Hygieno-dietetikai szabályok; Cukorbeteg

Hygieno-dietetikai szabályok

Szisztematikusan az orális antidiabetikus gyógyszer bevezetése előtt.

Kezdetben ez az egyetlen kezelés legalább az első 3 hónapban, majd a glikémiás célpont hatékonyságának 3 hónapos újraértékelésének szükségessége.

DIÉTIKA

Az étkezéseket illetően:

• A táplálékfelvételt az étkezésekben és a harapnivalókban a téma életmódbeli követelményeinek megfelelően kell strukturálni (általában 3 fő étkezés és egy lehetséges snack)
• Ne hagyja ki az ételeket, hogy elkerülje az étkezések közötti nassolást
• Ellenőrizze az adagok méretét (használjon kis átmérőjű lemezeket, ne töltse újra)
• Főtt vagy nyers zöldségfélék: minimum napi kétszer
• Gyümölcsök: naponta 2 vagy 3 alkalommal
• Tejtermékek: 3 naponta. FIGYELMEZTETÉS: gyakori felesleges, oktalan választás a tejdesszertekhez
• Szénhidrátok: 50-55%, Zsír: 30-35%, Fehérje: 20%

Ellenőrzött lipidbevitel:

• Csökkentse a zsírok, úgynevezett zsíros húsok, felvágott húsok, zsíros sajtok, olajos gyümölcsök fogyasztását

Ellenőrzött szénhidrátbevitel:

• A szénhidráttartalmú élelmiszereknek elengedhetetlen helyük van a telítettségre és az ételbevitelre gyakorolt ​​hatásuk szempontjából
• Az optimális szénhidrát-eloszlás a reggeli teljes bevitel 10-20% -a, ebédnél és vacsoránál a teljes bevitel 40% -45% -a.
• keményítőtartalmú főételként legalább naponta egyszer
• kenyér minden étkezéskor, különösen, ha nincs keményítőtartalmú étel
• Tanácsot adjon a zöldségféléknek és napi 2-3 gyümölcs fogyasztásának

Ellenőrzött sóbevitel:

• Ajánljon napi 8 g sót, magas vérnyomás esetén napi 6 g-ra csökkentve.

---