Hüvelyszárazság - hüvelyi kenés és tippek kezelése; Csak szerelem
A hüvelyszárazság vagy a "hüvely atrófia", amint az orvosilag ismert, nagyon gyakori állapot, amely a posztmenopauzás nők 70% -át érinti. Egy nemrégiben 8000 nő részvételével végzett kutatás során kiderült, hogy a menopauza után több mint a fele tapasztalta, és 41% -uk szerint a hüvelyszárazság miatt a szex fájdalmas.
A hüvelyi atrófia hatását tisztázó első fajta tanulmány azt is kimutatta, hogy a nők 25% -a menopauza után szexuális partnerként elvesztette önbizalmát, és a férfiak 20% -a kényelmetlenül érezte magát ezt a partnereikkel.
"Azt hittem, hogy betegségem van, amikor először megtapasztaltam, mert nem tudtam, mi ez, és senki sem beszélt róla" - mondta az egyik olvasó. "Zavarban voltam, hogy beszéltem a férjemmel, és elszigetelődtem. A kapcsolatunk szétesett, mert elmondta, hogy úgy érzi, mintha egy idegennel aludna. "
Hogyan kell kenni a hüvelyt
A nedvességet a méhnyak termeli, és a nap folyamán a hüvelybe mozog, fehéres váladékként. A kenést az ösztrogénszint szabályozza, amely megvédi az ajkakat és a hüvelyt, egészségesen és nedvesen tartja. A folyadék enyhén savas is, így védi a hüvelyt a bakteriális és húgyúti fertőzések ellen.
A szexuális izgalom és az előjáték során a hüvely belsejében lévő két mirigy (Bartholin mirigyek) extra folyadékot termel, amely csúszós, hogy lehetővé tegye a kényelmes behatolást. Az illat ellenállhatatlan a férfiak számára a faj fennmaradásának biztosítása érdekében.
A hüvely szárazságának okai
A menopauza a hüvely szárazságának leggyakoribb oka. Az alacsony ösztrogénszint és a következők szintén hatással lehetnek:
- Orvosi állapotok, például cukorbetegség, kemoterápia mellékhatásai, méheltávolítás vagy immunrendellenességek
- Dohányzó
- Gyógyszerek - fogamzásgátló tabletták, antidepresszánsok és allergiás gyógyszerek
- A vegyszerek túlzott használata - durva szappanok, illatos WC-papír
- Születés és szoptatás
- Az előjáték hiánya - a nőknek nagyobb szükségük van rá, mint a férfiaknak
- Stressz, szorongás, kapcsolati problémák
Az alacsony ösztrogénszint hüvelyi változásokat okoz - vékonyabb, rövidebb és szárazabb bélés, amely nem annyira rugalmas. Vizelési problémákhoz vezethet, mivel a hüvely pH-értéke kevésbé savas, így kevésbé képes harcolni a fertőzésekkel.
A szexuális kenőanyagok használata csökkentheti a cystitis és a húgyúti fertőzések előfordulását a menopauza idején. A gyakori vagy erőteljes szexuális relaxáció gyulladást vagy fertőzést okozhat a hólyagban. A hüvelyi kenés hiánya irritálhatja a hüvely, a vulva finom szövetét és a húgycső bejárata körüli területet.
Kezelések a hüvely szárazságára
Szerencsére a hüvelyi szárazság könnyen kezelhető, és az orvosok többféle kezelést kínálhatnak. Az ösztrogéntartalmú krémek jó eredménnyel járnak. Rugalmasan tartják a hüvely nyálkahártyáját, és arra ösztönzik, hogy olyan glikogént termeljen, amely vegyület segíti a baktériumokat a fertőzések elleni küzdelemben.
A tesztoszteronszint csökkenése szintén problémát jelenthet, és a tesztoszteronterápia segíthet.
