Hypothyreosis 5 anyag, amelyek segítenek a fogyásban
És ez minden mellékhatás nélkül!
Alacsony pajzsmirigy-betegségben szenved, és hihetetlenül nehéz a fogyás? Sajnos ez nem meglepő. Hormonális egyensúlya megőrül, és teljes anyagcseréje a hátsó égőn fut.
Mégis, valóban szeretnél tenni valamit a felesleges kilóid ellen, és újra jól érezni magad a testedben? Még a fogyókúrás termékek elérésére is gondol?
Akkor hadd mondjam el:
A fogyás „csodaszere” egyszerűen nem létezik. Az ígéretek, amelyeket néha megismerhet az interneten és a tévében, egyszerűen nem marketing stratégiák.
A tudományos vizsgálatok azonban azt mutatják, hogy vannak olyan anyagok, amelyek segíthetnek a fogyásban.
Extra támogatást írok. Mert ez biztosan nem fog önmagában bekövetkezni!
Mielőtt néhány ilyen anyagot bemutatnék Önnek, szeretném felhívni a figyelmet arra, hogy a poliglukozamin (L112) hatóanyagot tartalmazó fogyókúrás termékek nem alkalmasak nekünk, Graves-betegségre és Hashimoto-betegekre. A Formoline L112 termék itt a legismertebb.
Miért nem jó az L112 a pajzsmirigy-betegek számára?
Az ok nagyon egyszerű. Az L112 hatóanyag zsírmegkötő tulajdonságai révén elősegíti a felesleges kilók leadását. Ha a tablettákat étkezés előtt veszik be, diétás zsírok köthetők meg, amelyek a szervezet számára már nem állnak rendelkezésre energiaforrásként. Ez azt jelenti, hogy az étel gyakorlatilag alacsonyabb kalóriatartalmú.
Az L112 hatóanyag nemcsak az étkezési zsírokat, hanem hasonló molekuláris tulajdonságokkal rendelkező anyagokat is megköti. Ez számos vitamint és néhány hormont tartalmaz.
A pajzsmirigyhormonokat az L112 hatóanyag is megköti. Tehát, ha pajzsmirigyhormonokat szed tabletta formájában, ezeket az L112 elfogja és kiválasztja. Hormonális egyensúlyát nem lehet megfelelően beállítani.
Ugyanez vonatkozik a szteroid hormonokra és ezért a pirulában lévő hormonokra is. Itt is előfordulhatnak nagyon nem kívánt interakciók ....
Számos vitamin megkötésével az L112 szedése vitaminhiányhoz is vezethet. És biztosan nem akarunk ilyet tenni a testünkkel.
Vannak azonban természetes kis segítők, akik egy kicsit segítik a fogyás folyamatát. Ezek étrend-kiegészítők vagy ételek és nem gyógyszeres kezelés. Az étrend-kiegészítők természetes anyagok, amelyeket teste maga állít elő. Tehát, ha nem viszi túlzásba, nem várható mellékhatás.
A legrosszabb, ami megtörténhet, hogy az anyagok nem működnek az Ön számára, mert nincs hiánya, vagy a szervezete nem reagál rá.
TÉRKÉP (Master Amino Pattern/Aminosavak)
A MAP a Master Aminosav Mintázat rövidítése. A MAP tabletta nyolc esszenciális aminosavat tartalmaz, amelyekre a testnek építőköveiként szüksége van pl. B az izmok, csontok, haj, bőr fejlődése vagy a sejtek megújulása.
Hogyan segíthetnek a MAP tabletták a fogyásban a pajzsmirigy alulműködése ellenére és csökkenthetik a jo-jo hatás kockázatát?
Életed során a tested megszokta a napi bizonyos kalóriabevitelt. Ha most megpróbál fogyni a kalória jelentős csökkentésével, akkor a testét vészhelyzetként szimulálják. Fél az éhezéstől, és anyagcseréjét a hátsó égőre helyezi. Ráadásul a pajzsmirigy-aktivitása alulműködve biztosítja, hogy emésztése amúgy is nagymértékben lelassuljon.
