Húzza meg a bőrt 10 módon, hogy természetes módon meghúzza a bőrt
Meghúzza a bőrt szike nélkül? - "Csirke szárnyak" a felkaron, petyhüdt szövet a gyomorban, az arc egyszerűen nem olyan friss és kövér, és a combok másképp néztek ki?
Bőrünknek nagyon sok problémája van: öregedés, extrém diéták, dohányzás, de túl sok nap vagy terhesség is.
Szerencsére a megfelelő életmód mellett számos olyan dolgot tehetünk meg természetes úton, amelyek megőrzik a bőr formáját.
A megelőzés jobb, mint a javulás. Tehát a legjobb, ha nem akkor kezdjük, amikor a bőr rendkívül laza.
Sajnos gyakran csak a kozmetikai sebész tud segíteni. De valóban ennek kellene lennie az utolsó lehetőségnek. Ilyen esetekben megoldás lehet a lézeres feszesítés, a kémiai peeling, a botox, a hialuron, a kozmetikai sebészet és a CO
# 1: Fogyjon lassan - húzza meg a bőrt
Azok, akik lassan fogynak a kilókból, szívességet tesznek a bőrükön. Ily módon a bőr könnyebben követhető és jobban alkalmazkodik.
Gyors, rendkívüli súlycsökkenés esetén a bőrnek gyakran nehézségei vannak a „lépéstartással”, és meglazul. Tehát: Nincsenek összeomlási diéták. A legjobb, ha heti 1-2 kilónál többet nem veszít
# 2: Igyon annyi vizet - húzza meg a bőrt
Ez a szokásos tanács, amikor a gyönyörű bőrről van szó. De indoklással és logikailag is. Mivel a bőr 80 százaléka vízből áll, és az egész test folyadékainak mintegy harmadát tárolja.
Ennek eredményeként azok, akik túl kevés vizet isznak, ráncos bőrt kapnak. Azok, akik elegendő vizet isznak, életüket megőrzik, dúsak, ragyogóak és frissek. Legalább napi két liternek kell lennie, akkor a ragyogás és a szépség belülről fakad
# 3: Erősítő edzés - feszesebb bőr
A legjobb, ha hetente háromszor tonizál, függetlenül attól, hogy az edzőteremben van-e felszerelés vagy saját testtömegével. Az intenzív edzés felépíti az izmokat, és biztosítja a feszes bőrt és a kötőszövetet.
De a kardió egységek is, különösen a friss levegőn, mint a kocogás, gyönyörű, rózsás, friss arcszínt hoznak létre a megnövekedett oxigénellátás révén.
A testmozgás javítja a vérkeringést. Ez lehetővé teszi a bőr hatékonyabb regenerálódását és a biológiai életkor csökkenését. Tehát a pofád levétele a kanapéról sok okból megéri.
De ne vigyük túlzásba. Az extrém sportnak ellenkező hatása lehet, sőt ráncokat is okozhat, mert szabad gyökök képződnek és ennek hatására stresszhormonok szabadulnak fel
# 4: Használja a megfelelő krémeket - feszesítse a bőrt
A laza bőrnek nedvességre van szüksége - kívül és belül. Tehát: tejszín, tejszín, tejszín. És a maszkokat * a peelingekkel kombinálva is vegye be a szépségápolási programba
Természetesen a testápolók és az arckrémek csak hab a tortán, és csodákra nem kell számítani.
A világon egyetlen krém sem teszi a teljesen ráncos arcot olyan simavá, mint a baba feneke. És természetesen semmi sem működik sport és egészséges étrend nélkül.
De a megfelelő gondozással minden bizonnyal valami jót tesz a bőrének, javíthatja bőrének arcszínét és csökkentheti az apró ráncokat
Itt nem a legdrágább terméket kell kiválasztania. Ha megnézi a Stiftung Warentest tesztjeit, láthatja, hogy sok olcsó termék feltétlenül képes lépést tartani, vagy akár jobban is
Végül az is típus vagy bőr kérdése, hogy melyik termék felel meg Önnek.
