz.

összetevők:

7 paprika
1/2 kg darált marhahús
4 gomba farokkal
petrezselyem
só bors
1 vagy
2 hagyma

Az elkészítés módja:

Az egész húst felaprítottam és összekevertem egy hagymával, gombával, tojással, zöldekkel, sóval és borssal.
Megtöltöttem a 7 paprikát (megjavítottam az összetételt), és egy yena tálba tettem.
Apróra vágtam a paprikák kupakját, és tettem még egy pirospaprikát egy hagymával, és egy kanál extra szűz olívaolajban megkeményítettem, és 1/2 doboz paradicsomot vágtam át, amíg mártás nem lett.
A szószt a paprikára tettem, és 45 percre a sütőbe tettem.
Tejföllel vagy joghurttal tálaljuk .

Olvass tovább.

parmezán sajt
Hozzávalók: hagyma fokhagyma padlizsán paradicsomlé só olívaolaj mozzarella parmezán bazsalikom Elkészítés: A padlizsánt megmostam, hosszúra vágtam, majd kb. 20 percig vízben hagytam. Hagytam, hogy jól lecsöpögjenek, majd megszórtam egy kis sóval. Eközben
Halhúsgombóc - Montignac I. fázis
Hozzávalók: 200 g tonhalfilé, jól megfőzve és lecsepegtetve, és 1 db tojás apróra vágva 100 gramm apróra vágott zöldhagyma 10 g olívaolaj Elkészítés: Az olajmentes teflon serpenyőben kis hagymát sütöttem. hozzáadtam
Babsaláta, böjt
Babsaláta, böjti recept Hozzávalók 4 adaghoz: 250 gr bab (főtt, sárgarépával, paszternával és hagymával) 3 retek 1 piros kaliforniai paprika 1 lilahagyma, közepes 1 csokor petrezselyem só, bors ízlés szerint 2-3 evőkanál olívaolaj
Spenóttal és sajttal ellátott csomagok
Hozzávalók: A tésztához: 300 gr teljes kiőrlésű liszt 100 ml tej 13 gr élesztő 1 evőkanál fél olívaolaj - 30 ml 1 tojás 1 teáskanál almaecet 1 sópor A töltelékhez: 1/2 hagyma - 35 gr fagyasztott spenót - 140 gr telemea fény
Sült csirkemáj
Hozzávalók: baromfimáj - 1 kg 1 nagy hagyma - 150 gr 1 evőkanál paprika - 7 gr 1 teáskanál vegeta - 10 gr só és bors ízlés szerint (én 4 gr borsot használtam

Vélemény a következővel: "Hússal töltött paprika, I. montignaci fázis"

Személy szerint szárított kaprot és kakukkfüvet adnék hozzá!

Írjon véleményt

Szükséges funkciók.

Táplálkozási kalkulátor
Szükséges kalóriák
Viszket
Glikémiás index
BMI kalkulátor
Alapanyagcsere

Evolúciós diagramok
Kalóriákat fogyasztok
Közösség
Karcsú folyóiratok
menük
Élelmiszer-adalékok

gyenge megismerteti Önt a Lean Nutrition Calculator ™ előnyeivel és hasznosságával. Tájékoztassa magát pártatlanul, helyesen és egészségesen. Tanuljon a valós tapasztalatokból és érjen el eredményeket. Nézd a Skinny TV-t.

Gyenge világ

Az "Emberek, akik megteremtik a gyenge világot" című bemutató cikkben elmondtam, hogy találkozni fog azokkal a különleges emberekkel, akik végig velem voltak. Olvas"

"Az önkéntesek az egyetlen lények a földön, akik tükrözik az együttérzést, a mérhetetlen gondoskodást, a türelmet és a nemzet iránti igazi szeretetet." (Erma Bombeck) Egy korszakban. Olvas"

Sikertörténetek

Adina14 egy szegény nő, nagy múltra tekint vissza a közösségben. A Gyenge közösség elkötelezett híve, aki nagy türelemmel segít az új lányoknak, gyenge példa és. Olvas"

Gavris camy a sovány banda része - több mint 30 éves. Ez a Weak Generation 2011 nyolcadik leggyengébbje is. Meghívjuk olvasásra. Olvas"

Mihaela1006 egy sovány, a közösségnek elkötelezett nő, egy különleges férfi és minden bizonnyal egy anya és egy nő példája. Része a gyengeségek bandájának, amely ezt követi. Olvas"

Gyenge történelem

A tapasztalatok, a tudás, az emberek iránti szeretet és a technika iránti szenvedély közötti gyönyörű közösség szülte a "Gyenge jelenséget" - egy kivételes emberekből álló közösség, akik együtt tették életük talán legfontosabb lépését és a körülöttük élők megfelelő tájékoztatást, egészséges életmódot folytat, és ami a legmegtisztelőbb, hogy továbbadja ezeket az ismereteket a körülötte élőknek, kezdve a közelükkel és akár több százezer ismeretlen látogatóval, akik értékelik a gyengét.

Támogassa az egészséges életmódot