Időszakos böjt és középtúra túra A könnyű túrázás filozófiája és kultúrája A
Ön nem azonosított.
Hirdetés
# 1 2016-18-18 00:38:47
Szaggatott böjt és túra közepén
Nos, bár nem ismerek senkit erről a fórumról, és nem is írtam sokat, sokat olvastam, és még mindig sok szeretetet és nevetést láttam itt, ezért engedtem magamnak újraindítani egy témát, amely kissé megcsúszott évekkel ezelőtt.
Azonban jelenleg a Szajna főként a gr2-es leereszkedését készítem elő, két héten keresztül. Sokkal több méreganyagot fogok el, mint a hegyekben túrázni, így itt felmerül a böjt kérdése, és ez okot ad arra, hogy belevágjak. Ez lehetővé teszi számomra, hogy valamivel kevesebbet viseljek, de kevesebbet költsek a belvárosban is. Ezért azt tervezem, hogy 5/6 nap múlva csinálok egy fiatalot, amikor a testem megszokta a napi erőfeszítéseket, és esetleg később csinálok egy másikat, attól függően, hogy hogyan érzem magam.
Miért írja ezt a bejegyzést?
Az első ok, talán az, hogy néhány ember 2012 óta (a régi szál lezárása) tesztelt és megoszthatta tapasztalatait.
Aztán, mivel talán néhány embert érdekelne a téma, ezért visszajelzést adok erről az élményről.
Nem teszek úgy, mintha mindent tudnék róla, és nincs hosszú távú tapasztalatom a böjtölésről. Ezért több dolgot is meghatározok, túrázás közbeni böjtjeim alatt természetesen minden ellenére étel lesz a táskában. Azt is meghatározom, hogy vérvizsgálatokat végeztem, mióta koplaltam, és hogy semmi problémám nincs.
Ha a moderátorok nem akarják, hogy újból kinyissam a témát, akkor gond nélkül lezárjuk.
Utoljára szerkesztette: Sachabe (11-18-2016 00:38:59)
# 2 2016-18-18 02:57:45
Re: Időszakos böjt és túrák közepén
Ha a moderátorok nem akarják, hogy újból kinyissam a témát, akkor gond nélkül lezárjuk.
Az ügyeletes tudós leszek, nyitott gondolkodású, de éber a bizonyítatlan állításokkal és más személyes meggyőződéssel szemben.
Személy szerint nagyon kíváncsi vagyok ezekre a személyes tapasztalatokra, de rendkívül szkeptikus is, amikor a szokásos előadásukról van szó, egy csomó speudo-tudományos igazsággal körülvéve, amelyek célja azt a benyomást kelteni, hogy ez ellenőrzött gyakorlat, megértett és ésszerűsített ( és ezért elfogadták).
Tehát ne vegye személyesen, ha fájdalmas vagyok. Tudomány, tudományos érvelés, az én munkám és életem. És soha nem engedek a tudományos érvelés elleni növekvő szkepticizmusnak. A tudomány nem tud mindent, de ez a legésszerűbb megoldás a tények elemzésére (amikor megadjuk neki a szükséges adatokat, és a tudós őszinte).
Valójában az emberi test még nem fejlődött ki ahhoz, hogy a hét minden napján háromszor emészthessen.
. Bármilyen bizonyíték ?
Azonban jelenleg a Szajna főként a gr2-es leereszkedését készítem elő, két héten keresztül. Sokkal több méreganyagot kapok, mint a hegyekben túrázni
. "Toxinok"? Milyen méreganyagok? honnan ? És miért inkább, mint a hegyekben? (és az üzeneted többi részével megérthetem, hogy a város is "mérgez". miért? hogyan?)
Azt is meghatározom, hogy vérvizsgálatokat végeztem, mióta koplaltam, és hogy semmi problémám nincs.