Szeretjük a Weleda természetes termékeit *, a kókuszolajat * és az eucerin hialuron töltőanyagát *.
A sokat ígérő szépségláz egyben a C-vitamin szérum *.
És a magas fényvédő faktorral ellátott fényvédő arcnak * szintén alapértéknek kell lennie a szépségápolási rutinban, különösen akkor, ha friss levegőre megy. Sok bőrgyógyász szerint ez a legjobb védelem a ráncok ellen
# 5: Gyakorolja a gyomrot - húzza meg a bőrt
Valószínűség szerint a gyomor bőre súlyos fogyás után megereszkedik.
A felülés, a ropogás, a deszka és az együttmûködés segít megtartani a test magját.
# 6: masszázsok - feszesebb bőr
Mindenki szereti a masszázsokat. Nem csak neked jó, hanem remek bőrt is alkotnak. Mert itt is serkentik a vérkeringést, ami a feszes bőr alapja. Az anyagcsere aktiválódik és a toxinok eltávolításra kerülnek.
Szerezzen be magának egy szép olajat *, amely ismét támogatja a feszesítő hatást, és jót tesz a bőrének
Ha nincs kedve masszírozni, vagy nincs ideje, akkor nagyon hatékonyan masszírozhatja magát egy fascia hengerrel *. Itt többet megtudhat róla
Vagy csináld úgy, mint a nagymama: A száraz fogmosás * már a napjaiban is népszerű volt. Ez is szilárd kötőszövetet, friss, egészséges arcszínt hoz és hadat üzen a narancsbőrnek.
# 7: Menj kevesebbet a napon - feszesítsd a bőröd
Nem titok, de érdemes újra és újra megemlíteni: a túl sok napsugárzás nemcsak ráncokat, hanem megereszkedett bőrt is okoz. Különösen igaz ez a napozóágyakra.
Természetesen a napot nem lehet és nem is szabad mindig elkerülni. Ennek ellenére ne próbáljon ülni a tűző napon, és mindig használjon jó В fényvédőt magas SPF *.
# 8: Tengeri sós fürdők/bőrradírok - feszesebbé teszik a bőrt
Ki ne ismerné? Két hét tengerparti vakáció, és a bőr másképp néz ki - valahogy szebb és feszesebb.
Miért ne használhatja ki ezt a hatást otthon is?
Sok jó ajánlat van *. Csak használja zuhanyozás vagy fürdés közben, és néhány hét múlva már feszesebb bőrre számíthat
# 9: táplálkozás - feszesebb bőr
Az vagy, amit megeszel. Az igazi szépség belülről fakad. Van némi igazság ezekben a szokásos mondatokban.
Vannak olyan ételek, amelyek szép, kövér bőrt eredményeznek. Különösen azok, amelyek támogatják a kollagén képződését, mint a brokkoli. Az igazi szépségápolási ételek a camembert, a tojás, a sárgarépa, a spenót és a paradicsom.
Fehérjetartalmú ételek, például dió, túró, tofu és bab szintén feszessé teszik a bőrt. Mivel összetevőik azt jelentik, hogy a test több kollagént és elasztint képes előállítani
# 10: légy türelmes - feszesítsd a bőrt
Adjon időt magának és testének, főleg diéták és terhesség után.
A bőr színe és rugalmassága természetesen az életkortól is függ
Egy fiatal anyának könnyebb lesz újra meghúzni a bőrét, mint egy 50-es évek közepén, aki rövid idő alatt sokat fogyott.
Fontos ezt tudni, figyelembe venni és teljes szívvel elfogadni
És ne feledje: Amit az egyik ember bevált, annak nem kell a másiknak működnie. Minden test, minden ember más.
Azok, akik különböző lehetőségeket próbálnak ki, megtudják, mi a legjobb a saját testük számára.