Az eredmény: a tested abbahagyja a fogyást, annak ellenére, hogy egyre kevesebbet eszel. Ha eleged van, és újra normálisan kezdesz enni, akkor minden kalória kétszer számít.
Mivel az anyagcseréd először még a hátsó égőn fut, és a tested megpróbálja tartalékokat felhalmozni a rossz időkre, amelyek hamarosan megismétlődhetnek.
Hogyan lehet ezt ellensúlyozni?
Alapvetően, ha étrendjét nagyon fehérjetartalmú étrendre változtatja, akkor nagyon jól megvédheti a testet a hiánytünetek és a jól ismert jo-jo hatás ellen.
Fontos, hogy a tested eleve ne kerüljön hiányállapotba, és az anyagcseréd továbbra is aktívan működjön. Ezért az éhezés abszolút tabu!
A MAP tabletták elősegíthetik a táplálékhiány elsődleges előfordulását. Ezután a tested stressz nélkül elkezdheti égetni zsírsejtjeit, a rossz időkre képzett tartalékait.
A testmozgással együtt a MAP tabletták segítenek az izomtömeg növelésében. A testének szüksége van az aminosavakra, hogy izmokat építsen a zsírszövetből. Az izomtömeg növelésével növeli a napi kalóriaigényét, és egyre könnyebbé válik a testsúly csökkentése. Még a pajzsmirigy alulműködése is alig számít a következetesen felépült izomtömegre.
A MAP táblagépek sajnos meglehetősen drágák, de ugyanolyan minőségű olcsóbb termék jelenleg nem elérhető a piacon. Ezért szoktam meg, hogy edzés után csak a tablettákat vettem be azonnal. Mivel az aminosavakat 23 percen belül felszívja a belek, és a test számára rendelkezésre állnak. Az izomépítés aztán valóban elkezdődhet. De lehet 4-5 tabletta.
Ez elsőre soknak tűnik, de a napi 10 tabletta bevétele abszolút ártalmatlannak minősül, mivel ez nem gyógyszer, hanem étel. A MAP-ok tabletta formájában kaphatók (Dr. Reinwald Master Aminosav mintás MAP, 1 csomag (1 x 120 g)) és por formában (Multi esszenciális aminosav - 8 esszenciális aminosav - 500 g vegán por).
5-HTP (5-hidroxitriptofán)
Ez az anyag minden idők kedvence a táplálék-kiegészítők között. Az 5-HTP a szerotonin boldogsághormon előfutára. A szerotonin boldoggá és elégedetté tesz bennünket. Ha azonban pajzsmirigy-aktivitása alulműködik, vagy túlműködik, akkor a nap folyamán a boldog pillanatok sajnos csak ritkán fordulnak elő ....
Az 5-HTP egy aminosav, amelyet a szervezet elsősorban akkor gyárt, ha édes dolgokat eszünk, például csokoládét. Azt hiszem, mindenki ismeri azt a kis boldogságérzetet, amikor megeszünk egy darabot a kedvenc csokoládénkból. Ha azonban szervezetünkből hiányzik a szerotonin, óriási mértékben megnő az édesség iránti vágyunk. Szerotoninszintünk csökken, és a vágy fokozódik, különösen stresszes helyzetekben.
Tudományos tanulmányok kimutatták, hogy az 5-HTP szedése segíthet, különösen túlsúlyos nőknél Csökkentse az étvágyat és a súlyt. Ezenkívül az 5-HTP biztosíthatja Önnek aludj jobban tud. Mivel a szerotonin boldogsághormon esténként melatoninná alakul át alvási hormonvá.
És az elegendő alvás elengedhetetlen a tartós fogyáshoz. Tehát az 5-HTP bevételével két legyet megölhet egy csapásra.
Az 5-HTP endogén anyag, ezért étrend-kiegészítő és nem gyógyszer. Ennek ellenére lehet értelme itt is óvatosan megközelíteni a megfelelő összeget. Lehet, hogy szerencsés, ha olyan orvost talál, aki ebben segíthet.
Mint oly gyakran előfordul, a tablettákat olcsóbban lehet online vásárolni, mint a szomszédos gyógyszertárban (5-HTP Griffona kivonat tabletta, 200 mg, 180 tabletta).
