Ideális a borsóleves diéta alatt A blog
Semmi, mint a zöldségfélék komponáljon egy igazán egészséges ételt. De mi van a borsólevessel? Ideális étel, ha diétázik? Igen ! Természetesen, ha a borsó mellett nem teszünk semmit !
A borsóleves, miért könnyű ?
Csak 64 kcal/100 gramm, nem a borsó fogja meghízni. 35 glikémiás indexével az inzulinpattanások elkerülését is segítik, amelyek miattad tárolja és vágyakozást ad neked. Röviden, megvan minden !
Tökéletes alap a könnyű leves, a borsót ezért egyszerűen el kell kísérni. Lépjen ki a krémből, amely gyakran levesekben van, de túl magas a kalóriatartalma: kövesse a könnyű és gyors recept, sokkal jobb, mint egy doboz, és inkább egy kis friss ricottát válasszon.
Borsóleves: gyors Thermomix recept
Hozzávalók 4 fő részére)
Készítmény
- Hámozzuk meg a hagymát és vágjuk ketté, majd mossuk meg a mentaleveleket.
- Helyezze a két hozzávalót a Thermomix tálban, majd programozzon 5 másodpercet 5-ös sebességgel.
- Ezután tegye a tálba a borsót, a vizet és az alapkockát, majd főtse 100 ° C-on 45 percig, 1-es sebességgel.
- Végül adjuk hozzá a ricottát, majd keverjünk össze mindent 4 percig 10-es sebességgel. A levesének vége !
Szalonnára vágyik ?Nem probléma hozzáadni néhányat ehhez a vegán leveshez, aki fogyasztható melegen vagy hidegen. Ez a leves is bonyolult lehet, ha a borsó egy részét lecseréljük egy adag cukkinit vagy által néhány fej brokkoli.
A borsóleves egészségi előnyei
Karcsúsító, a borsóleves szintén nagyon jó tápanyagforrás. A borsó valóban gazdag B-, C- és K-vitaminban, ásványi anyagokban és növényi fehérjékben.
Ezeknek a zöldségeknek az a tulajdonsága is, hogy elősegíti a normális vérnyomást. Antioxidánsokban gazdag, és bizonyos betegségek ellen is küzdenek, és különösen az érrendszeri patológiák.
Ezenkívül a levesben található borsó is méregtelenítő szövetségesek, mert tisztítják a májat és a bélfalat. De vigyázz: az érzékeny emberek nem tolerálják őket túl nagy mennyiségben, ezért puffadástól szenvedhetnek.
Tökéletes diéta alatt, borsóleves gondoskodik az alakodról és az egészségedről. Rendszeresen fogyasztani !
Tetszik ez a recept ?
A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.
A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják.