Időszakos böjt felesleges vagy akár veszélyes Nehezen lenyelhető
Az időszakos éhgyomorra vonatkozó új tanulmány aggasztó eredményeket jelent: nincs előnye a testsúlynak, a kardiometabolikus egészségnek és még rosszabb, a sovány tömeg jelentős csökkenésével. Fel kell-e hagynunk az időszakos böjtölést? Válaszelemek.
Rossz zümmögés a szakaszos böjtért
Egy nemrégiben készült tanulmány erről beszél a böjt időszak. Negatív tanulmány. Ami sokat kérdez és felkavarja a rendkívül népszerű gyakorlat híveit.
Részemről? Nem igazán, és ebben a cikkben elmondom, miért.
Ha sikerült néhány meglehetősen dühös cikket megírnom az időszakos böjtölésről, megpróbálok visszalépni ettől a gyakorlattól, amely korántsem kockázatmentes, és nem is csodaszer bármilyen kisebb betegség gyógyítására.
Pontosan ez a közelmúltbeli klinikai vizsgálat lehetővé teszi számunkra, hogy számba vegyük ezt a növekvő gyakorlatot. Gyakorlat, amely utánozza az évezredek során tapasztaltakat.
Hosszabb vagy rövidebb böjt, a bogyószedés, a gumók kiásása, a méhek elszívása vagy a vadak vadászatának ideje.
Környezeti kényszer, amely ma már nem létezik a világ számos olyan lakossága számára, akik szinte korlátlan és állandó hozzáféréssel rendelkeznek az élelmiszerekhez. Azok a lakosság, akiknek ez a könnyebb hozzáférés az élelemhez, elhízás, cukorbetegség, magas vérnyomás és más anyagcsere-betegségek robbanásait tapasztalják.
A kérdés ezért orvosi és közegészségügyi szempontból is fontos.
Az időszakos éhgyomorra vonatkozó új tanulmány aggasztó eredményeket jelent: nincs előnye a testsúlynak, a kardiometabolikus egészségnek és még rosszabb, a sovány tömeg jelentős csökkenésével. Fel kell-e hagynunk az időszakos böjtölést? Válaszelemek.
Rossz zümmögés a szakaszos böjtért
Egy nemrégiben készült tanulmány erről beszél a böjt időszak. Negatív tanulmány. Ami sokat kérdez és felkavarja a rendkívül népszerű gyakorlat híveit.