Húsvét kövéríti Cristian Margarit

Egészséges életmód, táplálkozás és sport blog

Ki Cristi Margarit?
Először olvassa el itt!
KATEGÓRIÁK
7perc
Emlékek
Biz
Amit eszünk?
városi
Diéta
GetFIT Challenge
GetFIT rádióműsor
GetFIT videó
Jó étel
a naplóm
Véleményem…
előadások
Barátok
ajánlások
- AGH
Egészség
Szex
Sport
Szteroidok és dopping
kiegészítők
tippek és trükkök
Kulináris turizmus
Hol eszünk?

Tegnap, a B’ESTIVAL-on ettem egy tésztát. Rendes tészta, kevés hússal és kevés "parmezánnal". 9 RON ... autópálya-rablás, a tényleges költség legfeljebb 1 RON.
Vegyük őket egyenként:

Miért?
Egy rendezvényen voltam, és elhanyagoltam, hogy ételt vigyek magammal. Lehetséges volt, de ez azt jelentette volna, hogy táskát kell magunkkal cipelni, és inkább szabadabbak voltunk.
Hosszabb ideig maradtunk ott, mint terveztük (elkéstünk a WU TANG-nál és azt mondtuk, hogy továbbra is Alice Coopernél és Marilyn Mansonnál maradunk), ezért ennünk kellett valamit. Ha keto-n vagyok, mandulám lett volna, de így kellett választanom a kicsi (hús, zsír és vegyi maradványok, jól égett és füstölt) és a tészta között.
A méreganyagok mennyisége kisebbnek tűnt számomra, és feltettem.

Mit tartalmaz a tészta?
Szénhidrátok. A zsír mennyisége, bár ebben az esetben meglehetősen kicsi, eltérő lehet, ezért légy nagyon óvatos, mert a zsírok és a szénhidrátok közötti összefüggés elsősorban hízáshoz vezet.
Sajnos kevés (és rossz minőségű) fehérjét tartalmaznak, és nincsenek ásványi anyagok, vitaminok, enzimek. Adja meg az "üres kalóriák" kategóriát.

Mikor lenne jó megenni őket?
Edzés után. Ekkor a szénhidrátokat felhasználják az energiatartalékok helyreállítására, és a kiválasztott inzulin fokozza a fehérje anabolizmust, így az izmok helyreállnak és növekednek.
Ellenkező esetben az ülő emberek számára lennének olyan pillanatok, mint amit átéltem, amikor nincs jobb ennivalója kéznél, és sok óra telt el az utolsó étkezés óta.

És hogy megválaszoljuk a "hízlaló tészta" kérdést?… A fentiektől eltérő körülmények között IGEN.

Hozzászólások

Húsvéti hizlal? - No comment

válasz visszavonása

Ez a webhely az Akismetet használja a spam csökkentésére. Tudja meg, hogyan dolgozzák fel a megjegyzésadatait.