Minőségi kenőanyagok
A vízalapú kenőanyagok kompatibilisek az óvszerekkel, és a szex előtt jól használhatók a hüvely és az ajkak nedvesítésére. Több márka ajánlott, köztük IGEN. Ne feledje, hogy egyes vényköteles kenőanyagok olyan vegyi anyagokat tartalmaznak, amelyek nem tesznek jót a hüvely egészségének, például parabének és glicerin. Ezért tanácsos olyan természetes terméket választani, például IGEN, amely hasonló a test természetes kenőanyagához.
kenőanyagok, amelyek segíthetnek túljutni a hüvely szárazságán
Vízbázisú kenőanyagok
Vízbázisú kenőanyagok
A természetes kenés növelése érdekében, függetlenül attól, hogy hány éves vagy, a rendszeres maszturbáció segít. Hasznosak a medencefenék tonizálására szolgáló gyakorlatok is. Ezenkívül nagyon fontos az előjáték időtartama. Hosszabb időbe telik, amíg a nők teljesen felizgulnak, és bár tanulmányok azt állítják, hogy a fiatalabb nők 5 másodperc alatt készen állnak a szexre, az idősebb nőknél a folyamat hosszabb ideig tart a hormonális változások miatt. A hosszan tartó előjáték időt ad Bartholin mirigyeinek a maximális mennyiségű természetes kenőanyag előállítására.
A kiegészítő terápiák is segíthetnek - egy 1987-es tanulmány kimutatta, hogy a fekete cohosh az ösztrogénhez hasonló hatással van a testre. Németországban és más országokban használják a menopauza tüneteinek kezelésére, de további kutatásokra van szükség a biztonságosságával és hatékonyságával kapcsolatban. Ezenkívül a vad yam kivonat és a szója izoflavonok segíthetnek. Beszéljen szakemberrel.
Az akupunktúra segíthet a hormonális ingadozások okozta fájdalom és a test túlzott melegének enyhítésében is.
Hüvelyszárazság és menopauza
A menopauza akkor kezdődik, amikor egy nő menstruációja végleg leáll, mert a petefészkek már nem termelnek ösztrogént. Ez természetesen előfordulhat, vagy a petefészkek műtéti eltávolításának, vagy kemoterápiával vagy sugárzásnak okozott károsodásának eredményeként. A természetes menopauzát általában egy év igazolja menstruáció nélkül.
Az utolsó menstruáció előtti idő, amikor a hormonszint csökken, "perminenopauza" néven ismert. Ez az időszak általában 45 éves korban kezdődik és körülbelül 4 évig tart. Ha 40 éves kora előtt jelentkezik, úgy tekintik, hogy idő előtt kezdődött.
A perimenopauza kezdetét a menstruációs ciklus változásai jelzik. Ide tartoznak a vérzés közötti idő változása (amely rövidíthető vagy meghosszabbítható), valamint a vérzés mennyiségének és időtartamának változása.
A perimenopauzás nők különféle tünetekről számolnak be. Ide tartoznak a hőhullámok, az éjszakai izzadás, a fáradtság, a hangulatváltozások, az ízületek és az izmok fájdalma, a memória elvesztése, a mell érzékenysége, az alvási problémák, a vizeletinkontinencia, a hüvely szárazsága, a szex iránti érdeklődés hiánya, a fejfájás és a súlygyarapodás.
Úgy tűnik azonban, hogy ezek a tünetek nem mindegyike kapcsolódik kifejezetten a perimenopauza során bekövetkező hormonális változásokhoz. Például alvási problémák léphetnek fel az éjszakai izzadás következtében, a memóriavesztést és a fáradtságot alvási problémák és hőhullámok okozhatják, a szex iránti érdeklődés hiányát pedig a hüvelyi szárazság okozhatja, amely fájdalmat okoz a szex során.
A menopauza tünetei általában az utolsó menstruáció után körülbelül 4 évig tartanak, de a nők körülbelül 10% -ában 12 évig is tarthatnak. Minden nő azonban másként éli meg a menopauzát. A tünetei lehetnek súlyosak és zavaróak, vagy enyheek és rövid életűek, vagy lehet, hogy nem szerencsés, ha egyáltalán nincsenek tünetei. A méheltávolításon (méh/has műtéti eltávolításán) átesett nők továbbra is menopauza tüneteket tapasztalhatnak.
Hogyan hat a hüvelyre?
Az alacsony ösztrogénszint számos változást okozhat a hüvelyben, beleértve a falak elvékonyodását, csökkent rugalmasságot, csökkent véráramlást és csökkent kenést. A hüvelyfolyadék változásai elősegítik a "rossz" baktériumok szaporodását, és növelik a hüvelyi és húgyúti fertőzések kockázatát.
E változások következtében fellépő hüvelyi tünetek lehetnek szárazság, viszketés, kényelmetlenség és fájdalom a szex alatt vagy után. A tünetek azonban az elmúlt időszak után sok évvel súlyosbodhatnak.
