Hype a Zumba által elégetett kalóriákról; A Zumba óránként 1000 kalóriát éget el; Alak és

Zumba kultuszt kapott, mert szórakoztató és testmozgás. Nehéz lehet ezt a két dolgot együtt megtalálni.

Egy másik oka annak, hogy ilyen fanatikus, az állításai miatt, amelyek segítenek az embereknek a fogyásban, részben az állítólagosan magas kalóriaszám miatt. A weben jelenleg több száz cikk foglalkozik a Zumba által elégetett kalóriák számával. A tipikus válasz arra készteti az embereket, hogy úgy gondolják, hogy óránként körülbelül 600–1000 kalóriát fogyaszt.

A mi álláspontunk ezekről az adatokról? A Zumba semmiképpen sem éget óránként 1000 kalóriát! Ha ez lenne az igazság, a fogyás és a fittség megőrzése olyan egyszerű lenne!

Gondolkozz el róla; 1000 kalória egy óra alatt azt jelenti, hogy percenként majdnem 17-et használ. Ahhoz, hogy egy személy ennyit költsön Zumbára, 325 font körülinek kell lennie, és teljes intenzitással kell járnia az egész 60 perc alatt - nem olyasmi, amit sok (ha van ilyen) ember tehet; főleg nem 325 font ember.

Hány kalóriát éget el a Zumba?

---