Húsvétkor ne fosztja meg gyermekét a csokoládétól; PediAct Laboratory
Kedves kedveseink számára a húsvét nem igazán lenne húsvét hagyományos tojásvadászata ! Számodra ez a lehetőség, hogy jól érezd magad a családoddal, miközben nézed, ahogy a kert 4 sarkában turkálnak az értékes tojások után, miközben nekik, inkább sok csokoládé elfogyasztásának lehetősége ! De vajon valóban jó-e az egészségükre? Noha mindannyian megszokták, hogy kételkedünk a csokoládé egészségügyi előnyeiben, kihasználjuk az év ezen időszakát, hogy tájékoztatást nyújtsunk Önnek erről a témáról.
[su_spacer size = ”30 ″]
Az édességek ? Igen, mértékkel !
A gyermekeknek veleszületett étvágyuk van az édes ízért: képesek megkülönböztetni, sőt értékelni is születés előtt ! A magzatvízen keresztül a magzat érintkezésbe kerülhet édesanyja étrendjének bizonyos ízeivel. Sajnos, és jól ismert, csemegék és egyéb édességek nagyon kevés helye van a kiegyensúlyozott étrendben. Cukorban és zsírban gazdag, és kevés (vagy egyáltalán) tápértéket nem kínáló túlfogyasztásuk túlsúlyhoz, cukorbetegséghez és üregproblémákhoz vezethet. Pedig gyermekeink imádják ! Tehát milyen hozzáállást kell elfogadni ? Bármely táplálkozási és gyermekorvos elmondja: a csemegék örömmel társultak, nem így lenne nem jelzi, hogy teljesen kitiltaná gyermeke étrendjét. A titok mértékletesen rejlik !
[su_spacer size = ”30 ″]
Csokoládé, a szabályt bizonyító kivétel
Mindezen "tiltott" ételek között, a csokoládé gyakran rossz sajtót kap azoknál a szülőknél, akik felelősek az allergiákért és a májrohamokért. És mégis, más csemegéktől eltérően a csokoládé jónak bizonyulhat gyermekeink egészségére! Hervé Robert táplálkozási szakember szerint „ a csokoládé olyan energiaélelmiszer, amely érdekes táplálkozási előnyökkel jár a gyermekek számára ". Fő összetevője, a kakaó, nem kevesebb, mint egy, a tápanyagokban leggazdagabb ételek, például antioxidánsok (800 mg/100 g 70% -os étcsokoládé), vitaminok, zsír. Minőség (különösen a túl sok adalékot nem tartalmazó étcsokoládé esetében) nélkülözhetetlen nyomelemek és ásványi anyagok. Valójában a csokoládé előnyei számtalanul hozzájárulnak gyermeke egészségéhez: