Idős korban is érdemes leszokni a dohányzásról
A füst károsítja az egészséget. Sokan azonban úgy vélik, hogy időskorban már nem érdemes abbahagyni. De ez rossz.
a lényegeket röviden
- Az első pozitív hatások a dohányzásról való leszokás után viszonylag hamar észrevehetők.
- A dohányzásról való leszokás sok pénzt takarít meg.
Kidolgozta, hogy mennyi pénzt költ dohányosként? Ehhez szorozza meg a napi szükséges cigaretták számát a cigaretta árával és az egészgel harminccal. Ennyit takaríthat meg egy hónapban, ha abbahagyja. De ez még nem minden.
A dohányzásról való leszokás viszonylag gyorsan segíti az egészségét
Az erek alig tizenöt-húsz perc múlva kezdenek helyreállni. Nyolc-tíz óra elteltével a test lebontotta az utolsó cigaretta mérgező anyagait, és már nem érzi a füstszagot.
Tizenkét óra elteltével a szerveket ismét oxigénnel látják el. A teljesítményed nő. Az ízérzet és az illat már két nap múlva javul. Alig három nap múlva a vérnyomás alacsonyabb szinten kezd kiegyenlíteni, és a hörgők ellazulnak.
Három hónap elteltével a tüdő a lehető legnagyobb mértékben megtisztította magát, és a légzési mennyisége jelentősen javult. A keringés stabilizálódik.
A szívroham és a stroke kockázata felére csökken
Hat-kilenc hónap elteltével az immunrendszere jelentősen helyreállt és megerősödik. Egy év után a szívroham és a stroke kockázata felére csökkent.
Mint látható: idős korban is érdemes leszokni a dohányzásról. A pozitív hatások gyorsan jelentkeznek.