Ideális súly - Bonez MC 18 kilót fogyott - Raptastic

Észrevetted a Bonez MC változását az elmúlt hetekben? Ha igen, akkor egy aktív tárgyalásnak lehetett tanúja a hamburgi rapper életében! A 33 éves fiatal jó döntéseket hozott étkezési és mozgási szokásaiban, hogy elérje ideális súlyát.

bonez

Bonez MC

Ahogy Bonez MC tegnap este büszkén jelentette be az Instagramon, végül sikerült a 100 kilogramm testtömeg alá esni. Ennek bizonyítékaként még azt is felvette, hogy mérlegeli magát.

Az 1,98 m magasságú és 99 kilogrammos súlyú Bonez MC BMI-je 25,3. Ezzel végre elérte a normális súlyt. Ez hosszú ideje látható volt a 33 éves fotókon. A legsűrűbb időkben a rapper elmondása szerint 118 kiló volt.

Nyilvánvalóan túlsúlyos volt és 30,1-es BMI-vel szinte az elhízás, vagyis az elhízás küszöbén állt. Hosszú távon egészségügyi problémákkal kellett volna megküzdenie a megnövekedett testsúly miatt, például az érrendszer meszesedése miatt. Ez szívbetegséghez, cukorbetegséghez, sőt időskori Alzheimer-kórhoz is vezethet.

Elfogadott

De hogyan sikerült a Bonez MC-nek körülbelül 18 kilogrammot leadnia? A 33 éves nő néhány hónapig elismert vegán, és már nem eszik állati termékeket. Mivel gyakrabban kell gyümölcshöz és zöldséghez folyamodnia, és a mostani turnéja alatt sokat mozog, a kilók buktak.

Jó példa rajongói számára. Ha szeretné tudni, hogy hol áll a súlyával, itt kiszámíthatja a BMI-t. Talán ideje lenne megváltoztatnia étkezési szokásait. Bonez MC megmutatta, hogy bárki képes rá.