Q10 koenzim:
A Q10 koenzim a test nagyjából minden sejtjében jelen van. Feladata az energia termelése a sejtben, és kulcsfontosságú enzim a légzési láncban. Ezenkívül a Q10 koenzim megvédi testünket a szabad gyököktől. A radikálisok „befejezetlen” molekulák, amelyek nagy potenciállal reagálnak a környezetükben lévő mindennel és mindenkivel. Ez jelentős kárt okozhat testünkben.
Az autoimmun betegségek, például a Graves-kór vagy a Hashimoto-kór különösen a szabad gyökök kialakulásához vezetnek. Ez még súlyosbíthatja a betegségeket. A Q10 koenzim szedése elősegítheti a gyökök felszámolását. Tanulmányok bebizonyították, hogy a Q10 koenzim mérhetően csökkentheti az autoantitestek koncentrációját.
De most arra a kérdésre, hogy a Q10 koenzim hogyan segíthet a fogyásban a pajzsmirigy alulműködése ellenére?
Mint mondtam, a Q10 koenzim a sejt erőműjének fontos része. A Q10 koenzim bevitelével javítható a cukrok és zsírok égése. Vannak tudományos tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy a karcsú emberek Q10 szintje gyakran magasabb, mint azoknál, akik minden étkezésüket azonnal megkezdik. A cukrok és zsírok jobb átalakulása több energiát is jelent.
A Q10 koenzim energiát lendíthet fel, különösen, ha folyamatosan fáradtnak és gyengének érzi magát. A Q10 étrend-kiegészítő és nem gyógyszer. Ezért szabadon elérhető. Napi 200 mg dózis ajánlott. Mellékelve megtalálja a megfelelő koncentrációjú tablettákra mutató linket. Vitasyg Q10 koenzim 120 kapszula, 100 mg, 1 csomag (1 x 0,064 kg)
C vitamin:
Azt hiszem, mindenki ismeri a C-vitamin pozitív hatását megfázás esetén. Egy forró citrom itt néha csodákra képes. A legújabb tanulmányok azonban pozitív hatásokat mutatnak olyan krónikus betegségekre is, mint az asztma és a parodontális betegség. Talán a Graves és a Hashimoto betegségről is? Erről azonban még nincsenek tudományos vizsgálatok.
De most a fogyás témájához. Vannak kezdeti tanulmányok, amelyek szerint az alanyok több kalóriát égettek el elegendő C-vitamin bevitel mellett. Az itt folyó kutatások azonban még mindig gyerekcipőben járnak.
De szerintem érdemes kipróbálni. Próbáljon megfelelni a C-vitamin szükségletének elegendő gyümölcs fogyasztásával. Például egy egész citromot használok minden nap salátaként. Egyébként természetesen olcsó C-vitamin-kiegészítőket is lehet vásárolni. C-vitamin 1000mg 180 tabletta (6 hónapos készlet) a Nu U Nutrition cégtől
Zöld tea:
A zöld tea nemcsak egészséges, hanem segít a fogyásban is. A benne lévő polifenoloknak, például az epigallocatechin-gallátnak (EGCG) különösen hatékonyaknak kell lenniük.
De hogyan működnek ezek a polifenolok?
Valójában a polifenoloknak nincs közvetlen hatása a zsírégetés módjára. A hatás kitérő útján, noradrenalinon keresztül érhető el. A noradrenalin növeli a szervezet alapanyagcseréjét.
De mi köze hozzá a zöld tea?
A polifenolok, mint az EGCG, elnyomják a COMT nevű enzimet. Ez az enzim ellenőrzi noradrenalinszintünket. Ha magában a COMT-t tartalmaz, akkor a noradrenalin-szintünk emelkedhet, és az anyagcsere-sebességünk nő.
A szupermarketben vagy az interneten mindenhol megtalálható finom zöld tea: Bünting Organic Green Tea 20 x 1,75 g zacskó, 3 csomag (3 x 35 g)
De kérem, legyen óvatos ha túlműködik a pajzsmirigy. A tested itt már teljes sebességgel fut, és a megnövekedett noradrenalinszint bizonyosan nem előnyös!