A nőknél a tesztoszteron a petefészkekben is termelődik, és a női szexuális funkcióhoz kapcsolódik. A szexuális vágy hiánya a tesztoszteronszint csökkenésével járhat. A nemi vágy hiánya viszont a szexuális izgalom hiányát okozhatja, amely magában foglalhatja a hüvelyi kenés hiányát is. A tesztoszteron hiánya nyilvánvalóbb lehet azoknál a nőknél, akiknek a petefészkét műtéttel távolították el, mert a helyi tesztoszteronszint erősen csökken.
A menopauza során fellépő hüvelyi tünetek közül gyakran a szex során bekövetkező kenés hiányát észlelik először. A hüvelyi kenés fontos szerepet játszik a szex során, és a nők általában mérsékelt mennyiséget termelnek. A nők inkább "nedvesebbek", ha szexelnek, mert úgy érzik, hogy könnyebben elérhetik az orgazmust.
Egy tanulmány megállapította, hogy a menopauzás változások okozta hüvelyi kényelmetlenség miatt a nők 58% -a kerülte a szexet, 59% -a fájdalmasnak tartotta a szexet, 64% pedig a libidó elvesztését jelentette. A nők és férfiak mintegy 30% -a szerint a hüvelyi kellemetlenség volt az oka annak, hogy abbahagyták a szexet.
Más vizsgálatok azt is kimutatták, hogy a mérsékelt-súlyos hüvelyi tünetek éppúgy ronthatják a nők életminőségét, mint olyan súlyos állapotok, mint az ízületi gyulladás, az asztma és a krónikus tüdőbetegségek.
Sok nő azonban nem keres segítséget hüvelyi tünetek esetén. És ellentétben más menopauzás tünetekkel, amelyek általában az utolsó menstruációt követő években csökkennek, a hüvely szárazsága valószínűleg romlik, ha nem kezelik őket.
Hogyan diagnosztizálják?
Orvosa meg tudja mondani, hogy perimenopauza vagy menopauza van-e, az életkorától, a menstruációs ciklustól és a tünetektől függően. A diagnózis nehezebb lehet, ha hormonális kezeléseket végez.
Lehet, hogy megvizsgál. Szükség lehet a külső nemi szervek vizsgálatára, amelyek magukban foglalják a hüvelynyílást, a húsos ajkakat és a csiklót. Megvizsgálhatja a hüvely belsejét is ujjával egy kesztyűben vagy tükörben (a hüvelybe helyezett műanyag eszköz).
Orvosa vizeletvizsgálatot végezhet a fertőzés ellenőrzésére. Ezen felül vérvizsgálatot kérhet hormonjainak/általános egészségi állapotának ellenőrzésére.
Hogyan kezeljük a hüvely szárazságát?
Hormonális kezelés
Ha a menopauza felelős a kenés hiányáért, akkor profitálhat a hormonpótló kezelésből.
Az ösztrogén adható szisztematikusan, hogy növelje a test szintjét, vagy hüvelyi úton, hogy csak ezen a területen növekedjen.
A szisztémás ösztrogén más menopauzális tünetek, például hőhullámok esetén is segít. Ha méhed van, a szisztémás ösztrogént kombinálni kell egy másik hormonral, az úgynevezett progeszteronnal. Ha méheltávolításon esett át, akkor csak szisztémás ösztrogént szedhet.
Kutatások kimutatták, hogy azoknál a nőknél, akik hüvelyi ösztrogén-terápiát alkalmaznak a hüvelyi kényelmetlenség kezelésére, 58% -uk kevésbé szexuálisnak találta a szexet, 41% -uk kielégítőbbnek találta a szexet, 29% -uk szerint javult a szexuális élet. Sőt, a férfiak 57% -a várta a szexet, mert tudott partnereinek hüvelyi szteroid terápiájáról.
Számos tanulmány kimutatta a tesztoszteron terápia előnyeit a menopauza utáni nőknél, de különösen azoknál, akik ösztrogént használnak.
Hüvelyi kenőanyagok és hidratálók
Ha a hüvely szárazsága problémát jelent, akkor kenőanyagokkal és hidratálószerekkel javítható. Ezek a termékek önmagukban vagy a hüvelyi ösztrogén kezelés mellett alkalmazhatók. Hüvelyi kenőanyagokat használnak a közösülés során. Többféle típus létezik: vízbázisú, szilikonalapú vagy olajalapú.