Mit vártál találni? A néhány napos böjt nem befolyásolja azokat a paramétereket, amelyeket egy rutin vérvizsgálattal mértek. Lehet, hogy vérszegénységhez (vér vagy vitaminok) vezethet, de ez nem tartozik a dózisok közé, hacsak nem kérik. Lehet, hogy ez megváltoztathatja a serkentő anyag vagy más tápanyagok anyagcseréjét, de ez ismét nem része a rutinszerű teszteknek. Tehát milyen vérvizsgálatok?
Ismétlem, nagyon kíváncsi vagyok ezekre a tapasztalatokra. Nehéz étkezők családjában nőttem fel, de ahogy öregszem, csökken az étkezési kedvem, és ez elbűvöl. Szóval néha gyorsan vagy hirtelen nem akarok olyasmit, amit egész életemben szerettem. Nem a toxinok eltávolításának vágyát látom (egy hosszú, nagyon hosszú irodalmi tanulmányba kezdhetünk arról, hogy mit jelent a toxin), hanem csak azt, hogy újból megtanulom hallgatni testem táplálkozási szükségleteit, miközben kultúrám inkább az, hogy az étel a társadalmi kohézió tényezője.
# 3 2016-18-18 07:36:38
Re: Időszakos böjt és túrák közepén
Helló, nincs semmi ellenem a koplalás gyakorlata, legyen az vallási vagy egészségügyi stb.
Bár szkeptikus vagyok a túrázás terén tapasztalt gyakorlata kapcsán, böjt nélkül történt velem, hogy félrelépéseket tegyek, mert több energia (olyan kényelmetlenség, amit nem éreztem jól magam, könnyű szédülés), és úgy gondolom, hogy a hely szerint egyáltalán nem ésszerű.
A többiek számára az izmoknak glikogénre van szükségük a működéshez, ha fiatalok vagytok sportolás közben, akkor már nincs glikogén, és nem tudja helyrehozni az izmait, mert már nem fogyaszt fehérjét.
Utoljára szerkesztette Ourson64 (11-18-2016 07:40:16)
# 4 2016-18-18 07:47:04
Re: Időszakos böjt és túrák közepén
. A tudomány nem tud mindent, de ez a legésszerűbb megoldás a tények elemzésére
Ez ismeretelméleti szempontból nagyon vitatható posztulátum !
=> És ennyit a neuro/pszicho/ban. és a dietetika, ahol az orvostudomány 10 évente fekteti a divatokat, nem feltétlenül ellenőrizhetők és nem is ellenőrizhetők. A legáltalánosabb igazság az, hogy az ember egyrészt hiányosságokkal és rezsimek egész sorával működhet.
Most egy csomó profi vagy félprofi sportoló kísérletezik az időszakos böjtöléssel, sőt egyenesen divatos, így.
# 5 2016-18-18 07:59:24
Re: Időszakos böjt és túrák közepén
Ha 1/7-gyel csökkenti a bevitt étel mennyiségét, akkor könnyebbé teszi a táskáját, de azt is gondolom, hogy a túra során megkönnyíti a férfit, talán jelentős.
Ezért meg kell vizsgálni, hogy ez a kívánt cél-e, van-e fenntartása annak megengedésére, és nem kockáztatja-e meg azt, hogy a többi napon többet eszik, azzal a kockázattal, hogy röviddel a frissítő előtt találja magát.
Nincs vélemény, amelyet megosztanék a böjt elvével általában.
(Ez a nevem a való életben)
Trombi, mert soha nem tudom, hogyan találjam meg könnyen.
# 6 2016.11.18. 08:05:44
Re: Időszakos böjt és túrák közepén
A megközelítésed és a tapasztalatod nagyon érdekes, és egyáltalán nem lep meg, amikor azt mondod, hogy az "agyad/tested" megérti, hogy a hét 24 órájában böjtölsz, és hogy ebben az időben nem szakad meg az éhség. ha ez a szál problémát vet fel a "Filozófia" kategóriában, tegye be a harsányába.