Időszakos böjt a fogyás érdekében! Tapasztalja meg kérem! Karcsúsító fórum
Dallam
Jelenleg nagyon foglalkoztam a fogyás témájával, mert 1.1-től. (Milyen valószínűséggel sok;-)) Végül el akarom fogyni a kilóimat, ideális esetben 40-nek kellene lennie. Valójában már barátkoztam a WW-vel, de ma olvastam valami érdekeset.
Tehát ez egy hosszú szöveg volt, de most szeretném tudni, hogy ki ünnepelte ezt már régóta, és tudna nekem néhány ajánlást adni, lehetőleg sikerjelentéseket;-)! Nagyon motivált vagyok kipróbálni ezt az új területet!
solozicke1
huhu
kevesen vannak, és nagyon jól lefogytak
polie82
2013 elején gyorsan és hatékonyan (négy hónap alatt) 16 kilót fogytam 10in2-vel (+ sport). A kezdő súlyom is 106 kiló volt. Nyáron abbahagytam, mert csak újra meg akartam szoktatni a testemet az új testsúly mellett, és nem akartam ilyen gyorsan lefogyni. (A bőr miatt stb.)
Jelenlegi súlyom 87 kiló. Nem etettem újra a leadott kilókat, és négy napja ismét csinálok 10in2-t, mert nyárra még 15 kilót kellene leadnom. És hasonlóan a korábbi tapasztalataimhoz, ez is nagyon jól működik. És az evés nélküli napok valóban nem jelentenek problémát, ha már itt vagy. A kezdet nehéz, ezért csak most kezdtem újra, és nagyon motivált vagyok.
Talán még egy kicsit tovább tudok segíteni, és motiválni tudlak. Sok szerencsét és LG
Vasilia
Majdnem 9 hónapja csinálok 10in2-t és 24 kg-ot fogytam. És sok pozitív egészségügyi hatás.
- A lymphedema majdnem eltűnt
- A vérnyomás tökéletes
- A vérértékek nagymértékben javultak
- a fizikai erőnlét jelentősen javult.
Holnap a 125. 0-aim .
A környezetemben van 2 böjtársam is, hasonló sikerek
Thomas 1966
Csak jót tudok mondani a 10in2 módszerről: 2013. október 7-én kezdtem, karácsonykor és szilveszterkor szünetet tartottam, majd 2014. január 1-jén kezdtem újra.
121 kg-mal kezdtem, most 99 kg-nál vagyok, soha nem gondoltam volna, hogy idáig eljutok és ilyen sokáig kitartok. Most 90 kg-nak tűztem ki magamnak a célomat. 195 cm magasságban
A gyomornak akkorra már el kell tűnnie. Máris észreveszem az egészségem drasztikus javulását. Sokkal jobban tudok lélegezni, a pihenő pulzusom alacsonyabb és a magas vérnyomás is csökkent.
Nemrég családi kirándulásra mentünk a kölni székesegyházba, minden lépcsőn felfelé és minden gond nélkül.
solozicke1
nagy csökkenés
Minden jót a jövőben.
Hétfőtől péntekig megcsinálom a nulla napot, és ez jól működik.