Az olaj alapú termékek károsíthatják a latex óvszereket, és ezt fontos megjegyezni, ha meg akarja akadályozni a terhességet vagy a nemi úton terjedő fertőzést. Egyes kenőanyagok jobban érezhetik magukat és hosszabb ideig tartanak, mint mások, ezért érdemes különböző típusokat kipróbálni, hogy kiderüljön, melyik a legmegfelelőbb.
A hüvelyi hidratálók segítenek megtartani a nedvességet a hüvelyben. Alkalmazhatók rendszeresen és legalább 2 órával a közösülés előtt.
Szexterápia
A szexterápia olyan terápia, amelynek során egy személy vagy pár tapasztalt terapeutával dolgozik szexuális problémáik felmérésében és kezelésében. Együtt azonosítják a problémákat kiváltó tényezőket, és sajátos kezelési programot terveznek hatásuk megoldására vagy csökkentésére.
A szexuális terápiát rendkívül hatékonynak tekintik a szexuális problémákhoz vezető kiváltó okok és tényezők kezelésében. Ezenkívül segíti az embereket a szex iránti egészségesebb hozzáállás kialakításában, a szexuális intimitás javításában és a szexuális magabiztosság kialakításában.
A szexuális terápia más kezelési formákkal együtt is alkalmazható. Előfordulhat, hogy a háziorvos szexuális terapeutához irányíthatja. Ha nem, akkor vegye fel a kapcsolatot magával. Fontos megbizonyosodni arról, hogy rendelkezik-e a szükséges képesítéssel.
A menopauza néhány tünetét enyhítheti egészséges táplálkozással, a normális testsúly fenntartásával és a rendszeres testmozgással.
Végül jó, ha szexelünk. Kimutatták, hogy a szexuális aktivitás csökkenti a menopauzával járó hüvelyi változásokat, és a nemi életet élő nők kevesebb hüvelyi tünetről számolnak be, mint mások.
Hogyan lehet nagyon gyorsan megnedvesedni
Tudni, hogyan lehet nagyon gyorsan nedvesedni, nem olyan egyszerű, mint amilyennek hangzik. Függetlenül attól, hogy hüvelyszárazsága van-e, vagy nincs meg a szükséges állapota, vannak módok, amelyekkel vizes lehet.
Mindenki úgy gondolja, hogy a hüvely csak egy ujjal lehet nedves - ez teljesen helytelen. Úgy értem, igen, néhány nő gyorsan beázhat, de sok nő szenved hüvelyszárazságban vagy alacsony libidóban. A legtöbb nő számára alapvető ismeret annak megértése, hogyan lehet gyorsan nedvesedni.
A hüvely nem folyamatos vízesés. Megvan a határa. Amikor lefekszem a párommal, annak ellenére, hogy minden helyes mozdulatot megteszek, néha nem vizesedek meg úgy, ahogy szeretném. Néha nincs kedvem hozzá. Néha fogalmam sincs, mi folyik ott.
Módszerek gyorsan nedvesíteni
Ha a hüvelyről van szó, ha élvezni akarja a szexet, győződjön meg róla, hogy nedves-e. A hüvelyi kenés természetesen akkor következik be, amikor a vér fel nem ébred a nemi szervekbe. Van, amikor nem izgat fel, és a vizesedés igazi kihívássá válik.
Van olyan is, amikor izgatott vagy, és semmi sem történik. Ezt okozhatja az alacsony ösztrogénszint, a gyógyszerek, az irritáció, az előjáték hiánya és a stressz. A hüvely nem olyan egyszerű, mint gondolnánk.
Tehát, ha gyorsan be akar nedvesedni, kipróbálhatja ezeket a módszereket, hogy megtanulja, hogyan kell gyorsan önnedvesíteni. Nem kell mindig partner.
Hagyd abba a stresszt
Ha gyorsan meg akar nedvesedni, értse meg, hogy a hüvely a fejhez van kötve. Ha problémái vannak a munkahelyén, vagy vizsgafolyamaton megy keresztül, stresszel jár, és ez befolyásolhatja a hüvelyi kenést. Felejts el mindent, ami az életedben történik, és koncentrálj a pillanatra.
Kegel gyakorolja
Bár eleinte eltart egy ideig, megéri a hosszú távú előnyöket. A Kegel gyakorlatok csodálatos módon stimulálják a kenőmirigyeket. A napi legalább 10 perc kegel gyakorlatok gyakorlásával megerősödik a medencefenéked és erősebb orgazmusod lesz. Ez igazi győzelem.