IBD milyen AbbVie Care étrend
Az egészséges életmód kiválasztása előnyös lehet. A kiegyensúlyozott étrend mindenki számára nagyszerű: ez már nem titok. És amikor felfedezzük, hogy az étel szerepet játszik a közérzetében, érdekes lehet megvizsgálni a kérdést !
Néha emberek Krónikus gyulladásos bélbetegség (colitis ulcerosa vagy Crohn-betegség) megállapítják, hogy egyes ételek befolyásolják a tüneteiket a visszaesés során, vagy hogy másokat nehezebben emészthetnek. Bár minden IBD különbözik, és nem egyformán érinti az embereket, hasznos lehet az étrend módosítása, ha úgy gondolja, hogy az fellángolására hat.
Küzdelem a fogyás ellen
Gyakran előfordul, hogy az IBD-ben szenvedő emberek súlya ingadozik a relapszus és a remisszió periódusai között. Nagyon sokat fogyhat, ha IBD-ben szenved, és ha fájdalmai vagy kellemetlenségei vannak, gyakran elnyomja az étvágyát. Emellett a bélgyulladás vagy a hasmenés miatt nehéz megemészteni az ételt.
E súlyveszteségek ellensúlyozására próbáljon elegendő tápanyagot felszívni a fellángolás során, de mindenekelőtt a remisszió alatt kiegyensúlyozott étrendet fogyasztani annak érdekében, hogy kis tartalékokat képezzen és nyugodtan nézzen szembe egy új fellángolással.
Étvágycsökkenés esetén járvány esetén válasszon mikrotáplálkozást: fogyasszon keveset, de sokszor ugyanazon a napon ... Válasszon kalóriában gazdag tápláló harapnivalókat (készítsen joghurtot vagy gabonapelyheket!), És cseréljen alacsony kalóriás italok, például tea vagy kávé turmixokhoz vagy turmixokhoz, amelyek lehetővé teszik az energia feltöltését.
IBD speciális étrend: bizalmatlanság !
Talált olyan cikkeket, amelyek magasztalják az ilyen étrend érdemeit, vagy kijelentik, hogy bizonyos ételek kiküszöbölése vagy előnyben részesítése megkönnyebbülést jelenthet. Ne menj hanyatt! Nincs végleges bizonyíték a krónikus gyulladásos bélbetegség ezen előnyeinek alátámasztására. Mindenki azonban más és ha észrevette, hogy bizonyos ételekkel súlyosbodnak a tünetei, próbáljon kevesebbet enni, miközben étrendje a lehető legegyensúlyozottabb marad.
Az IBD tüneteivel összefüggő ételek megismerésének legjobb módja az étkezési napló vezetése. Készítsen leltárt mindenről, amit eszik, elemezze az egészségét, és írja le az észlelt tüneteket. A következő látogatáskor mutassa meg orvosának ezt a naplót, és beszélje meg az étrend beállításának módját.
IBD és élelmi rost
Néha az IBD-ben szenvedő emberek azt tapasztalják, hogy az oldhatatlan rostok (főleg a gyümölcsökben, zöldségekben és gabonákban találhatók) fellángolások során súlyosbítják tüneteiket. Ha Crohn-betegségben szenved, akkor a béltranszportjának előnyös lehet a rostbevitel csökkentése ... az így kapott WC-idő csökkentése szintén hasznos és előnyös lehet fekélyes vastagbélgyulladásban szenvedők számára. Vigyázzon azonban, ne törölje ki teljesen a rostokat az étrendből! Elengedhetetlenek az egyensúlyodhoz. Mielőtt kivenné őket a szekrényekből, beszélje meg őket egészségügyi csoportjával, és ne feledje, hogy ez a tanács csak kitörés esetén érvényes.